Vind verlore items
Weereens, jy het jou motorsleutels verloor en kan hulle nie oral kry nie. Dit kan baie frustrerend wees en kan jou goeie reputasie by die werk ruïneer as jy te laat kom. Jy kan jou motorsleutels of enigiets anders vind wat jy verloor het as jy `n oomblik vat om te kalmeer en gaan dan deur die volgende stappe.
stappe
Metode 1
Kalmeer
1
Asem in en uit. Neem `n oomblik om diep asem te haal. Asemhaling in en uit sal jou help kalmeer en maak seker jy kan weer fokus.
- Soms raak jy te beklemtoon wanneer jy iets soek en moet jy kalmeer om jou te help om die item te vind. Jou emosionele reaksie sal jou van die soektog aflei.
2
Maak jou kop leeg. Gedurende diepe asemhaling, probeer om `n oomblik te neem om jou kop van ander gedagtes skoon te maak. Hou op om te probeer uitvind waar jy die item verlaat het en bly uit gedagte.
3
Onthou jouself dat die wêreld nie eindig nie. U sal nie kan fokus as u adrenalien toelaat om beheer te neem nie. Kalmeer en stap terug.
4
Plaas dit in konteks. Wat het jy gedoen toe jy die item laas gehad het? Waar het jy gegaan? Om dit in konteks te plaas en uit te vind waar u die laaste item gehad het, kan u help om te onthou waar u dit plaas.
5
Wees vertroue. Sê vir jouself dat jy die verlore item kan kry. Deur jou moraal `n hupstoot te gee, sal jy nie net kalmeer nie, maar gee jouself ook die energie om die item te vind.
Metode 2
Soek vir die item
1
Gaan altyd eers na die plek waar die item moet wees. Byvoorbeeld, kyk eers na die tafel langs die voordeur, as dit waar jy die sleutels normaalweg plaas. Hulle mag van die tafel geval het of onder u beursie wees.
2
Ruim op. Soms is die voorwerp die maklikste om te vind deur eenvoudig te begin met die wegdoen van rommel. Jy sal beter kan sien wat daarin is wanneer jy alles anders verwyder.
3
Gaan stelselmatig voort. Verdeel die spasie in verskillende afdelings as jy seker is dat jy die item in hierdie spesifieke ruimte verloor het. Gaan deur die afdelings een vir een, kyk onder meubels en lig ander items op.
4
Kyk na onwaarskynlike plekke. Soms sit jy iets op `n vreemde plek sonder dat jy dit besef. Byvoorbeeld, jy kan jou koffiemok in die vrieskas sit sonder om dit te besef, veral as jy baie slaperig is.
5
Kyk mooi na. Soms sal jou oë fokus op `n plek wat jy dink die item kan nie daar wees nie. Neem die tyd om na die plekke te kyk om seker te maak dat die item nie daar is nie.
6
Gaan jou sakke na. Moenie vergeet om jou sakke op die item te kyk nie. Kyk in jou baadjie, jou broek en jou sak of tas.
7
Gaan jou motor na. Maak seker dat jy jou motor en jou huis nagaan as dit `n item is wat jy altyd saam met jou dra.
8
Volg jou stappe. Alhoewel jy die stappe in jou kop geneem het, kan jy eintlik deur die stappe gaan om jou te help onthou waar die item is of die item vind. Gaan deur al die stappe en beweeg wat jy geneem en gemaak het sedert jy die item verloor het.
9
Kyk na dieselfde plek. As dit `n item is wat jy meer dikwels verloor, kyk na waar jy dit die laaste keer gevind het, aangesien dit dalk weer op dieselfde plek beland het.
10
Kontak enige plek wat u per telefoon besoek het. As jy nie fisies kan terugkeer na enige plek nie, kontak die plekke waar jy vandag was. Byvoorbeeld, bel die plaaslike supermark en vra of hulle jou verlore item gevind het as dit `n plek is waar jy gewees het.
11
Soek die verlore item vanuit `n ander perspektief. Probeer om die item te vind deur op `n stoel of stoel te staan, deur te kruip op die vloer of deur op te staan en af te kyk of bo. Soms is dit makliker om dinge te vind deur dit vanuit `n ander perspektief te beskou.
Metode 3
Vermy die verlies van `n item
1
Noem die plek waar jy `n item in `n sin plaas. Byvoorbeeld, as jy jou boek op `n ander plek plaas as gewoonlik, bel die plek hardop in `n sin. Sê byvoorbeeld: "Ek het die boek op die tafel in die gang gesit."
- Sielkundiges beweer dat wanneer jy iets in volledige sinne uitdruk, dit jou kan help om iets te onthou.
2
Probeer om te bepaal watter item jy die meeste verloor. Dit kan byvoorbeeld jou selfoon wees. As dit die geval is, probeer om te bepaal hoe dit is dat jy dit elke keer verloor en probeer om gewoontes aan te pas. Jy het dalk jou selfoon verloor omdat jy dit vergeet het om dit in jou sak te plaas. As dit waar is, probeer om `n gewoonte te maak om altyd jou foon terug in jou sak te plaas.
3
Maak sekere dele rommelvry. Byvoorbeeld, as jy altyd dinge op jou lessenaar verloor, probeer om hulle so vry as moontlik te hou sodat jy die item wat jy nodig het altyd kan vind.
4
Kyk altyd terug wanneer jy uitkom. Maak dit `n gewoonte om terug te kyk wanneer jy van `n bus of taxi afkom. Dit maak die kans dat jy iets effens kleiner laat.
5
Wees bewus van jou optrede. Jy verloor dikwels iets as jy nie heeltemal met jou gedagtes is nie. As jy iets doen sonder om daaraan te dink, kan jy die item op `n plek plaas waar jy dit normaalweg nie sou plaas nie. Wees bewus van jou eie optrede gedurende jou dag.
6
Oorweeg die beste plek vir die stoor van die items. Items moet in `n plek gehou word waar jy hulle die meeste gebruik. Hou byvoorbeeld jou sleutels aan die deur vas, want jy gebruik die sleutels hier die meeste.
7
Wys altyd items op die regte plek. Hang jou sleutels op die haak wanneer hulle aankom. Plaas altyd jou skoene onder die baadjie. As jy telkens weer al die items terugbring na hul bekende plek, sal jy dit nie verloor nie.
8
Plaas jou naam daarop. Skryf jou naam, adres en telefoonnommer in veral duur items neer. Dit verhoog die kans dat iemand die item aan jou sal terugbesorg as jy dit in die openbaar verloor het.
9
Maak dit persoonlik. Plaas paspoortfoto`s van jou kinders in jou beursie. Neem foto`s van jouself en hou dit op jou kamera. Dit laat jou toe om te sien wie jy is en waarom jy die kamera wil terug. As jy iets persoonlik byvoeg, is dit meer waarskynlik dat iemand die item wil terugbesorg.
wenke
- Probeer asseblief later weer as u nie die item kan vind nie. Soms kan jy nie die item wat jy benodig op die oomblik suprême kry nie, maar jy kan dit dadelik later sien. Vra iemand anders om jou te help vind as jy nie die item kan vind nie.
- Moet dit nie meer op `n morsige plek plaas nie!
- Vra ander as hulle die item gesien het.
- Nadat jy die item gevind het en daarmee klaar is, sit dit terug waar jy die eerste keer gekyk het.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Abdominale asemhaling
- Oefen abdominale asemhaling
- Diep meditasie
- Kry `n adrenalienstorm onder beheer
- Word sterker emosioneel
- Kalmeer jou maag
- Kalmeer
- Kalmeer wanneer jy kwaad is
- Omgaan met `n verleentheid oomblik
- Hou op om te huil wanneer iemand na jou skreeu
- Vind verlore items
- Verhoed dat jy huil
- Om ontslae te raak van woede wat deur spel veroorsaak word
- Kalmeer `n groot speelse hond
- Kalmeer `n hond
- Doen `n vinnige en maklike meditasie
- Kalmeer jou verbeelding voordat jy gaan slaap
- Mediteer om stres te verminder
- Moenie huil as jy ontsteld is nie
- Omgaan met die tantrums van `n volwassene
- Ontspan voor `n opwindende geleentheid