Hou `n dagboek

As jy `n dagboek hou, is dit `n kreatiewe manier om jou eie gevoelens op papier aan te teken sonder om bekommerd te wees oor menings en kritiek van ander. Deur in `n dagboek te skryf, kan u komplekse probleme deurwerk en dit deeglik en op `n oop manier ondersoek. Dit kan ook `n manier wees om stres te verminder, in plaas van om onbewus te reageer op iemand anders se gevoelens. Gaan na stap 1 hieronder om `n dagboek te hou.

conținut

Stappe
Deel 1begin jou eie dagboek
Deel 2skryf goeie dagboekinskrywings
Wenke
Waarskuwings
Voorrade

stappe

Deel 1
Begin jou eie dagboek

Vind iets waar jy jou dagboekinskrywings kan skryf. Histories het mense wat `n dagboek gehou het letterlik `n fisiese dagboek gebruik - klein papier notaboeke. Jy kan `n goedkoop notaboek met `n spiraal of `n notaboek gebruik, maar jy kan ook `n mooier dagboek met `n harde omslag kies. Tans is daar ook verskeie bykomende digitale opsies waaruit u kan kies. Elke rekenaarprogram waar jy teks kan invoer en stoor, is `n moontlike opsie vir `n dagboek - gewone woordverwerkers is goeie opsies, net soos gratis aanlyn-woordverwerkers soos Google Docs.

As u die moontlikhede ondersoek om `n dagboek op die rekenaar te hou, kan u dink aan die begin van `n weblog - dit is in wese `n aanlyn dagboek ander mense kan lees. Daar is verskeie webwerwe waar jy gratis `n blog kan begin, en sommige van hulle laat jou instel wie jou dagboek kan of kan nie lees nie.

Begin om jou eerste dagboekinskrywing te skryf deur die situasie te beskryf. Om te begin skryf in u joernaal, skryf die datum, tyd en plek boaan u eerste aantekening, indien u wil. Byvoorbeeld, jy kan begin met, "Maandag 1 Januarie, 13.00, slaapkamer." U kan dan `n groet skryf as u wil. Baie mense wat `n dagboek gebruik "Sweet dagboek" of `n ander soortgelyke groet om elke annotasie te begin. Dit is egter nie verpligtend nie.

As jy `n boodskap op jou blog skryf, kan jy begin deur jou lesers aan te spreek.

Skryf! Laat jou gevoelens vryloop! Daar is geen regte manier om in jou dagboek te skryf nie - skryf net soos jy nou voel. Wat die onderwerp betref, hou jy nie in - jy kan oor enige onderwerp skryf dat jy maar wil: jou gevoelens, jou drome, die persoon wat jy wil, jou gesinslewe en veel meer ander vakke wat jy dalk wil ondersoek. As jy neutraal voel, kan jy ook jou dag net beskryf. Beskryf wat jy op jou hart het met jou pen of met jou sleutelbord. Sit jou regte gevoelens op papier neer - moenie vir niks minder betaal nie.

Daar is `n uitsondering op hierdie reël. As jy `n boodskap op jou blog skryf, wil jy natuurlik oop wees oor jou gevoelens, maar jy moet ook op dieselfde tyd oor jou gehoor dink. jy kan dink aan om jou mees intense gevoelens en persoonlike gedagtes noukeurig aan te pas of te verlaat.

Ontwikkel `n roetine. `N Dagboek werk die beste as jy dit gereeld skryf. As jy dikwels skryf, kan jy `n deurlopende, deurlopende rekord van jou gedagtes en gevoelens byhou. Hou dus aan om te skryf! Dit is baie maklik om jou motivering te verloor ná die eerste entoesiastiese geskrewe aantekeninge, maar jy kan die meeste voordele kry as jy dit regkry.

Baie mense wat `n dagboek hou, verkies om te skryf voordat hulle gaan slaap. Dit is `n gesonde roetine, want dit laat die skrywer toe om aan die einde van die dag te ontspan deur al die emosies in sy kop vas te skryf.

