nemuchtorstont.ru

Maak `n seer keel

`N seer keel is gewoonlik nie `n teken van `n ernstige siekte nie, maar dit maak dit nie minder irriterend nie. Die beste manier om ontslae te raak van `n brandende, jeuk of droë gevoel in jou keel, is om genoeg te drink. Water is die belangrikste, maar versagtende drankies soos cayennethee met heuning, knoflookbouillon en kamillethee bevat ook voordelige bestanddele wat die pyn versag en verseker dat die ontsteking vinniger oor is. `N Keelspuit of -strokies kan ook die pyn help, en `n stoombad is goed teen die irritasie en help jou om te ontspan sodat jy beter slaap. As jy van jou seer keel ontslae wil raak, lees verder.

stappe

Metode 1
Probeer spoel, versprei of spuit

Prent getiteld 1682162 1
1
Gorgel met warm soutwater. Dit is een van die oudste middels teen `n seer keel en dit werk goed. As jy `n seer keel het, is die slymvliese geswel en ontsteek, wat die pyn en brandende sensasie veroorsaak. Sout onttrek water uit die selle van die slymvliese, sodat die swelling afneem en jou keel baie beter voel. Maak `n soutwater spoel deur `n halwe teelepel sout in `n 250 ml warm water op te los.
  • Moenie net jou mond met die soutwater spoel nie - gurgleep daarmee. Kantel jou kop terug en maak seker dit kom in jou keel, want dit is die deel wat ontsteek is. Gorgel ongeveer 30 sekondes voordat jy die spoel spoel.
  • Jy kan 3 keer per dag met soutwater spoel. As jy dit meer dikwels doen, kan jy jou slymvliese te veel uitdroog, wat dit selfs meer geïrriteerd maak.
  • Beeld getiteld 1682162 2
    2
    Maak `n spoelwaterstofperoksied. Waterstofperoksied is `n sagte antiseptiese waarmee jy `n geïrriteerde keel kan verlig. Jy kan dit by die drogistery koop. Om `n spoelmiddel te maak, kan u die instruksies op die verpakking volg, wat gewoonlik beteken dat u `n petrolwaterstofperoxide in `n koppie water moet meng. Gorgel daarmee sodat dit die agterkant van jou keel bereik. Spoeg dit weer na `n minuut uit.
  • Gebruik `n oplossing van 3% waterstofperoksied. Dit moet op die etiket wees van die bottel wat jy koop.
  • Waterstofperoksied smaak bitter. Jy kan `n bietjie heuning byvoeg as jy daarvan hou.
  • Beeld getiteld 1682162 3
    3
    Gebruik Vaporub. Vaporub bevat aromatiese bestanddele soos menthol en pepermunt wat jou keel versag en hoes verminder. Die aktiewe bestanddele word gemeng met Vaseline sodat dit `n salf word. Koop Vaporub by die drogistery en vryf dit op jou bors en rug sodat jy makliker kan asemhaal en minder hoes. U kan ook u eie Vaporub skep:
  • Smelt 1 eetlepel byewas au-bain-marie.
  • Roer 120 ml klapperolie in.
  • Voeg 10 druppels pepermentolie by.
  • Giet dit in `n glaspot en laat dit afkoel voor gebruik.
  • Beeld getiteld 1682162 4
    4
    Maak `n mosterdverpakking. Om `n pakking te maak is `n ou huismiddel vir `n seer keel. Dit is veral handig as jy `n stewige hoes het en as die pyn na jou bors gaan. Grond mosterd saad gee hitte en bevorder bloedsomloop in die bors en keel.
  • Meng `n halwe teelepel gemaalde mosterdsaad met 1 eetlepel meel. Voeg genoeg water by om `n dik pasta te vorm.
  • Sprei hierdie mengsel op `n stukkie kombuispapier. Plaas die kombuispapier tussen twee stukke skoon katoen, soos twee handdoeke.
  • Plaas die pakking op jou keel en bors, maar maak seker dat die mosterdmengsel nie jou vel raak nie.
  • Laat dit lê vir 15 minute, of totdat jy voel dat jou vel warm en pienk word.
  • Beeld getiteld 1682162 5
    5
    Gebruik `n spuit of toediening. `N Keelbespuiting of -strokies bevat albei bestanddele wat die keel versag en die nasale gange vrylaat. Soek na soutblare gebaseer op heuning met mentol of pepermunt. Jy kan ook jou dokter vra as jy `n spuit of tablette voorskryf as die pyn baie sleg is, want daardie stowwe bevat `n effens narkotiese bestanddeel.
  • Beeld getiteld 1682162 6
    6
    Neem `n pynstiller. Anti-inflammatoriese pynstillers soos ibuprofen of aspirien kan die inflammasie verminder wat jou seer keel veroorsaak. Moet nooit meer as die maksimum dosis op die verpakking neem nie.
  • Aspirien word geassosieer met `n seldsame toestand genaamd Reye se Sindroom, dus wees versigtig wanneer jy dit aan `n kind of tiener gee.
  • Kinders of tieners wat griep of waterpokkies het, moet nooit aspirien gee nie.

