Herontdek jouself

Om jouself te herontwerp beteken nie dat jy klein baba stappe moet neem om `n ander persoon te word nie - dit beteken dat jy duik in `n nuwe en verbeterde weergawe van jouself. Om jouself te herontwerp, of dit nou `n nuwe loopbaan, jou voorkoms of die manier waarop jy met jou verhoudings handel, is harde werk, maar betaal tienvoudig terug. As jy jouself wil herontdek, moet jy `n plan maak, jou foute in die gesig staar en nooit ophou leer nie.

conținut

Stappe
Metode 1visualiseer jou nuwe toekoms
Metode 2noem u tekortkominge
Metode 3moet nooit ophou leer nie
Metode 4verander jouself heeltemal
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Visualiseer jou nuwe toekoms

Dink aan die veranderinge wat jy wil maak. Voordat jy begin uitvind, moet jy eers die remme skop, dink en spandeer tyd om jou gedagtes neer te skryf. Vra jouself af waarom jy jouself wil verander en hoe jy jou toekoms wil lyk. Maak `n lys van al die dinge wat jy wil verander en al die maniere waarop jy dit kan doen.

Skryf die groot veranderinge neer wat jy wil maak. Miskien wil jy gewig verloor - miskien wil jy leer hoe om meer vrygewig te word - miskien wil jy ontslae raak van jou werk as `n sekuriteitshandelaar en `n duikinstrukteur. Watter groot veranderinge jy wil maak, skryf dit neer en maak `n lys van hoe jy elke doel kan bereik.
Skryf ook die klein veranderinge neer. Alhoewel jy jouself weer uitvind, kan jy groot stappe doen, jy sal nie moet vergeet dat Rome nie op een dag gebou is nie en dat dit ook van toepassing is op jou nuwe self. Maak `n lys van klein dinge wat jou stadig kan help om jou nuwe lewe te bou. Dit kan wees dat jy leer om in die oggend te mediteer, dat jy een uur per week vrywillige werk sal doen, of dat jy elke dag meer vrugte en groente sal eet.

Maak `n plan van aksie om die veranderinge te maak. As u die veranderinge neerskryf wat u `n nuwe toekoms sal gee, skryf `n redelike doel vir die oomblik wat u kan sê, "Ja, ek het dit gedoen." Dit kan maande of selfs een of meer jare duur. Maar sodra jy `n tyd gestel het, het jy nader aan jou doel gekom. U kan doelwitte vir die kleiner werk stel - byvoorbeeld, "Ek sal aan die einde van die maand drie nuwe boeke gelees het." Om `n plan te maak is deel van die ooreenkoms wat jy met jouself maak.

Skryf die datums van jou doelwitte in jou kalender neer, net soos jy met enige ander afspraak sou wou doen.

Bly gemotiveerd. As jy nader wil kom om jouself te herontdek, moet jy gedurende hierdie reis positief en gemotiveerd bly, selfs al voel jy nie energiek of hoopvol op `n bepaalde dag nie. Om geestelik te bly beteken dat jy alreeds die helfte van die stryd gewen het om `n beter mens te word. Hier is `n paar maniere om jouself te motiveer:

Omring jouself met beelde wat jou herinner aan jou visie van jou toekoms. As jou plan is om jouself voltyds aan tuinbou te spandeer en jou terrein te verhoog, omring jouself met plante in potte en beelde van pragtige tuine.

Skryf jou doelwitte neer in `n dagboek. Skryf ten minste 10 minute per dag hoe naby jy gekom het om jou doelwitte te bereik en hou jou vordering met die groot veranderinge. Jy sal meer selfvertroue voel oor jou doelwitte as jy daaroor gedink het.

Skryf ten minste drie redes op `n indekskaart neer oor waarom jy jouself wil herontdek. Hou dit altyd saam met jou sodat jy dit kan uitbring om jouself te ondersteun in `n oomblik van swakheid.

Deel jou planne om jouself met ander te herontdek. Om jouself te herontwerp sal baie makliker wees as die mense wat jy liefhet, kollegas of ander mense in jou lewe weet oor jou besluit. Gaan na die tafel met al die belangrike mense in jou lewe en vertel hulle oor die veranderinge wat jy wil gaan deur en vra hulle om jou te ondersteun gedurende hierdie tydperk van aanpassing. Hulle moet verstaan dat dit jou erns is en hoor dat jy motiveer en aanmoedig wanneer jy deur hierdie proses gaan.