Lees ou notas om nuwe insigte te kry. Hoekom sal jy jou gedagtes op papier plaas as jy nie van plan is om hulle ooit te lees nie? Dit is altyd goed om u ou notas vir `n paar minute te lees. Jy sal verbaas wees hoe jy dit gevoel het! As u die geleentheid het om u verlede se gedagtes en gevoelens op `n objektiewe manier te sien, met die bykomende voordeel om oud te wees, kan u insigte gee oor hoe om u lewe in die toekoms te benader.

Gebruik jou ou aantekeninge om oor jou lewe te dink. Vra jouself af soos jy lees wanneer, "Is ek steeds dieselfde persoon as wanneer ek dit geskryf het?", "Gaan my lewe soos ek wil?" en "Hoe kan ek die probleme oplos wat ek ervaar het toe ek dit geskryf het?"

Gee jou dagboek jou eie persoonlike styl. Elke annotasie in jou dagboek moet in jou unieke styl geskryf word. Tensy u `n dagboek hou om slegs op `n werklike manier neer te skryf wat u elke dag gedoen of ervaar het (aantal kilometers aangedryf, voltooide take, ens.), Moet u probeer om pret te skryf in u dagboek! Voeg sketse, lirieke, fliekresensies en al die ander dinge wat jy in die kantlyn wil sê - dit is jou keuse!

Neem jou dagboek saam met jou wanneer jy reis. As jy nie jou dagboek by jou het nie, kan jy dit natuurlik nie skryf nie! Reis is een van die beste Geleenthede om in jou dagboek te skryf - as jy lang dae in `n vliegtuig, trein of motor spandeer, gee dit baie geleenthede om breedvoerig te skryf. Die unieke ervarings wat jy dikwels ondervind tydens reis, vereis dat jy neergeskryf word. Skryf gereeld tydens jou reise en kyk altyd om jou - hou jou oë en ore oop vir nuwe sensasies en ervarings sodat jy daaroor kan skryf.

Die ervarings wat jy op reis kry, kan die invloedrykste in jou lewe wees. As jy die skoonheid van die natuur ontdek, `n vriend in `n ver land maak of net jou huis verlaat, kan dit jou vorm. Teken hierdie ervarings op.

Pas jou dagboek aan op jou wense. Tensy jy dagboek so eenvoudig en onbetekenend moontlik wil hou (wat natuurlik logies is as jy bang is dat ander mense sal lees), probeer dan wat dinge uit om jou dagboek te verfraai. Dit is aan jou hoe jy dit presies wil doen! As jou dagboek byvoorbeeld `n notaboek is, kan jy die buitekant met tekeninge en plakkers versier. Binne kan jy foto`s, koerantknipsels, gedroogde blomme en ander dinge hou.

As jy `n digitale dagboek, soos `n blog, byvoeg foto`s en skakels na jou boodskappe. Kies ook kleurvolle templates.

Deel 2
Skryf goeie dagboekinskrywings

Probeer jou dagboek as `n veilige plek om jou gedagtes en gevoelens uit te druk. Tensy jou dagboek `n blog is wat almal op die internet kan lees, moet jy aanneem dat niemand anders dit sal lees nie. As jy kies om dit later met ander te deel, is dit jou eie keuse. `N Dagboek is uiters nuttig, selfs as jy dit nooit met ander deel nie. Probeer om jou dagboek as `n veilige plek te sien, waar jy jou diepste gedagtes kan kry. Dit is `n plek waar jy nie hoef te bekommer oor die oordeel van ander nie en jy hoef nie jou gevoelens te skaam nie. Moenie skaam wees as jy skryf nie.

Prent getiteld Skryf `n Tydskrif Stap 10

Skryf jou gedagtes dadelik neer. Die meeste mense het innerlike gedagtes wat hulle filter wanneer hulle met ander mense kommunikeer. Byvoorbeeld, as jy `n lelike persoon in die straat sien loop, sal jy daar wees nooit flikker net uit dat jy die ander lelik vind. In plaas daarvan kies jy watter gedagtes jy uitdruk en watter gedagtes jy by jouself hou. Om goed te kan skryf in u dagboek, moet u hierdie filter minder sterk maak of selfs uitbrei. Dit kan moeilik wees - dikwels is dit iets wat mense nie veel ondervinding het nie.

As dit moeilik is om jou filter af te skakel, probeer om vrylik as `n oefening te skryf - soos met `n innerlike monoloog, skryf jou gedagtes dadelik as jy dit het, of dit logies is of nie.

Prent getiteld Skryf `n Tydskrif Stap 11

Verwys na ou dagboekinskrywings. Alhoewel u vanselfsprekend wil hê dat elke annotasie in sy eie reg gelees kan word sonder om terug te keer na ouer notas, kan u vind dat u u aantekeninge kan verbeter deur spesifiek na ou notas te verwys. As jy op soek is na redes waarom jy het op `n sekere manier `n ou noot geskryf, jy kan jou eie gevoelens beter verstaan.

Het jy gister gister gevoel toe jy geskryf het, maar voel jy nou beter? Verwys daarna! As jy dit doen, kan jy uitvind hoekom jy so in die eerste plek gevoel het.

Gebruik vakke wat deur ander ontwerp word as jy self nie idees het nie. Jy sal elke dag nie veel ervaar nie. Jy sal nie altyd maklik kan skryf nie. In plaas daarvan om net die skrif vir daardie dag te verlaat, kan jy ook een van die honderde (indien nie duisende) dagboekonderwerpe wat jy op die internet kan vind, gebruik. Onderwysers gee soms hul studente akademiese skryfwerkstukke waar hulle `n bladsy in `n dagboek moet skryf - wanneer hulle dit doen, deel hulle soms die onderwerpe vir die opdrag op die internet. As jy soek na dagboekonderwerpe op die internet, kan dit dekades interessante resultate lewer. Gebruik die gereedskap wat jy tot jou beskikking het sodat jy goeie en interessante dagboekinskrywings kan skryf.

As jy `n opdrag gebruik, kan jy dalk nuwe, interessante onderwerpe vind wat jy andersins nooit sou verken het nie. Neem dus die inisiatief en hou jouself so besig met hierdie nuwe onderwerpe soos jy wil!

Leer uit die grootes! Baie bekende en invloedryke boeke is óf die werklike dagboeke van regte mense, of fiktiewe boeke wat in die vorm van `n dagboek geskryf word. Beide tipes kan jou help om dagboekinskrywings te skryf. Hieronder is slegs `n paar boeke wat u vir inspirasie kan sien:

Die dagboek van Samuel Pepys

Die dagboek van Anne Frank

Die dagboek van Jemima Condict

Die dagboek van Franz Kafka

Die dagboek van Bridget Jones deur Helen Fielding

Die lewe van `n verloorder deur Jeff Kinney

Die kleur pers deur Alice Walker

Die genie in die muizeval deur Daniel Keyes

dracula deur Bram Stoker

Here verkies Blondes deur Anita Loos

wenke

Dit is beter as u u dagboek geheim hou. Dit is beter as niemand oor jou gevoelens en geheime kan lees nie.
Dit is die beste om met `n pen te skryf. `N teks wat met potlood geskryf is, kan vervaag.
Vind `n stil, bekende plek om te skryf (byvoorbeeld jou slaapkamer met die deur toegesluit), maar ander beskutte plekke is ook goed soos jou agterplaas.
As jy in jou dagboek op skool wil skryf, maak seker dat niemand jou sien nie. Kies `n afgesonderde plek om te skryf.
Skryf aan die einde van jou lewe. As jy `n skryfblok of notaboek vol geskryf het, neem `n nuwe een.
As jy `n weblog het, maak dit privaat sodat jy net jou boodskappe kan lees.
Deel jou dagboeke saam met jou vriende of broers en susters. Deel jou geheime met hulle.

waarskuwings

Jou geheime kan oral op die internet gepubliseer word as jy nie jou dagboek privaat maak nie. (Dit geld slegs vir mense met `n blog.)
Hou altyd jou dagboek in `n veilige stoorkas waar niemand daarvan weet nie, saam met jou ander geheime. Dit is beter as jou boks `n slot het.
Iemand kan dalk uitvind dat jy `n dagboek het.
As iemand jou dagboek vind en dit lees, praat met die persoon en vertel hulle dat jy absoluut nie wil hê dat hy of sy dit moet lees nie. Neem dan die nodige voorsorgmaatreëls, soos die aankoop van `n dagboek met `n slot.