    • Metode 2
    Sagte drankies

    Beeld getiteld 1682162 7
    1
    Maak `n drankie uit Cayenne en heuning. As jy `n seer keel het, is dit baie goed om heuning by jou tee of ander drankies by te voeg. Navorsing het getoon wat mense al eeue lank gedink het: heuning lê `n laag in die keel en verminder ontsteking, benewens die onderdrukking van die hoes. Cayenne is nog `n kragtige middel vir seer keel: dit bevat capsaïne, `n natuurlike stof wat in die koue is en as pynstiller werk.
    • Maak `n gesonde, strelende drank deur `n halwe teelepel gemaalde kayennepeper en 1 teelepel heuning in 250 ml kokende water te sit. Laat dit afkoel en drink met klein slukkies.
    • As jy nie soetrissies kan verdra nie, gebruik 1/8 teelepel cayennepeper of minder.
    • Moet nooit kinders jonger as 1 jaar heuning gee nie, want dit kan tot botulisme lei.
    • As jy whisky in plaas van cayennepeper neem en suurlemoen byvoeg, word dit `n warm grog.
  • Beeld getiteld 1682162 8
    2
    Maak kamille-tee. Wetenskaplike navorsing het getoon dat kamille, `n lekker ruikend bloemig plante wat al eeue lank met verkoues en seer keel gebruik word, inderdaad stowwe bevat wat teen infeksie help en wat die spiere kan ontspan. As jy elke dag `n paar koppies kamille-tee drink, het jy minder probleme met jou keel en jy is meer ontspanne. Kamille-tee werk veral goed as jy dit drink net voor jy gaan slaap, want jy kan beter slaap.
  • Kamille tee kan by die supermark gekoop word. Kyk na die bestanddele en kies een wat slegs kamilleblomme bevat, of waar kamille die hoofbestanddeel is. Volg die instruksies op die verpakking om die tee te maak.
  • Voeg `n lepel heuning en `n bietjie suurlemoensap by (wat ook help teen geswelde weefsel) om jou tee selfs meer medisinale te maak.
  • Beeld getiteld 1682162 9
    3
    Probeer knoffel sous. Knoffel het antiseptiese en antibakteriese eienskappe, en dit het die krag om infeksie te beveg en jou immuunstelsel te versterk. Die medisinale voordele is nog nie wetenskaplik gemotiveer nie, maar baie alternatiewe genesers beveel aan om dit te gebruik om jou seer keel te verlig en om respiratoriese infeksies te voorkom.
  • Maak `n pittige knoffelbouillon om jou keel te versag deur twee knoffelhuisies te knip en 250 ml kookwater daaroor te gooi. As jy `n bietjie sout byvoeg, is dit selfs beter vir jou keel.
  • As jy die smaak van knoffel wil hê, kan jy net dieselfde voordele baat by die afskeiding van `n kruidie, dit verpletter en dit vir `n paar minute suig.
  • Beeld getiteld 1682162 10
    4
    Drink kaneellakkersee. Lekkernis bevat stowwe wat die seer keel versag deur die slymvliese te laat krimp. Lekkers met lakensmaak bevat nie genoeg van hierdie stowwe om te werk nie, maar jy kan tee maak van gedroogde lakwortelwortel. Kaneel het natuurlik antibakteriese eienskappe en die smaak pas goed met dié van drank.
  • Vir 1 lekkergoed, meng 1 eetlepel lakenswortel met `n halwe eetlepel kaneel en 500 ml koue water. Sit dit in `n pan, bring dit tot kookpunt en laat dit prut vir 10 minute. Gooi dit deur `n sif en drink dit mooi.
  • Met `n bietjie heuning en suurlemoensap daardeur is dit selfs gesonder.


  • Beeld getiteld 1682162 11
    5
    Drink gemmer water. Jy weet waarskynlik reeds dat gemmer help teen maagpyn, maar het jy geweet dat jy dit ook in seer keel kan gebruik? Dit maak jou neusholtes skoon en versag jou keel, maar dit het ook anti-inflammatoriese eienskappe. Vir die beste resultate, gebruik vars gemmer, nie gedroog of gemaal nie.
  • Spoel `n stuk gemmer van sowat 3 cm en kap dit fyn. Sit dit in `n koppie en gooi kookwater daaroor. Laat dit ongeveer 3 minute trek, gooi dit deur `n sif en geniet. Jy kan heuning, suurlemoensap of cayennepeper daarin plaas as jy wil.
  • Beeld getiteld 1682162 12
    6
    Maak hoender sop. As jy op soek is na `n ander versagtende vir jou keel, is outydse hoendersoep die beste ding wat jy kan neem. Onlangse navorsing het getoon dat hoendersoep eintlik bestanddele bevat wat help teen infeksies en dat die lugweë skoonmaak - dus is dit nie net `n mite nie. Omdat dit ook vol nutriënte is, is dit `n uitstekende manier om iets gesond te kry, selfs al voel jy nie soos `n regte maaltyd nie.
  • Maak seker jy maak dit jouself vars, of koop dit by `n winkel waar hulle dit heeltemal vars maak, met vars hoender as basis. Hoendersoep van `n blik is nie so gesond soos vars hoendersoep nie.
  • As jy wil, kan jy ook die groot stukke sif en net die voorraad drink.