As jy aktief is op sosiale media, deel dit met jou aanlyn gemeenskap. Hoe meer mense van jou planne weet, hoe groter sal die druk wees om hierdie afspraak met jouself ernstig te neem.

Maak seker dat die mense wat jy liefhet, jou ernstig neem. Hulle kan jou nie terug in jou trek nie "ou self" wat jy net wil afskud.

Metode 2
Noem u tekortkominge

Verbeter jou denkwyse. Om te herontdek, begin iets in jou kop. Jy sal nie jouself kan herontdek as jy in ou gedagtepatrone bly vas nie. Alhoewel jy baie gesonde denkpatrone het, is daar beslis genoeg aspekte vir jou manier van dink oor wat verbeter kan word terwyl jy voortgaan met jou reis. Hier is `n paar goeie plekke om te begin:

Dink meer positief. As jy van jouself weet dat jy in sommige situasies dink aan die mees verskriklike scenario, is almal kwaad vir jou omdat jy `n fout gemaak het of dat jy oortuig is dat daar niks is wat jy kan doen om jou lewe te leef nie. om te verbeter, dan is dit hoog tyd om `n gefokusde poging te maak om elke dag `n meer positiewe denker te word. Begin deur jou negatiewe gedagtes te registreer en positiewe reaksies te oefen om te verseker dat jy op die regte pad is.
Verbeter die manier waarop jy oor die toekoms dink. Baie mense is angstig en bang wanneer hulle begin dink oor die toekoms - maar nie jy nie! Ten minste, nie meer nie. Maak seker dat elke gedagte oor die toekoms, hoe onseker is, jou tot `n gelukkige en opwindende plek sal bring.
Verbeter die manier waarop jy oor jouself dink. Maak seker jy kry meer selfvertroue en leer van die persoon wat jy werklik is, hoe jy lyk en wat jy doen. Sonder selfvertroue het jy nie die vermoë om te verander nie.
Verbeter die manier waarop jy na jou huidige situasie in die lewe kyk. Leer om meer dankbaar te wees vir dinge wat jy doen, in plaas van om te fokus op die dinge wat jy wil.

Verbeter die manier waarop jy met ander kan kommunikeer. Alhoewel jy dalk dink dat jy `n voorbeeldige ma, vriend of vennoot is, is daar altyd plek vir verandering. As jy jouself wil herontdek, is dit tyd om mense op `n ander manier te hanteer - of dit nou die posman of vennoot is wat jy al 30 jaar bygewoon het. Hier is `n paar dinge wat jy kan doen:

Wees `n beter vriend. Neem meer tyd om na jou vriende te luister, hulle te help met hul probleme en klein dingetjies vir hulle te maak om hul dag beter te maak. Werk om minder selfsugtig en meer omgee vir jou vriende.

Wees `n beter vennoot. Neem die tyd vir meer romanse en avonture en vertel jou geliefde hoe jy regtig voel, elke dag.

Wees `n beter werknemer. Of jy nou die baas of werk in die werkplek is, neem die tyd om jou kollegas te leer ken en wees lekker en behulpsaam.

Wees `n beter burger. Neem die tyd om vrygewig te wees in jou omgewing, of dit gaan om mense wat help om te leer lees en tel beter in die plaaslike biblioteek of om die park elke Saterdag skoon te maak.

Verbeter jou gesondheid. Tensy jy `n ware gesondheidsfreak is, is dit waarskynlik dat jy stappe kan doen om jou algemene gesondheid te verbeter. Die verbetering van jou liggaam sal tot groot verbeterings in jou gedagtes lei, en jy sal beter toegerus wees om die daaglikse probleme te hanteer, en jy sal geleidelik meer positief en energiek voel. Hier is `n paar goeie maniere om jou gesondheid te verbeter:

Vind `n nuwe vorm van oefening. Gaan na joga, salsa of karate en raak heeltemal verlief op hierdie nuwe aktiwiteit en die addisionele positiewe uitwerking op jou gesondheid.

Neem die tyd om `n paar keer per week 20 minute te loop. Stap sal nie net jou gesondheid verbeter nie, maar gee jou ook tyd om te dink oor jou visie van jou toekoms.

Wees `n gesonde eter. Wil drie gebalanseerde maaltye per dag eet, vol gesonde koolhidrate, maer proteïene en baie vrugte en groente.

Doen alles wat jy kan om minder spanning in jou lewe te hê - dit het talle gesondheidsvoordele. Neem die tyd om `n halfuur te ontspan voordat jy gaan slaap, ekstra verpligtinge verminder, maak seker dat jy minder kafeïen kry en probeer om soveel stresfaktore uit jou lewe te hou as jy kan.

Metode 3
Moet nooit ophou leer nie

Brei jou kennis uit. As jy jouself regtig wil herontdek, moet jy verstaan dat dit `n proses is wat nooit ophou nie. Alhoewel jy jou stel doelwitte kan bereik, moet jy verstaan dat daar altyd meer te leer is as jy `n vollediger en verbeterde weergawe van jouself wil word. Dit hou jou van selfvoldaan en sal jou honger vir kennis stimuleer. Hier vind u `n aantal tradisionele en minder tradisionele maniere om kennis te bekom:

As jy gedink het dat jy `n paar jaar terug skool toe gaan, is dit tyd om jou twyfel opsy te maak en aan te meld, maak nie saak hoe oud jy is of as jy onseker is nie. Registreer vir kursusse by `n mense-universiteit of `n universiteit sodat jy kan werk om jouself te verbeter, veral as jy `n meer amptelike onderwys nodig het om op jou loopbaan te werk.
Lees die standaardwerke wat deur kundiges geskryf is oor onderwerpe waaroor jy meer wil weet. Jy kan baie leer oor byna enige onderwerp deur die inligting direk vanaf die bron te kry. Maak dit `n doel om elke week nog 1 meer oor `n heeltemal nuwe onderwerp te leer.
Gaan reis. Om die wêreld in al sy glorie te ontdek, kan jou help om `n ander perspektief te kry en jou te help om meer oopgesind te word en te leer hoe die alledaagse lewe in ander dele van die wêreld lyk.
Leer `n nuwe taal. Om `n taal deur middel van privaatlesse, aanlyn of deur `n studieboek te leer, sal u help om u brein te verbeter en op `n ander manier te dink.

Lees meer. Lees is die sleutel tot die verhoging van jou kennis. As jy nie lees nie, sal jy nie kennis kan opdoen nie en nie kan werk om die beste weergawe van jouself te word nie. U kan verskeie tekste lees - koerante, fiksie, historiese nie-fiksie, memoires of wetenskapstydskrifte. Alles wat jy lees, solank dit uit `n betroubare bron kom, sal jou help om meer kennis te verwerf en `n meer volledige persoon te word. Hier is `n paar goeie dinge wat jy kan lees:

Lees filosofie. Filosofie sal jou wêreldbeskouing uitbrei en dit duidelik maak dat die wêreld baie ingewikkelder is as wat dit lyk. Jy sal ook op `n ander manier na jou daaglikse lewe kyk en dit help om jou eie visie van jou toekomstige self te verbeter.

Lees internasionale fiksie. Deur die werke van buitelandse skrywers te lees, kry jy `n beter begrip van die lewenswyse van mense regoor die wêreld. Lees oor ander lande is ook `n goeie manier om te reis sonder om die bank te verlaat.

Lees die koerant. Maak dit `n doel om die koerant vir slegs 10-15 minute per dag te lees, sodat jy `n meer volledige gevoel oor jouself het as jy die nuus volg en `n beter gevoel kry oor hoe die wêreld werk.

Lees die klassieke. Dompel jou in Tolstoi, Dickens of Poe, en jy kry dadelik die gevoel dat jy meer weet oor die literêre geskiedenis. Daarbenewens kan literatuur jou baie leer oor hoe om te lewe. Daarbenewens gaan baie klassieke oor `n protagonis wat homself probeer herontdek.

Leer van ander. Die mense rondom jou kan net so nuttig wees as `n bron, in vergelyking met `n lesing of `n klassieke roman. Neem die tyd om met die mense om jou te praat en sien watter waardevolle dinge jy van hulle kan leer, en hoe hulle jou die vaardighede kan leer om daardie doelwitte ten volle te bereik om jouself te verbeter. Hier is `n paar maniere om van ander mense te leer:

Vra `n goeie vriend om jou `n nuwe vaardigheid te leer. As jy `n vriend het wat soos `n wêreldklas sjef kook, dans as `n professionele persoon, of net waterverf liefhet, vra of hy / sy vir `n middag kom om die truuks te leer.

Vra jou kollegas om hulp met werkverwante probleme. Praat met mense wat langer as wat jy vir die maatskappy gewerk het en vra vrae wat jou kan help om jou produktiwiteit te verbeter of hoe jy jou werk nader. En as jy op soek is na `n ander loopbaan, praat met mense wat kundiges op die gebied van jou nuwe keuse is, en kyk watter raad hulle jou kan gee.

Praat met jou ouer familielede. Neem die tyd om met ouer familielede te praat, nie net vir lewensadvies nie, maar om meer te leer oor familiegeskiedenis. Jy wil nie agterbly met baie vrae oor die verlede van jou familie van herkoms wanneer dit te laat is nie.

Leer jou om as laser te konsentreer. Byna elkeen het dit moeilik om op `n stadium te konsentreer, en hoe beter jy dit leer, hoe meer sal jy toegerus wees om kennis te verwerf en jou doelwitte te bereik. Ongeag wat jy dalk dink, kan elkeen sy / haar fokus verbeter, indien slegs moeite gedoen word. Hier is `n paar maniere om dit te doen:

Maak seker jy is meer georganiseer. Hou jou werkplek skoon, verskaf `n logiese stoorstelsel en `n netjiese huis. As jy altyd weet waar iets is, sal dit makliker wees om op jou take te fokus.

Leer om afleiding te voorkom. Spandeer minder tyd op die internet, kyk reeks sonder enige gebruik of SMS met jou vriende al die tyd terwyl een oproep genoeg kon wees. Druk alles opsy wat jou verhinder om jou doelwitte te bereik.

Gee jouself `n blaaskans een keer. `N Gedeelte van jou konsentrasie hou stil na elke uur van intensiewe werk. As jy die brein nie van tyd tot tyd rus gee nie, sal dit moeiliker wees om jou doelwitte te bereik, of dit `n proefskrif voltooi of jou lewensuitkyk verander.

Metode 4
Verander jouself heeltemal

Verander hoe jy lyk. As jy jouself wil herontdek, kan die verandering van jou voorkoms jou die gevoel gee dat jy `n heeltemal ander persoon is. Jy sal nie heeltemal anders voel as jy in die spieël kyk nie en dieselfde persoon sien wat jy altyd sien. Hier is `n paar maniere om jou voorkoms te verander:

Oorweeg `n heeltemal ander haarstyl. Het jy lang hare, hoekom laat dit nie net bokant die ken ken nie? Het jy genoeg van die bruin hare wat jy al sedert die begin van die tyd oorbly? Word `n blonde.
Verander jou manier van aantrek. Was altyd soos grunge? Probeer dan `n gladder voorkoms. Was jy altyd preppy? Probeer dan die hipster-neiging.
Verbeter jou lyftaal. Liggaamstaal is `n belangrike deel van jou voorkoms, so werk aan om regs op te staan, hou jou arms aan jou kant en nie op mekaar nie en maak oogkontak wanneer jy in gesprek is.
Lag meer. Gelag gee jou `n gesonde gloed en jy lyk meer soos `n positiewe persoon.

Verander jou manier van loop. Die dinge wat jy sê en hoe jy sê dat hulle baie van jouself openbaar, maak so `n verandering in die manier waarop jy `n alledaagse gesprek voer om die beste uit jouself te kry. As jy op `n ander manier begin praat, sal jy soos `n ander persoon voel. Hier is `n paar maniere om te leer om op `n ander manier te praat:

Verander hoeveel jy praat. As jy baie praat, neem die tyd om meer te luister en praat minder, en jy sal vind dat jy baie meer leer. As jy skaam is, probeer om meer te praat in alledaagse gesprekke, en jy sal vind dat jy meer moet bydra as wat jy dink.

Verander jou manier van praat. Praat vinnig, neem die tyd om te vertraag en elke woord te verwoord. Praat saggies, werk dan om harder en met meer vertroue te praat.

Verander die onderwerpe waaroor jy praat. As jy meer tyd spandeer en kla as wat jy wil, werk om te leer praat oor die positiewe dinge in jou lewe en die dinge wat jou gelukkiger maak.

Skinder minder. Alhoewel dit moeilik is om heeltemal op te skinder, kan jy leer om negatiewe dinge oor ander agter hul rug te vertel, mense te beledig of oor die algemeen onvriendelik te wees. Jy sal baie beter voel oor jouself as jy jouself vind om mooi dinge oor ander te vertel as hulle nie daar is nie.

Verander wat jy doen. As jy jouself regtig wil herontdek, moet jy baie dinge verander wat jy elke dag doen. Dit kan alles van jou werk wees tot wat jy eet. Hier is `n paar maniere om die dinge wat jy doen, te verander, as `n manier om jouself te verander:

Begin `n ander loopbaan. Om te verander wat jy is, kan beteken dat jy `n ander loopbaanpad gaan volg, iets waarmee jy meer tevrede kan wees en gelukkiger kan wees.

Begin met ander stokperdjies. Kies `n heeltemal nuwe stokperdjie of belangstelling, soos voëlkyk, navigeer, skryf gedigte of opleiding vir die marathon. Doen wat jy kan om jouself `n nuwe gevoel te gee.

Verander jou vriendekring. Probeer om nuwe vriende te maak en nuwe vriende te maak en mense te leer ken wat nog heeltemal vreemdelinge vir jou is. Dit kan jou selfs meer laat voel dat jy `n ander persoon geword het.

Verander jou omgewing. Om die omgewing te verander, kan jou help om te voel dat jy `n heeltemal ander persoon geword het, wat jy anders begin dink het en net voel dat jy nader aan jou doelwitte gekom het. Hier is `n paar goeie maniere om die omgewing te verander:

As jy regtig `n ander persoon wil word, oorweeg om na `n plek te reis waar jy niemand ken nie. Dit kan vreesaanjaend wees, maar maak dit makliker om van jou ou self af te sluit.

Gaan woon in `n ander huis. Het jy genoeg van jou ou huis, maar jy was te lui om `n ander plek te vind, dan is dit nou tyd daarvoor. Lewe in `n plek wat jou `n ander en meer gemaklike gevoel oor jouself gee, kan die oorgang na jou ander self baie gladder maak.

Gaan op vakansie. Alhoewel `n vakansie nie `n goeie permanente oplossing vir enige probleem is nie, kan dit beslis help om vir `n week of twee weg te kom. Of dit nou `n reis in die buiteland of `n kampplek is, `n paar uur weg van die huis af, sal jou beslis help om jou kop skoon te maak en jou visie van jou toekoms beter te voltooi.

Hervuur jou leefruimte. As jy nie kan beweeg nie en nie tyd vir vakansie het nie, probeer om die mure van jou huis `n nuwe laag verf te gee, `n nuwe kleur, beweeg jou meubels en gooi dit weg of gee dit aan iemand anders, waar jy niks doen nie. meer betrokke. Jy kan jou huis verander sodat dit lyk soos `n nuwe omgewing.

Oorweeg om in die buiteland te werk. Dit is `n moeilike stap, maar sal jou beslis help om `n ander persoon selfs vinniger te word.

wenke

Wees geduldig. Jy kan nie binne `n paar dae jouself verander nie, maak nie saak hoe hard jy probeer nie.
Elke nuwe ding neem tyd om daaraan gewoond te raak en sal vreemd voel, maar moenie van daardie verrassing weghardloop nie. Omhels dit.

waarskuwings

Jy hoef nie self op jou eie te herontdek nie. As jy jouself op `n besonder moeilike manier weer gaan uitvind, soos uit die kas kom of breek met `n bepaalde godsdiens, sorg daar dan voor dat jy die ondersteuning het van `n vriend of `n familielid gedurende hierdie moeilike tyd.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante