Begin

Begin met `n nuwe taak, `n nuwe projek, of `n nuwe plan kan baie moeilik wees. Of jy nou in vorm wil raak, jy wil voorberei op `n werkproject, of wil spaar vir `n vakansie, jy het `n kombinasie van motivering, selfvertroue, en harde werk nodig. As jy hierdie dinge ontbreek, maak `n plan van aksie om mee te begin en hou daarby.

conținut

Stappe
Deel 1stel doelwitte
Deel 2verdeel `n projek in gedeeltes
Deel 3probeer om positiewe terugvoer te vestig
Voorrade

stappe

Deel 1
Stel doelwitte

Maak jou kop leeg. Skryf `n aksie lys uit van al die dinge wat jy ooit belowe het om te doen. Let ook op jou nuwe projek. Deur u pligte af te skryf, kan u enige geestelike ruimte vir u nuwe projek vrystel.

Hou `n persoonlike en professionele lys. Op hierdie manier kan jy voortgaan met werkverwante dinge by die werk, en jy sal nie tyd mors nie.
Stel `n sperdatum vir alle items op die agenda. Miskien word jy afgelei deur die spaarpartytjie wat jou dogter vir weke wil gee. Stel dan `n datum daarvoor. Op hierdie manier sal jy tyd vrystel sonder om `n belofte te verbreek.
Maak gebruik van die tegnologie. Slimfone kan met jou werkrekenaar sinkroniseer, en moontlik ook met die kalender van jou maat as jy wil.

Skryf jou nuwe projek op `n leë vel papier. Trouens, koop `n splinternuwe notaboek vir jou projek. As jy digitaal geskep is, skep `n nuwe dokument en gee dit die titel van jou projek.

Skryf die redes neer waarom die projek gedoen moet word. Dink aan al die vrugte wat jy sal maai wanneer jy die taak voltooi het.

As jy wil in vorm kry, skryf byvoorbeeld: "Laer bloeddruk, langer lewe, gewigsverlies, opleiding vir `n marathon, meer energie."

As jy `n nuwe webwerf vir jou maatskappy moet skep, skryf: "verbeter bemarkingstrategie, trek jonger kliënte, verhoog klantetentheid, voer marknavorsing uit, ontwikkel merk."

As jy nie `n lys van redes kan kry waarom die projek sin maak nie, kan die risiko`s of koste te hoog wees. As dit die geval is, moet u die projek heroorweeg. Probeer om die koste of risiko`s meer hanteerbaar te maak voordat jy begin.

Kyk of iemand anders daarby sal baat indien hy / sy die projek met jou sou doen. As jy probeer om `n werkverwante doel te bereik, vra jou kollegas om te help. As jy `n vriend met dieselfde persoonlike doel het, vra hom / haar om met jou te begin.

Dit is jou kans om morele ondersteuning te kry. Fiksheidsdoelwitte, aktiwiteitsdoelwitte, en selfs finansiële doelwitte is makliker om te bereik as jy dit nie alleen doen nie.

Stel teikens vir die projek maandeliks en jaarliks. Alhoewel jy waarskynlik aan die groter doelwitte dink, kan jy die projek in maande verdeel. Skryf die doel per maand neer. Op hierdie manier lyk die doelwitte meer haalbaar.

Vertel mense oor jou projek. Probeer ondersteuning van jou baas, ouers, maat, kinders of vriende. As ander mense `n oog hou op jou vordering, sal jy beter gemotiveerd wees om suksesvol te wees.

Deel 2
Verdeel `n projek in gedeeltes

Gaan voort met navorsing om voorbeelde te vind. As jy nie weet hoe om in vorm te kom nie, lees `n paar fiksheid blogs. As jy nog nooit `n gebeurtenis gereël het nie, soek aanlyn vir `n gebeurtenisbeplanner. Op hierdie manier kan jy sien hoe ander mense hul take verdeel.

Duisende kundiges kan op die internet en in die biblioteek gevind word. Jy hoef nie van nuuts af te begin as iemand anders `n skedule vir jou gemaak het nie.

Breek die maandelikse doelwitte in kleiner doelwitte. Skep persoonlike aksie lyste wat pas by jou behoeftes en skedule.

Maak seker elkeen "aksie punt" ongeveer agt tot tien minute. Doel vir kort, sodat jy meer take kan voltooi - dit verhoog jou motivering. Dit is sielkundig beter om veelvuldige tjekpunte te hê, as om na `n paar weke `n keurmerk te stel.

Probeer om die motivering vir tien minute op `n slag te hou. Sterk punte kan die ry en produktiwiteit verhoog, veral ten opsigte van ure se werkblokke.

probeer "om nie die reeks te breek nie". Dedikeer 15 minute elke dag aan die projek. As jy daardie 15 minute voltooi het, sit `n groot een "x" op die kalender.

Dit sal moeiliker word per dag, week en maand om daardie 15-minuut-reeks te breek.

15 minute per dag is genoeg om `n gesonde gewoonte te bou.

Belê in `n produktiwiteitsprogram. Daar is verskeie (mobiele) programme wat dit baie meer pret maak om aksielyste na te gaan. Probeer programme soos Evernote, Pocket, Clear, Check Mark en MindNode.

Deel 3
Probeer om positiewe terugvoer te vestig

Stel `n persoonlike beloning vir die voltooiing van `n projek of taak in die vooruitsig. Alhoewel dit wel waar is dat `n verduidelike werk op sigself `n beloning is, werk `n projek met verskeie belonings nog beter. Behandel jouself met daardie paar skoene wat jy so graag wil hê, uitgaan vir aandete of `n fees vier.

Stel jou voor hoe jy sal voel as jy klaar is met die projek. Stel jou voor hoe goed dit sal voel om daardie ervaring te hê. Om hul kanse om te wen, verhoog atlete hoe hulle die eindstreep oorsteek.

Laat jou idees aan ander mense behoort. As jy vas is, begin `n dinkskrum met `n vriend of kollega. Die perspektief en entoesiasme van iemand anders kan jou ekstra motivering gee en die finale resultate verbeter.

Begin `n positiewe ritueel. Kyk na `n video op YouTube, luister na jou gunsteling liedjie, of lees `n paar bladsye uit jou gunstelingboek voordat jy jou dag begin. Probeer om die projek met posmotivering in jou lewe te assosieer.

Probeer om jou energie te verhoog as jy `n moeilike tyd het. As jy nie vanaand baie geslaap het nie, probeer om `n 20-minute dutjie te neem. As jy vol of swak voel, neem `n kwartier se stap. So kan jy jou gedagtes verskerp.