    • Metode 3
    Wees versigtig met jou liggaam

    Prent getiteld 1682162 13
    1
    Drink baie water. Water help om jou liggaam te genees en dit hou jou geïrriteerde keel klam. Hou dit warm water wat help teen die ontsteking in jou keel. Koue water kan pynlik wees.
  • Beeld getiteld 1682162 14
    2
    Neem genoeg rus. As jy vroeg opstaan ​​en laat gaan slaap, het jou liggaam nie tyd om te genees nie. As jy nie wil hê dat die seer keel lei tot `n slegte koue of griep nie, moet jy genoeg rus en slaap goed genoeg.
  • As jy voel die eerste tekens van seer keel kom aan, maak dit maklik vir die res van die dag. Drink genoeg, eet gesond en bly in die aand tuis.
  • Miskien moet jy van die werk of van die skool tuis bly vir `n dag om jou liggaam te rus. As dit nie moontlik is nie, probeer om gedurende die dag `n middagslapie te maak, of maak seker dat jy nie vir minstens 15 minute praat nie.
  • Beeld getiteld 1682162 15
    3
    Neem `n warm stort of bad. Die stoom van die warm water hidreer jou droë, geïrriteerde keel en help beide teen die pyn en teen slymvorming. Probeer asem in die stoom deur jou neus en mond sodat dit deur beide jou keel en neusholtes gaan.
  • As jy `n warm bad wil hê, voeg `n paar kruie of essensiële olie by. Probeer `n paar druppels peperment of eucalyptus, wat net soos die Vaporub werk om jou keel te versag.
  • As jy net stoom wil hê, maar nie wil bad nie, maak die badkamerdeur toe en stel die kraan op die warmste plek totdat stoom begin vorm. Sit of staan ​​in die badkamer en spoel die stoom vir 5-10 minute in.
  • Jy kan ook jou kop bo `n pan stoom. Bring `n pot water aan die kook, sit met `n handdoek oor jou kop bokant die pan en laat die stoom in jou neus en keel kom.
  • Beeld getiteld 1682162 16
    4
    Skakel `n lugbevochtiger aan. As die lug in jou huis baie droog is, kan dit wraak op jou keel kry, veral as dit in elk geval seergemaak word. `N luchtbevochtiger gee vog af aan die lug waardeur dit sagter is vir jou slymvliese, wat jy klam moet hou om gesond te bly. `N Lugbevochtiger is veral nuttig in die winter wanneer die lug baie droog is as gevolg van ryp.
  • Beeld getiteld 1682162 17
    5
    Maak `n warm kompres vir jou keel. Soms help `n bietjie hitte die beste as jy die pyn wil verlig. Hou `n teehanddoek onder die warm kraan, draai dit uit, vou dit op en plaas dit om jou nek totdat dit afkoel. Die hitte bied `n beter bloedsirkulasie en verminder die swelling `n bietjie.
  • Wees versigtig om nie jou vel te verbrand nie. Die water moet nie so warm wees dat dit seer as jy dit op jou nek plaas nie.
  • Jy kan ook `n warm waterbottel gebruik wat langer bly.
  • Beeld getiteld 1682162 18
    6
    Bly weg van irritante. Maak seker dat jou omgewing vry is van chemikalieë wat die keel verder kan irriteer. As jy sterk chemikalieë en reuke asemhaal, kan jou keel verder swel en seer. Maak seker dat die volgende stowwe nie in die lug hang nie:
  • Chemiese parfuum, soos in skoonmakers, lugverfrissers, deodorante, geurige kerse of ander dinge met geure.
  • Skoonmaak produkte soos bleikmiddel, Glassex en skoonmaakmiddel.
  • Rook van sigarette of ander bronne.
  • Allergene, soos stof, kathaar, swam, stuifmeel of enigiets anders wat jy dalk allergies kan wees.
  • Beeld getiteld 1682162 19
    7
    Weet wanneer om na die dokter te gaan. As jou seer keel nie na `n paar dae weggaan nie, of as nuwe simptome kom, maak `n afspraak met die dokter om te sien of daar iets meer verkeerd is as `n verkoue. Jy kan `n virale of bakteriële infeksie hê (bv. Streptokokke, waterpokkies, griep of enige ander infeksie) wat nie geslaag word sonder medikasie nie. As jy die volgende dinge ervaar, gaan so gou as moontlik na die dokter toe:
  • Moeilik om asem te haal of te sluk
  • Pyn in die gewrigte
  • oorpyn
  • uitslag
  • `N Buiging in jou nek
  • Koors hoër as 38 ° C
  • Bloed in die slym wat jy ophoop

    • wenke

    • As die seer keel voortduur vir meer as 5 dae, gaan na die dokter. U mag laryngitis, ontsteekte amandels, streptokokke of ander inflammasie hê.
    • Neem `n lang, warm stort om die spiere te ontspan, die sirkulasie te stimuleer en die slym in jou keel en neus vry te laat.
    • As jy ook `n gespierde neus het, blaas jou neus (deur `n neusgat op dieselfde tyd) in plaas daarvan om dit op te tel. Deur jou neus op te tel, bly die slym in jou liggaam.
    • Vermy suiker - jou keel word selfs meer geïrriteerd.
    • Maak `n baie warm kruie tee en asem die stoom in voordat jy dit drink.
    • Moenie te veel van die bogenoemde bestanddele gebruik nie, want te veel kan irritasie veroorsaak.
    • Gorgel met klapperolie en warm water (voeg heuning, gemmer of suurlemoen by).
    • As jy `n warm stort stort, haal die stoom goed in en uit.
    • Gebruik nasale spuit! Dit help goed teen `n loopneus.
    • Gee jou stem vrede - moenie praat nie!

    waarskuwings

    • Alhoewel seer keel gewoonlik baie irriterend is, is dit algemeen algemeen. Langdurige of herhalende seer keel kan egter `n teken wees van `n ernstige probleem. As jy `n pynlike seer keel het en na `n paar dae nie beter raak nie, gaan na die dokter. Hy sal `n keelwartdraf met die agterkant van jou keel ondersoek vir tekens van streptokokke.
    • As jy ook `n stywe nek en spierpyn het, benewens `n seer keel, moenie wag nie. Soek mediese hulp, miskien het jy griep.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante