Omgaan met `n vriendelose bestaan

Die behoud van waardevolle vriendskappe kan jou help om as `n persoon te groei. Jy kan meer pret hê en jou visie verbreed. Maar as jy nie vriende het nie, beteken dit nie dat jou lewe per definisie ongelukkig is nie. Daar is nog baie dinge wat jy op jou eie kan doen. So kan jy begin werk, of jy kan jouself verbeter sodat jy jouself alleen kan geniet. Of jy geen vriende het nie, want jy het onlangs verhuis of `n somer elders spandeer, of omdat jy nie vriende kan hou nie, moet nie vrees nie. As jy wil weet hoe jy jouself alleen kan geniet en `n bevredigende lewe sonder vriende kan volg, volg hierdie stappe.

conținut

Stappe
Metode 1vermaak jouself
Metode 2kennis verkry
Metode 3verbeter jouself
Metode 4wees meer sosiale
Wenke

stappe

Metode 1
Vermaak jouself

Skryf briewe. U kan briewe aan familielede skryf, of `n pennetjie vind. Om `n brief aan iemand te skryf, kan jou deur moeilike tye seermaak, en verseker dat jy in kontak bly met die positiewe in jou lewe. Behandel die geadresseerde soos u wil behandel word, en u sal merk dat u reeds goed onderweg is.

Skep `n YouTube-video. As jy eensaam voel, is `n YouTube-video `n manier om die wêreld te bereik, en om jou gedagtes en gevoelens met `n verskeidenheid mense te deel. Of jy nou `n snaakse sing wil lewer, `n liedjie wil sing, of jou jongleer- of make-upvaardigheden wil wys, jy sal `n klomp mense kan sjarme as jy `n smaakvolle, interessante video maak.

Jy sal minder alleen voel as jy in kontak kom met lede van die YouTube-gemeenskap. Alhoewel daar altyd knieë is, kan positiewe kritiek jou tevrede voel.

Gaan na `n konsert. Konserte is om musiek te geniet, reg? Moenie te skaam wees om net een kaartjie te koop vir die konsert van `n band wat jy wil hê nie. Koop jou kaartjie en betree die kamer met jou kop. Berei voor om die musiek te geniet. Verder, as jy na `n konsert van `n gunsteling groep gaan, is dit moontlik dat jy iemand ontmoet wat jou belange deel.

Moenie bekommerd wees dat jy alleen is nie. Baie mense gaan alleen na konserte. Dit neem selfvertroue en karakter om iets op jou eie te doen, en nie om aan te dui dat jy nie `n vriend het wat jou in `n goeie lig plaas nie.

U kan ook gratis konserte in u huis besoek. Daar is baie konserte in openbare parke, of kleiner jazz konserte, of plaaslike duos wat gratis skoue in kroeë of restaurante gereël het.

Speel videospeletjies. Om videospeletjies te speel, is `n goeie manier om jouself te vermaak en in `n ander wêreld te vlug. Jy hoef nie weg te loop van die feit dat jy nie vriende het nie, maar almal wil nou en dan die lewe ontsnap. As jy videospeletjies speel, kan jy nuwe vaardighede opdoen en leer jy vandag die gevorderde tegnologie waardeer.

As jy aanlyn speletjies speel, kan jy selfs in kontak kom met ander mense wat daardie speletjie speel. Jy mag dalk vriende wees.

Doen origami. Het jy al ooit so `n ingewikkelde blom of swaan gesien, en wil weet hoe dit gemaak word? Neem jou kans. Kry `n paar origami papier, en soek die internet vir verskillende origami vorms wat jy kan maak. Die stap-vir-stap-gidse is maklik. U kan ure spandeer deur papierdiere te maak, of selfs `n boeket vol blomme. En as jy jou skeppings in jou kamer wys, kan jy dit sien. Jy sal verbaas wees oor die dinge wat jy self geslaag het.

Voltooi `n Pinterest-projek. Is jy een van die mense met `n Pinterest-rekening met `n miljoen Pinterest-projekte wat nog nie begin het nie? Miskien is jy geïntimideer deur die uitgestrekte pampoen, daardie papierkrans of daardie tuisgemaakte rok wat jy op Pinterest gevind het. Maar met `n bietjie vasberadenheid en die regte materiaal sal jy jou projek in geen tyd kan voltooi nie.

Jy sal tevrede voel wanneer jy jou kreatiewe kant ontwikkel het, en jy sal sien dat jy omtrent enigiets kan doen.

As jy graag een projek wil voltooi, stel jy die doel om elke maand `n projek te voltooi. Of dalk selfs een projek per week, as jy baie ambisieus is.

Begin `n blog. Om jou eie blog te begin is `n uitstekende manier om jou passie (vir alles) met die wêreld te deel. Dit is lekker om die onderwerp van jou keuse te verken en om deel te wees van `n produktiewe gemeenskap wat jou belange deel. Dit kan ook `n bietjie scary wees om jou gedagtes in die wêreld te gooi, maar probeer om iets te vind waarvoor jy passievol is. Dit maak nie saak wat dit is nie. Sokker, joga mode, wat ookal. Geniet dit om jou idees in die wêreld te stuur.

U kan ook net `n blog begin waar u elke dag willekeurige gedagtes en gevoelens plaas. Of probeer om `n oorkoepelende tema te vind om daardie willekeur in orde te stel. Moenie probeer om jou blog as `n dagboek te klink nie.

Leer om te jongleren. Het jy al ooit iemand gesien wat juggleer en aan jouself gedink het dat jy dit ook graag wil hê? Wel, alles wat jy nodig het, is drie balle, deursettingsvermoë en harde werk. Sodra jy geleer het om te jongleren, sal daardie vaardigheid vir ewig in jou spiergeheue behoue bly. Jy sal sien dat dit amper onmoontlik is om dit weer te leer. Jy kan leer om te jongleren deur YouTube-video`s te kyk, en jy kan tuis oefen.

As jy die jongleren met drie balle bemeester het, kan jy met vier probeer. Met vyf. Met ses. Miskien selfs met tien. Jy sal bly wees dat jy hierdie truuk geleer het.

Spandeer tyd saam met jou familie. Familielede kan goeie vriende wees, selfs as jy hulle nie so sien nie. Spandeer tyd saam met jou ouers, broer (s) of suster (s). Kyk in elk geval na hoe dinge met hulle gaan, en doen so dikwels as moontlik. Jy mag nie dink dat jy so baie van hulle het nie, of dat hulle jou nie kan ondersteun as jy in die put is nie, maar hulle kan.

Metode 2
Kennis verkry

Leer om `n instrument te speel. As jy al die tyd wil spandeer, spandeer jy alleen, kan jy self leer om self `n musiekinstrument te speel. Jy kan `n boek koop, `n aanlyn onderwyser vind, of selfs leer om omtrent elke instrument met `n ware onderwyser te speel. Jy kan klein, met `n blokfluit begin, en kyk of jy baie daaraan toegewy is. Dan kan jy byvoorbeeld die fluit of die trompet kies.

As jy wil leer om kitaar of klavier te speel, kan jy ook sing. Begelei jouself met jou instrument.
As jy groep lesse volg om te leer hoe om `n instrument te speel, sal jy omring word deur mense wat so passievol en gemotiveerd is soos jy is.

Leer `n nuwe taal. Om `n nuwe taal te leer is `n goeie manier om kennis te verkry en jou perspektief te verbreed. Kies `n taal wat jy altyd interessant gehou het, of dit Russies, Frans, Spaans of Japannees is. Probeer om pret te maak deur self `n nuwe taal te leer. Jy kan Rosetta Stone of ander programme gebruik om jou te help om `n nuwe taal te leer.

Jy kan ook `n boek lees, of `n fliek of reeks in daardie taal sien, sodat jy jouself regtig in die kultuur verdiep.

Eet die kosse wat baie geëet word in daardie kultuur. Op hierdie manier word jy nog beter vertroud met die gebruike en taal van daardie kultuur.

Volg aanlyn kursusse. U kan kennis uit u eie kamer kry. Dikwels selfs sonder om `n sent daarvoor te spandeer. Kyk na OpenCourseWare van MIT, of een van die vele ander aanlynkursusse wat deur ander universiteite aangebied word. U het reeds u diplomas verwerf, of u meester gekies, maar daar is `n wye verskeidenheid kursusse beskikbaar. Van makro-ekonomie na Portugese geskiedenis. Dit kan jou lewe verander.

`N aanlyn kursus kan ook jou lewe `n mate van struktuur en betekenis gee. Jy kan voel asof jou dae leeg is sonder vriende. Dit is `n waardevolle en produktiewe manier om daardie leemte te vul.

Begin `n persoonlike kulturele projek. As jy kennis wil hê, kan jy `n lys maak van al die kulturele kennis wat beskikbaar is - van die kuns van Picasso tot die oeuvre van Mozart. Begin daaroor te leer. Maak `n lys van die tien dinge waaroor jy meer wil weet. Begin kyk na daardie skilderye, luister na daardie komposisies, of al die klassieke films waarvan jy soveel gehoor het, maar nog nooit tevore gesien het nie.

As jy `n lys van jou kulturele aspirasies maak, sal jy trots voel elke keer as jy iets wegkrap.

Soek op die internet vir die 100 beste romans of films van alle tye. Probeer om soveel as moontlik te lees of te sien, en maak seker dat jy jouself geniet.

Word `n sjef. Leer hoe om voedsame, gesonde etes voor te berei. Dit is `n waardevolle vaardigheid, jy sal pret hê, en geld spaar. Of jy nou kyk 24Kitchen, `n kookboek gebruik, of soek resepte aanlyn, moet jy elke week `n nuwe gereg voorberei.

U kan selfs u eie kookboek saambring met u gunstelinggeregte.

Neem `n Wikipedia-toer. Spandeer `n uur op soek na iets op Wikipedia. Klik dan op die skakel na `n ander artikel wat jy wil. Verken baie verskillende onderwerpe deur elke keer van artikel na artikel te klik. Brei jou kennis uit en geniet dit.

Vir `n nog groter uitdaging kan jy probeer om die heel eerste artikel te vind. Dit is natuurlik moontlik via jou blaaiergeskiedenis, maar laat ons dit nog moeiliker maak. Probeer om jou eie gedagtegang uit te vind, en vind op dieselfde manier hoe jy van die eerste tot die laaste artikel gekom het.

Metode 3
Verbeter jouself

Hou `n dagboek. Om `n dagboek te hou is `n uitstekende manier om met jou eie gevoelens in aanraking te kom. Jy kan tred hou met hoe jou gedagtes en gevoelens die afgelope paar dae, weke of maande verander het. Deur `n dagboek te hou, gee jy ook die nodige tyd om dit maklik te maak, en om te kan reflekteer oor jou lewe, jou standaarde en jou waardes. `N Dagboek is ook `n goeie plek om jou doelwitte vir die toekoms neer te skryf. Probeer `n manier vind om dit te bereik.

Lees elke dag jou dagboek weer, om `n idee te kry van hoe jy gegroei en verander het.

Noem u gebreke. Niemand is perfek nie. Sien net jou tyd as `n geleentheid om twee-drie dinge te noem wat jy graag na jouself wil verander. Dit kan jou selfsugtige houding wees, jou neiging om bekommerd te wees, of jou gewoonte om belangrike dinge uit te stel. Skryf die dinge neer wat jy graag wil verander, en skryf ook hoe jy van plan is om dit te doen.

As jy dink niks is verkeerd met jou nie, moet jy `n bietjie dieper grawe. Almal het iets waaraan hy of sy moet werk.

Om jou foute te karwei, sal verseker dat jy `n mooier persoon word. Jy sal dit makliker maak om vriende in die toekoms te maak.

Ontspan jouself. Jy mag dink dat jouself verwennery jou nie sal help om beter te word nie, maar dit wel. Trouens, dit sal jou beter laat voel oor jou eie liggaam en verstand. Neem die tyd om `n massage te kry, `n warm bad te neem of jou naels te sny. Neem die tyd om te ontspan, en ontspan jou liggaam en gees. Meer as ten minste een dag per week om jou liggaam ontspanne, skoon te maak en weer heeltemal te voel.

Dink aan hoekom jy dalk nie vriende het nie. Alhoewel jy jouself vermaak, kennis opdoen en probeer om jou karakter en vooruitsigte natuurlik te verbeter, bevredig jouself reeds, kan jy ook oorweeg waarom jy nie vriende het nie. Dit kan situasioneel of tydelik wees, of dalk is dit `n probleem wat jy alreeds al jou lewe gehad het. Jy kan te selfsugtig, te skaam, te stomp of te bang wees om ander te vertrou.

As jy graag vriende wil hê, of as jy op jouself wil werk, probeer om hierdie foute aan te spreek.

Ontwikkel `n positiewe siening. Dit kan in die begin moeilik wees, maar daar is altyd goeie dinge om jou. Dit is maklik om net die slegte dinge in die wêreld te sien en altyd negatief te wees. Wees dankbaar vir iets in die nou, soos die sonskyn, of jou gesondheid.

Hou op met haat. As jy anti-hierdie of anti-dit is, probeer dan om uit te vind waarom jy so gekant is. As jy die dinge waarna jy gekyk word, verken, kan jy positiewe aspekte oor daardie dinge vind. En indien nie, sal jy jou vyand beter leer ken. Iemand wat met haat gevul is, maar nie kan sê hoekom nie, word dikwels as irrasioneel en onaangenaam deur die mense om hom / haar gemerk.

Kyk of jy `n dieper probleem kan hê. Oormatige negatiewe gevoelens kan die gevolg wees van `n vroeëre trauma. Die onvermoë om korrek te sosialiseer, kan `n versteurde emosionele balans aandui. As jy fiks is, word `n lid van `n klub, en het `n sekere vaardigheid verwerf en kan nog nie vriende maak nie, jy wil dalk `n dokter raadpleeg. Daar kan `n meer ernstige probleem wees.

Skuif gereeld. Dit is gesond en reinig jou gedagtes. Fisiese aktiwiteit, en ander gesonde aktiwiteite, sal die eensaamheid wegneem. Jy sal beter voel oor jouself. Om gesond te wees verbeter nie alleen jou innerlike karakter nie, maar dit sal jou ook fikser laat voel. Gaan buite, stap `n stap en geniet die son en vars lug. Selfs as jy dit net `n paar minute per dag doen.

Vind `n stokperdjie. Dit kan na musiek luister, literatuur lees of selfs jou rekenaarvaardighede verbeter. Sosiale netwerke kan rondom talente ontwikkel. Sluit aan by `n klub of `n gilde gewy aan jou belange. Probeer alles. Van pottebakkery tot toneelspel, van salsa tot skildery, van seil tot skaak, ens. Ens.

Alles wat tyd van jou af neem en waar jy tevredenheid kry, kan `n stokperdjie wees.

Wees jou eie beste vriend. Wees goed vir jouself en behandel jouself met baie respek en liefde. Dit is maklik om negatiewe gevoelens vir jouself te ontwikkel as jy nie iemand rondom jou het nie. Dit is egter belangrik om nie hierdie gevoelens so negatief te laat raak dat dit jou eie waarde van selfbeskadiging beskadig nie. Dit gesê, niemand hou van ego trippers. Hou dus jou gevoelens in ag.

Metode 4
Wees meer sosiale

Streef na jou belange, saam met ander. Selfs as jy nie vriende wil maak nie, spandeer tyd saam met ander mense jou bui en jou perspektief kan verbeter. As jy `n sport of stokperdjie opgetel het, word `n lid van `n klub. Neem deel aan kompetisies, toernooie, kompetisies, ens. Betrek jouself met ander mense om te kontrakteer. Moenie bang wees om by `n klub aan te sluit wat op iets fokus wat jy nog nooit gedoen het nie. Dit kan byvoorbeeld `n boulspan, of `n waarnemende klas wees. Miskien ontmoet jy mense wat net so min ervaring het as jy - dan het jy dadelik `n das.

Neem dit maklik, as jy huiwer. Laat jouself egter toe om met ander betrokke te raak. Laat jouself toe om `n klik te kry met mense wat dieselfde dinge as jy liefhet.

Vind eendersdenkende mense aanlyn. Selfs as jy nie so vinnig in die regte lewe vriende kan vind nie, kan jy mense vind wat dieselfde gedagtes, idees en drome het soos jy. Op die internet. Jy kan jou eie pas verander na ander, en jy kan onttrek as jy dit nodig het. Aanlyn vriendskappe is nie so intiem as dié in die werklike lewe nie, en skakel nie eensaamheid heeltemal uit nie. Om vriende aanlyn te vind, is egter `n goeie manier om aan mekaar te voel en tyd te spandeer.

Moenie toelaat dat jou aanlynvriende jou keer om vriende in die vlees te maak nie. Wees versigtig wanneer jy met aanlynvriende ontmoet.

Doen vrywilligerswerk. Om dinge te doen wat jou buurt of gemeenskap bevoordeel, is `n uitstekende manier om mense te ontmoet. Om minderbevoorregtes te help, kan u buite jouself stap en dinge in perspektief sien. Jy sal agterkom dat jy meer dankbaar sal wees vir wat jy het. Jy sal ook tevrede voel wanneer jy goeie werke gedoen het, vir mense of dinge wat dit nodig het.

Help volwassenes en kinders leer om in die plaaslike biblioteek te lees.

Doen vrywilligers in `n sopkombuis.

Help om die park skoon te maak.

Neem `n troeteldier. Alhoewel troeteldiere mense nie kan vervang nie, staan hulle bekend as lojale, goeie vriende. Hulle kan jou stres verlig en jou lewe meer betekenis gee. Jy kan na die plaaslike skuiling gaan en `n hond of kat neem. Troeteldiere dien ook dikwels as `n manier om te sosialiseer. `N Troeteldier verseker dat jy buite moet gaan en seker maak dat jy met ander diereliefhebbers wat jy ontmoet in die park of op die straat, kontak.

Neem `n kans. Sosialisering is ongelooflik moeilik. Selfs die mees veelsydige sosiale vlinder is soms in dorre sosiale situasies. Om behoorlik te sosialiseer, moet jy bereid wees om elke nou en dan in die diepte te spring en `n risiko te neem. As jy met die gewilde mense by hul tafel praat en hulle beledig, loop weg. Wees trots op jouself omdat jy in die leeukuil gegaan het. As jy iemand vra en jy verwerp word, wees trots daarop dat jy moed genoeg was om jou gevoelens uit te druk.

wenke

Glo dat ware vriendskap bestaan, en dat jy dit ook kan hê. Moenie wys dat jy alleen is en dat jy dit haat nie. Dit maak net mense bang. Probeer om `n positiewe sin vir humor te ontwikkel. Almal hou daarvan om te lag.
Geweld teen ander is nooit die antwoord nie. Gevoelens van isolasie, en om van ander te verskil, kan lei tot gevoelens van arrogansie, en `n superioriteitskompleks. Shedding sal jou net `n slegte reputasie gee. Om met jou hande te skud, sal jou `n slegte reputasie gee, en moontlik `n kriminele rekord.
Mense sal jou nie altyd ernstig opneem nie. Wees dus nie bang om weg te hardloop nie. Besef dat belediging deel van die lewe is. Nie almal wat jy ontmoet sal met jou of jou hou nie. Moenie kla oor die feit dat niemand jou respekteer nie - miskien verstaan hulle jou net nie.
Moenie glo dat mense met goeie werk, baie geld, mag of beroemdheid verskil van jou nie. Ons is almal menslik, en die gras is nie altyd groener by die bure nie.
Vind `n nuwe konteks. Die mees dramatiese manier om jouself te verander, is om in kontak te kom met `n nuwe kultuur. Die realiteit is dat sommige mense eenvoudig nie geskik is vir hul eie kultuur nie, en in die ander meer gemaklik voel. As jy dit nie so noukeurig met die Westerse tydsbelydenis inneem nie, probeer die trope. As jy wil multitasking, probeer die multi-kulturele samelewing soos dié in die Midde-Ooste, Suid-Asië, of die lande rondom die Middellandse See. As jy van artistieke en intellektuele belang hou, kies dan Europa.
Sien jou ervaring as `n waardevolle les, en probeer om dit met ander te deel.
As jy nie vriende wil maak nie, is dit goed. Fokus op die uitvoering van jou doelwitte en drome.
Televisie is nie `n weerspieëling van die lewe nie. Die betowerende lewe op MTV en in rap clips is vals voorstellings van die lewe. Die meeste mense leef `n eenvoudige lewe. Hulle verdien geld, gaan huis toe en lees die koerant. As jy dit doen, dan is jy heeltemal normaal.
Sosialisering is uiters moeilik. As jy nie daarvoor geskik is nie, kan dit leer om `n pynlike en moeilike ervaring te wees. Moet nooit opgee nie. Maar wees nie bang om te erken dat jy te veel hooi op die vurk geplaas het nie.
As jy nie vriende het nie omdat jy gepoel word, praat met `n volwassene sodat hy / sy die saak kan oplos.
Geen meer gesprekstowwe nie? Eenvoudig. Vra vrae oor jou gesprek vennoot. Moet dit nie oordoen nie. Dit is `n bietjie creepy wanneer jy vra vir adresse, werksgeleenthede, wat by die huis is, ensovoorts. Hou dit algemeen en onskadelik. Dink aan stokperdjies, troeteldiere, ens. U doelwit is om die kanale van kommunikasie oop te maak sodat u gespreksvennoot gerus voel.
Probeer om met die ander mense te praat wat nie baie vriende het nie.
As jy uitvind dat jy `n ernstiger `probleem` het wat jou verhoed om vriende te maak, besoek pasiëntgroepe. Vra jou dokter of terapeut oor plaaslike groepe en vergaderings wat gemik is op mense met dieselfde probleme as jy. U kan nie eers begin nie, maar besoekers van sulke groepe kan u help. U kan uitvind hoe u uself kan help. Daar is ook `n goeie kans dat jy vriende sal maak met mense wat net soos jy is. Hou jou visier oop.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante