nemuchtorstont.ru

Stel `n plan op

Jy het in baie situasies `n plan nodig, byvoorbeeld as jy `n probleem moet oplos, of as jy jou lewe op die relings probeer om te kry, of as jy wat struktuur in jou dag wil aanbring. Dit lyk dalk `n hele taak om `n plan op te stel, maar met `n bietjie toewyding, die regte gereedskap en wat kreatiwiteit is dit glad nie moeilik en kan jy `n begin maak met die bereiking van jou doelwitte.

stappe

Metode 1
`N Plan vir jou dag

Prent getiteld Vorm `n plan Stap 01
1
Sit met `n vel papier. Dit kan `n dagboek, `n notaboek of `n teksdokument op jou rekenaar wees - wat jy ook al wil. Maak `n lys van die dinge wat jy op daardie dag wil bereik, insluitend afsprake en vergaderings. Wat is jou doelwitte vir vandag? Het jy tyd om te oefen en ontspan? Watter take moet jy voltooi?
  • Prent getiteld Vorm `n plan Stap 02
    2
    Stel `n rooster op. Hoe laat moet jy gereed wees met jou eerste opdrag, projek of aktiwiteit van die dag? Maak `n lys van elke aktiwiteit, begin met die eerste en gaan saam met alle ure van die dag. Beplan alle aktiwiteite rondom vaste aanstellings. Die beplanning van die dag sal vir almal anders wees, maar `n basiese skema kan so iets lyk:
  • 9:00 tot 10:00: Gaan na die kantoor, kyk e-pos, beantwoord e-pos
  • 10:00 tot 11:30: Ontmoeting met Henk en Groet
  • 11:30 tot 12:30: Projek # 1
  • 12:30 tot 13:15: Middagete (eet gesond!)
  • 13:15 tot 14:30: Assesseer projek # 1, gaan na Bert en bespreek projek # 1
  • 14:30 tot 16:00: Projek nr 2
  • 16:00 tot 17:00: Begin Projek 3 en kry alles reg vir môre
  • 17:00 tot 18:30: Van kantoor tot gimnasium
  • 18:30 tot 19:00: Inkopies op pad huis toe
  • 19:00 tot 20:30: Eet en ontspan
  • 20:30: Gaan na die fliek met Susan
  • Prent getiteld Vorm `n plan Stap 03
    3
    Kyk hoe produktief jy elke uur was. Dit is belangrik om gereeld `n stap terug te neem en te oorweeg wat jy regtig bereik het. Het jy alles gedoen wat jy beplan het? Dan kan jy jouself `n bietjie vrede gee - maak jou oë oop en ontspan vir `n oomblik. Op hierdie manier kan jy met nuwe moed begin met die volgende aktiwiteit op jou skedule.
  • Prent getiteld Formuleer `n plan Stap 04
    4
    Oorweeg die dag. Wanneer die dag verby is, kan jy eerlik assesseer of alles suksesvol is. Het jy alles gedoen? Waar het dit verkeerd gegaan? Wat het en het nie gewerk nie? Waaroor is jy afgelei en hoe kan jy dit in die toekoms voorkom?

    • Metode 2
    Stel `n plan vir jou lewe op

    Deel een: Bepaling van die rolle wat jy speel

    Prent getiteld Formuleer `n plan Stap 05
    1
    Bepaal watter rolle jy tans speel. Elke dag speel ons verskillende rolle (van student tot seun, van kunstenaar tot motorfietsryer). Dink aan die rolle wat jy nou in jou lewe speel.
    • Hierdie rolle kan onder andere wees: reisiger, student, dogter, skrywer, tekenaar, werknemer, glasblazer, stapper, kleinkind, denker ens.
  • Prent getiteld Form a Plan Stap 06
    2
    Dink aan die rolle wat jy in die toekoms wil speel. Baie van hierdie rolle kan die huidige rolle oorvleuel. Hierdie rolle is die woorde wat jy wil gebruik om jouself aan die einde van jou lewe te beskryf. Bekyk die rolle wat jy tans speel. Kry jy baie stres van `n rol? Dan is dit waarskynlik geen rol wat jy moet speel nie. Maak `n lys van die rolle, volgens prioriteit geklassifiseer. Hierdie oefening kan help om te bepaal wat jy werklik belangrik vind in die lewe. Hou in gedagte dat die lys altyd verander kan word - omdat jy ook aanhou verander.
  • Jou lys mag soos volg lyk: ma, dogter, vrou, reisiger, glasblaser, mentor, vrywilliger, walker, ens.
  • Prent getiteld Formuleer `n plan Stap 07
    3
    Bepaal die redes agter die rolle wat jy wil speel. `N Rol is `n goeie manier om jouself te definieer, maar die rede hiervoor is wat dit betekenis gee. Miskien wil jy `n vrywilliger wees omdat jy die probleme in die wêreld sien en jy wil bydra tot die wêreld `n bietjie beter maak. Miskien wil jy `n pa wees omdat jy jou kinders die perfekte jeug wil gee.
  • Een manier om jou te help om die doel van jou rol te definieer, is om jou eie begrafnis te verbeel (dalk miskien wel morbide, maar dit werk regtig). Wie sal daar wees? Wat wil jy hê oor jou gesê word? Hoe wil jy onthou word?

    • Deel twee: Stel doelwitte en stel jou plan op

    Prent getiteld Vorm `n plan Stap 08
    1
    Oorweeg watter breë doelwitte jy in jou lewe wil bereik. Hoe wil jy jouself ontwikkel? Wat wil jy in jou lewe bereik? Dink aan dit as `n soort "emmer lys"- Die dinge wat jy wil doen voordat jy sterf. Dit is die doelwitte wat jy regtig wil bereik - nie die doelwitte wat jy soms het nie dink dat jy dit moet bereik. Dit kan help om kategorieë vir die doelwitte te bereik sodat u dit makliker kan visualiseer. Voorbeelde van kategorieë kan wees:
    • Loopbaan - Reis - Sosiale (familie / vriende) - Gesondheid - Finansies: Kennis / Intellekt - Spiritualiteit
    • Wat voorbeelde van doelwitte kan wees (op volgorde van bogenoemde kategorieë): `n boek schrijven- alle wêrelddele gesien hebben- trou en `n gesin stichten- 10 kilo ligter worden- genoeg geld verdien om my kinders te kan laat studeren- baie boeke lezen- meer leer oor Boeddhisme.
  • Prent getiteld Vorm `n plan Stap 09
    2
    Stel sekere doelwitte wanneer jy dit wil bereik. Noudat jy `n paar vae doelwitte in `n lys het, is dit tyd om meer spesifiek te word. U kan dit doen deur `n datum vas te stel vir sekere doelwitte om suksesvol te wees. Hier is `n paar voorbeelde wat meer presies is as die doelwitte van die vorige stap:
  • Stuur manuskripte na 30 uitgewers in Junie 2016
  • Reis na Suid-Amerika in 2016 en Asië in 2017
  • 70 kilo paaie in Januarie 2016.
  • Prent getiteld Vorm `n plan Stap 10
    3
    Assesseer die realiteit en waar jy nou is. Dit beteken dat jy eerlik moet wees met jouself om jou huidige lewe te oordeel. Op grond van die doelwitte wat u opgestel het, kan u evalueer waar u nou is met betrekking tot daardie doelwitte. Byvoorbeeld:
  • Jou doel is om `n boek uit te gee en die manuskrip na uitgewers te stuur in Junie 2016. Op hierdie oomblik het jy die manuskrip half af, en jy weet nie seker of dit wel goed is.
  • Prent getiteld Vorm `n plan Stap 11
    4


    Oorweeg hoe jy die doelwitte kan bereik. Watter stappe moet jy doen om jou doel te bereik? Bepaal die stappe wat u moet neem en skryf hierdie stappe. Ons gaan voort met dieselfde voorbeeld:
  • Van nou tot Junie 2016 moet jy: A. die eerste helfte van die boek herlees. B. Voltooi die boek. C. Verbeter sekere aspekte wat jy nie hou nie. D. Kontroleer op grammatika, punktuasie, spelling, ens. E. Laat sommige kritiese vriende lees en terugvoer gee. F. Doen navorsing oor geskikte uitgewers. G. Stuur jou manuskrip.
  • Prent getiteld Vorm `n plan Stap 12
    5
    Skryf die stappe neer wat nodig is om alle doelwitte te bereik. U kan dit in enige formaat doen - handgeskrewe, op die rekenaar, met verf, ens. Baie geluk, jy het pas `n plan van die lewe opgestel!
  • Prent getiteld Vorm `n plan Stap 13
    6
    Bekyk die plan weer en pas dit aan. Jou lewe verander en jou doelwitte verander ook. Wat jy belangrik vind toe jy 12 was, is waarskynlik nie meer belangrik vir jou as jy 22 of 42 is nie. Dit maak nie saak of jy jou lewensplan verander nie, dit is selfs goed om te doen, want daarmee dui jy daarop dat jy bewus is van die veranderinge wat in jou lewe plaasvind.

    • Metode 3
    Los `n probleem op deur middel van `n plan

    Deel een: Presies die probleem

    Prent getiteld Vorm `n plan Stap 14
    1
    Bepaal wat die probleem regtig is. Soms is dit moeilik om `n plan op te stel omdat jy nie presies weet wat die probleem regtig is nie. Dikwels veroorsaak een probleem verskeie kleiner probleme. U moet na die wortel van die probleem kom - die werklike probleem wat opgelos moet word.
    • Jy kan nie binne vier weke van jou ma saam met jou vriend kamper nie. Dit is beslis `n probleem, maar jy moet probeer om die wortel van die probleem te bepaal. Jy kan nie by jou ma gaan kampeer nie omdat jy `n 4 vir wiskunde verdien het. Die probleem is dus eintlik dat dit nie goed met wiskunde gaan nie. Dit is die probleem waarmee u moet fokus.
  • Prent getiteld Vorm `n plan Stap 15
    2
    Probeer om vas te stel watter oplossing jy werklik probeer om die probleem op te los. Wat is die doelwit wat u wil bereik deur die probleem op te los? Miskien hoop jy om meer as net die hoofdoel op te los. As jy voortgaan om te fokus op die bereiking van die belangrikste doel, sal die res natuurlik kom.
  • Die doel is om gemiddeld `n gemiddeld van 7 vir wiskunde te hê. Daarbenewens hoop jy dat jy nog van jou ma kan kampeer.
  • Prent getiteld Formuleer `n plan Stap 16
    3
    Bepaal watter aksies die probleem veroorsaak. Watter gewoontes het jy ontwikkel wat die probleem onderlê? Dink versigtig oor die aksies wat met die probleem te make het.
  • Die probleem is dat jy `n 4 vir wiskunde is. Kyk na wat jy doen om daardie probleem te veroorsaak: jy praat byvoorbeeld te veel tydens die lesse of jy het jou huiswerk nie gemaak omdat jy twee aande per week na sokker gaan.
  • Prent getiteld Vorm `n plan Stap 17
    4
    Kyk of daar ander faktore is wat die probleem gedeeltelik veroorsaak. `N Groot deel van die probleem kan met jou optrede lê, maar daar mag ook kragte wees wat jy nie regop het nie. Probeer om te bepaal wat hierdie faktore is.
  • Jy is `n 4 vir wiskunde, en dit moet verander. Benewens die feit dat jy te veel met klasmaats praat gedurende die klas, kan die probleem veroorsaak word deur nie die materiaal te verstaan ​​nie. En jy mag nie weet hoe om dit te verander nie.

    • Deel twee: Vind oplossings en maak `n plan op

    Prent getiteld Formuleer `n plan Stap 18
    1
    Bepaal moontlike oplossings vir jou probleem. U kan hierdie oplossings neerskryf, of u kan dinkskrumtegnieke gebruik. Wat jy ookal doen, moet jy probeer om oplossings vir jou eie verkeerde optrede te vind, maar ook vir eksterne faktore.
    • Oplossings vir praat tydens die klas: A. Dwing jouself om op `n ander plek as jou vriende te wees. B. Vertel vir jou vriende dat jy swak grade kry en dat jy jou aandag op die les moet fokus. C. As die plekke vasgestel is, vra jou onderwyser of jy êrens anders kan sit, want anders kan jy nie jou aandag hou nie.
    • Oplossings om jou huiswerk nie as gevolg van sokker te doen nie: A. Doen jou huiswerk tydens die middagete of gedurende `n vrye uur, sodat jy minder saans moet doen. B. Hou jouself op `n stywe skedule. Na die opleiding sal jy eet en dan dadelik huiswerk doen. Beloon jouself met `n uur se televisie nadat jou huiswerk voltooi is.
    • Oplossings vir die nie-verstaan ​​van die kurrikulum. A. Vra `n klasmaat om jou te help (maar net as jy nie meer deur daardie klasmaat afgelei word nie). B. Vra vir hulp van jou onderwyser - gaan na jou onderwyser na die les en vra of jy kan ontmoet omdat jy probleme ondervind met die materiaal. C. Neem leiding.
  • Prent getiteld Formuleer `n plan Stap 19
    2
    Stel jou plan op. Noudat jy weet wat die probleem is en `n paar moontlike oplossings opgestel het, kan jy die beste oplossings kies en `n plan skryf. Deur die plan te skryf, kan u dit beter visualiseer. Hang die plan iewers waar jy dit dikwels sal sien, byvoorbeeld langs die spieël waar jy altyd die oggend kyk om jou goed te doen. Jy het nie al die oplossings nodig wat jy gekry het nie, maar jy kan ongebruikte oplossings hou as dit nie goed gaan nie.
  • Die plan om hoër grade vir wiskunde te kry, kan soos volg lyk:
  • Beplan om die gemiddelde binne 4 weke te verhoog:
  • Praat met Sophie oor die feit dat ek nie tydens die klas met haar moet praat nie (as sy aanhou praat: plekke verander).
  • Doen huiswerk tydens die breek op Dinsdae en Donderdae sodat ek na die opleiding kan gaan en dan, as ek terugkom, hoef ek nie veel meer te doen nie.
  • Elke Maandag en Woensdag neem ekstra lesse by die skool.
  • Doel: na vier weke moet my graad tot minstens 7 gewees het.
  • Prent getiteld Vorm `n plan Stap 20
    3
    Evalueer na `n week hoe dit gaan. Het jy alles gedoen wat jy die eerste week beplan het? Indien nie, waar het dinge verkeerd gegaan? Deur te erken wat verkeerd gegaan het, kan jy die volgende week beter doen.
  • Prent getiteld Vorm `n plan Stap 01
    4
    Bly gemotiveerd. Die enigste manier om suksesvol te wees, is om gemotiveerd te bly. As jy beter kan werk terwyl jy gemotiveerd is, kan jy `n beloning beplan (alhoewel die oplossing van die probleem alreeds genoeg beloning kan wees). As jy op `n gegewe oomblik van jou plan afwyk, maak seker dat dit nie weer gebeur nie. Moenie halfpad minder moeite doen nie, want jy dink die einde is in sig - hou by jou plan.
  • As jy uitvind dat wat jy doen nie werk nie, pas die plan aan. Verander `n oplossing wat jy nou in jou plan ingesluit het met `n ander oplossing uit jou lys.

    • wenke

    • Merk `n doel op jou lys as dit suksesvol is, dan kan jy die vordering beter sien.
    • As jy jou plan verder uitbrei, kan jy probeer om uit te vind wat verkeerd kan gaan en verwag.
    • Baie geluk met jou plan en wees entoesiasties oor jou doelwitte. Probeer jou voorstel hoe jou lewe sal wees wanneer jy jou doelwitte bereik het.
    • Onthou dat die opstel van `n plan die begin is - nou begin die werklike werk. Die plan is die beginpunt.
    • Gebruik jou gesonde verstand: wys nie jou howe hoe hy of sy in jou daaglikse skedule pas nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante