nemuchtorstont.ru

Kies die regte grootte menstruele beker

Menstruele koppies is `n goeie manier om vroue met hul maandelikse tydperke te help. Die gebruik van `n menstruele beker is `n alternatief vir die tradisionele gebruik van sanitêre servette of tampons. Menstruele koppies is beskikbaar vir eenmalig gebruik en as herbruikbare variant. Hulle kom in verskillende groottes van buigsaamheid, groottes, kleure, lengtes en wydtes, en word gemaak van verskillende materiale afhangende van die merk wat u kies. Dit vereis `n goeie begrip van die beskikbare produkte en jy moet dink oor jou behoeftes en jou persoonlike voorkeur om die beste menstruele beker vir jou te kies.

stappe

Deel 1
Kies die beste beker vir jou

Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 1
1
Vind die veranderlikes. Daar is baie handelsmerke van menstruele koppies op die mark en hulle bied jou verskillende opsies om van te kies.
  • Lees die inligting wat deur die verskillende vervaardigers verskaf word, sodat jy `n goeie begrip het van die materiale wat in die vervaardiging gebruik word en die eienskappe wat deur hul handelsmerk aangebied word.
  • Veranderlikes sluit in die grootte van die beker, die keuse van kleure, eenmalig of herbruikbaar, die hoeveelheid vloeistof wat hulle kan bevat, styfheid van die rand, styfheid van die onderste gedeelte wat die vloeistof bevat, volle lengte van die beker, omtrek , gemeet aan die rand, en die materiaal wat in die vervaardiging gebruik word.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 2
    2
    Begin met die formaat. Daar is geen standaard manier om die regte formaat te bepaal nie, soos wat jy kan doen wanneer jy skoene of klere kies. `N "Klein" beker van een vervaardiger hoef nie noodwendig presies dieselfde te wees as `n "klein" beker van `n ander nie. Maar die meeste vervaardigers baseer hul aanbevelings op koppie grootte, klein of groot, in ooreenstemming met algemene kenmerke en kategorieë van vroue.
  • Gewoonlik is koppies beskikbaar in klein of groot. Aangebied algemene riglyne is `n beginpunt, dan is dit nodig om die handelsmerk van u keuse en die grootte aan te pas om die beker te vind wat ten volle aan u behoeftes voldoen.
  • As jy `n tiener is, nooit seksuele kontak gehad het, jonger as 30 is, nooit vaginale geboorte is, of veel traint, dan kan jy waarskynlik begin met `n small.
  • Die kleiner grootte het meer te make met hoe dit in jou vagina pas, en minder met hoeveel vog dit kan bevat.
  • Die groot grootte word aanbeveel vir vroue ouer as 30, met `n vaginale aflewering, of swaar menstruasie.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 3
    3
    Neem `n rukkie om gewoond te raak. Sodra u `n handelsmerk en `n grootte gekies het, neem die tyd om gewoond te raak aan u menstruele beker. Dra `n maandverband of panty liner as jy gewoond raak aan die beker, om te voorkom dat dit lek of mors.
  • Dit kan twee tot drie menstruele siklusse neem om vas te stel of jou eerste keuse `n perfekte keuse is.
  • Die maatskappye wat menstruele koppies maak, verstaan ​​dat dit `n mate van aanpassing verg. Baie maatskappye bied geld terug waarborge aan nuwe gebruikers.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 4
    4
    Ken die kapasiteit van jou menstruasiebeker. Die hoeveelheid vloeistof wat `n menstruele beker kan bevat, wissel van merk tot handelsmerk.
  • Vir alle menstruele koppies word geadverteer dat hulle meer menstruele vloeistof as `n normale tampon kan bevat.
  • Die aanbevole gemiddelde tyd tussen leegmaak is 10 tot 12 uur.
  • As u buitengewoon swaar is, beplan dit nie vir langer as ses tot agt ure om lekkasie te voorkom nie.
  • Neem maatreëls om beskikbare bronne beskikbaar te hê totdat jy gemaklik is met die hoeveelheid tyd wat jy jou menstruele beker kan dra sonder om te lek.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 5
    5
    Hou die ander veranderlikes in gedagte. Jou menstruele beker moet gemaklik wees. `N Herbruikbare koppie word gemaak om jare lank te hou.
  • As jy die regte beker gevind het, moet jy dit glad nie voel nie. As dit nie gemaklik voel nie, probeer `n ander grootte of `n ander handelsmerk.
  • Kies `n koppie met `n kleiner ewekansige omtrek, of een wat meer buigsaam is in die deel van die beker wat die vog versamel.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 6
    6
    Probeer `n koppie vir eenmalig gebruik. Dit kan `n meer gemaklike opsie vir u wees. Daar is twee tipes koppies vir eenmalig gebruik.
  • Een is bedoel om na elke gebruik weggegooi te word, en die ander moet aan die einde van die menstruele siklus weggegooi word.
  • Bekers vir enkel gebruik word gemaak van baie buigsame materiaal. Die deel waar die vloeistof versamel word, is baie lig en dun.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 7
    7
    Hou die lengte in gedagte. As jy `n herbruikbare produk gekies het en dit ongemaklik vind, let op die lengte van die beker.
  • Lengte is dikwels die grootste probleem wat ongemak veroorsaak met herbruikbare menstruele koppies.
  • As jy nie seker is nie, begin met `n koppie met `n medium lengte.
  • Die meeste koppies het `n deel wat uit die bodem kom, soos `n stam wat afgesny kan word om die lengte aan te pas om die fiksheid te verbeter.
  • As jy `n erge tydperk het of probleme het met die vind van `n koppie wat jou goed pas, oorweeg dit om koppies van dieselfde maatskappy te vergelyk, en vergelyk tussen sommige van die groot maatskappye. Bykomende inligting is aanlyn beskikbaar wat u kan help om die besonderhede te vergelyk van koppies van verskillende vervaardigers.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 8
    8
    Kies `n koppie met die regte fermheid. In die afwesigheid van presiese mediese terme kan koppies sagter of stewiger wees.
  • Bekers met `n stewiger struktuur in die borrelvormige deel wat die vloeistof vang, kan vir sommige vroue meer gemaklik wees. Daarbenewens is stewiger koppies dikwels minder geneig om te lek omdat hulle struktuur stywer is.
  • Die fermheid help die beker om makliker oop te vou sodra dit ingevoeg is, om sy vorm teen die vaginale muur te hou, en voorkom probleme met die slyp of sink van die sykante.
  • Styfte koppies is dikwels makliker om te verwyder omdat die mure van die beker vou deur druk onder, wat dit makliker maak om deur die vakuum te breek.
  • Maar as gevolg van die stywer of stewiger struktuur kan jy die beker voel wanneer dit ingevoeg word, wat `n bietjie druk en moontlik ongemak kan gee.
  • Sagter of buigsame koppies gee minder druk op die blaas, is gewoonlik meer gemaklik om te dra en aan te pas by vroue wie se baarmoeder `n unieke vorm het.
  • Die sagter koppies kan moeiliker wees om te verwyder aangesien die hele beker nie reageer op die druk van jou vinger wanneer jy probeer om die vakuum te breek om dit te verwyder nie. In die algemeen kan sagter koppies meer lek, omdat hulle ruimte kan gee vir veranderinge in beweging wat veroorsaak word deur die spiere van jou vaginale wand.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 9
    9
    Kies `n kleur. Sommige maatskappye bied hul menstruele koppies in `n reënboog van kleure.
  • Die koppies vir enkel gebruik is deursigtig. As jy `n deursigtige koppie verkies, is die meeste handelsmerke van herbruikbare koppies ook beskikbaar as `n deursigtige opsie.
  • Enige vlekke wat deur herhaalde gebruik veroorsaak word, word deur die kleure gemasker. Die deursigtige koppies kan ook deeglik skoongemaak en geweek word in waterstofperoksied om enige vlekke uit herhaalde gebruik te verwyder.

    • Deel 2
    Bespreek die voordele

    Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 10
    1
    Weet dat jy ook jou beker tydens fisiese aktiwiteit kan dra. Die menstruasiebeker is `n goeie keuse vir vroue wat gereeld oefen. Sommige weggooibare koppies kan tydens seksuele omgang gedra word.
    • Die menstruele beker vir eenmalig gebruik is nie `n vorm van geboortebeperking nie en beskerm nie teen seksueel oordraagbare siektes nie.
    • Die herbruikbare koppies is gemaak van `n stewiger materiaal en moet nie ingevoeg word of nog tydens seksuele omgang gebruik word nie.
    • Menstruele koppies kan tydens fisiese oefening gedra word, soos swem, oefen of fietsry.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 11
    2
    Jy het die vryheid om jou tyd tussen veranderinge uit te brei en nog steeds reuk uit te sluit. Die gebruik van tipiese higiëniese produkte vir vroue vereis dat hulle elke paar uur vervang word. Maar menstruele koppies kan tot 12 uur in plek wees.
  • Daarbenewens kan sanitêre servette `n bietjie lug gee omdat jou vloeistof aan die lug blootgestel is.
  • Die menstruele beker vang die vloeistof in jou vagina en voorkom probleme met `n reuk.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 12
    3
    Wees bewus daarvan dat menstruele koppies jou risiko van infeksie verminder. Met dien verstande dat jy jou koppie skoon hou, het hierdie metode om jou menstruele vloei te beheer `n kleiner risiko van infeksie.
  • Daar is geen verandering in die pH van jou vaginale area wanneer die menstruasiebeker gebruik word nie en daar is geen probleme met klein krake in die omliggende vaginale weefsel nie, soos dit kan gebeur wanneer tampons gebruik word.
  • Veranderinge in pH en "mikro-krake" kan tot bakteriële infeksie lei. Dit word verhoed wanneer `n menstruasiebeker gebruik word.


  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 13
    4
    Dink aan die veilige regulering van menstruele koppies. Die menstruele koppies wat in die Verenigde State verkoop word, word deur die FDA goedgekeur. In Nederland val die koppies nie onder mediese wetgewing nie en kan dit dus nie ondersoek word nie. Die FDA het vasgestel dat menstruele koppies veilig is vir gebruik. Die meeste maatskappye gebruik hipoallergeen en nie-giftige materiale in die produksieproses.
  • Sommige menstruele koppies kan veilig gebruik word deur vroue met latexallergieë. Kontroleer die produk beskrywing om seker te wees.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 14
    5
    Vermy die toksiese skok sindroom deur `n menstruasiebeker te gebruik. Giftige skok sindroom is gekoppel aan die vaginale gebruik van tampons by menstruasie.
  • Die giftige skok sindroom is `n bakteriese infeksie gekoppel aan probleme met die gebruik van tampons.
  • Geen verslae van toksiese skok sindroom is aangemeld met die gebruik van menstruele koppies.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 15
    6
    Bespaar geld en die omgewing wanneer jy `n herbruikbare menstruele beker gebruik. Herbruikbare koppies spaar geld en word as ekovriendelik beskou.
  • Die aankoop van `n menstruele beker is duurder as die aankoop van `n pak tampons of maandverband, maar u aankoop van `n menstruele beker sal jare lank duur.
  • Die weggooibare koppies is goedkoper as die herbruikbare koppies en is vergelykbaar in prys met ander vroulike higiëneprodukte, afhangende van waar jy koop.
  • Die herbruikbare koppies verhoed die ophoping van vroulike higiëneprodukte wat in afvalhope beland.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 16
    7
    Onthou dat menstruele koppies maklik kan gebruik word. Sodra jy gemaklik is met die invoeging en verwydering, is `n menstruasiebeker `n maklike manier om jou maandelikse tydperk te versorg.
  • Elke vervaardiger verskaf stap-vir-stap instruksies vir beide invoeging en verwydering, verpak met hul produkinligting, aanlyn beskikbaar op hul produkwebwerwe en bovendien bied baie YouTube-video`s aan om die prosedures te verstaan.
  • Die beker is gevou, dan liggies in die vagina gegly, na die rug, en dan kry `n druk om in plek te kom.
  • Verwyder die beker deur die onderkant te druk en uit te trek. Moenie direk op die handvatsel trek nie, aangesien die beker suig is. Deur die handvatsel te trek, kan jy beserings aan die omliggende weefsel veroorsaak.

    • Deel 3
    Bespreek die nadele

    Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 17
    1
    Oorweeg die skoonmaakproses. Menstruele koppies kan messer wees. Wanneer jy die beker verwyder, verwyder jy ook die vloeistof wat dit gedurende die laaste 8 tot 12 uur versamel het.
    • Dit verg `n bietjie oefening om `n stelsel te ontwikkel wat vir jou werk. Baie vroue verwyder dit terwyl hulle "hang" bokant die toilet om op hul klere te mors of die vloer te verhoed. As dit moontlik is, kan jy ook probeer om die beker te verwyder terwyl jy in die stort is.
    • Die beker kan met vars water skoongemaak word, en dan weer vir die volgende 8 tot 12 uur ingeplaas word.
    • Jy kan `n maandverband of panty liner dra totdat jy die verwydering en invoeging van jou menstruasiebeker beheer.
    • As jy die verwydering en herinvoering in `n openbare toilet moet doen, moet jy met jou strategieë kom om jou beker te spoel, aangesien daar gewoonlik geen wasbak in die toilette is nie.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 18
    2
    Weet dat jy probleme kan hê wanneer jy die menstruasiebeker inbring. Sommige vroue sukkel om in te voeg.
  • Tieners en jong vroue het soms probleme met die invoeging van `n menstruele beker.
  • Sommige vroue wat nog nooit seksuele omgang gehad het nie, kan dit moeilik vind om in te voeg.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 19
    3
    Wees bewus daarvan dat jy daarmee kan sukkel om die beker te verwyder. Moeilikhede met die verwydering van die beker is meer algemeen as moeilikheid om in te voeg.
  • Dit is belangrik dat jy nie op die stam aftrek nie. Omdat die beker in posisie deur vakuum gehou word, kan dit op die stingel neergesit word, veroorsaak irritasies of selfs krake in die omliggende weefsel.
  • Die regte manier om die menstruasiebeker te verwyder, is om die onderkant te druk sodat die vakuum gebreek word, en dan af te trek en uit te trek.
  • Gooi die versamelde vloeistof in die toilet, maak die beker skoon met vars water en plaas dit weer.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 20
    4
    Besluit of jy die tyd het om die beker te steriliseer na elke gebruik. Sodra jy jou menstruele siklus voltooi het, moet jy die beker deeglik skoonmaak. As jy nie dink dat jy die tyd het of nie bereid is om dit te doen nie, dan is die menstruasiebeker nie vir jou nie.
  • Jy kan die beker steriliseer deur vyf minute lank kookwater in `n vlak pan te plaas.
  • Ander metodes wat gebruik word vir baba bottels en pacifiers kan ook werk vir menstruele koppies.
  • Volg die skoonmaakriglyne wat in die produkinligting ingesluit is.

    • Deel 4
    Vermy moontlike komplikasies

    Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 21
    1
    Kies `n latex-vrye produk. As jy allergies vir latex is, is daar `n paar menstruele koppies gemaak van veilige materiale.
    • Lees die produk beskrywing sekerlik. Kies as jy `n latex allergie het vir `n koppie mediese graad silikoon.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 22
    2
    Praat met jou dokter as jy `n lUD het. Die meeste dokters adviseer teen die gebruik van `n menstruele beker as jy `n lUD ingevoeg het.
  • Daar is gevalle van IUDs wat verlore geraak het wanneer `n menstruasiebeker ingevoeg of verwyder is.
  • Praat met jou dokter om seker te maak dat dit veilig is vir jou om `n menstruele beker te probeer voordat jy een koop.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 23
    3
    Vermy die gebruik van `n menstruele beker as u sekere mediese toestande het. Praat met jou dokter om seker te maak dat dit vir jou veilig is as jy twyfel.
  • Moenie `n menstruasiebeker gebruik as jy onlangs geboorte gehad het of onlangs `n miskraam of aborsie gehad het nie.
  • Moenie `n menstruasiebeker gebruik as jy gesê word dat jy `n gekantelde baarmoeder het nie.
  • Vermy die gebruik van `n menstruasiebeker as u vertel word dat u nie tampons moet gebruik weens `n chirurgiese prosedure of ander mediese toestand nie.
  • Moenie `n menstruasiebeker gebruik as u `n toestand het wat die proliferasie van die pelviese orgaan genoem word nie.
  • Prent getiteld Kies die korrekte Menstruele Beker Grootte Stap 24
    4
    Weet of jy `n risiko het vir endometriose. Praat met jou dokter hieroor voordat jy `n menstruele beker probeer. Dit is uiters onwaarskynlik, maar dit is beter om dit met jou dokter te bespreek.
  • `N Geval is aangemeld waarin endometriose gekoppel is aan die gebruik van `n menstruasiebeker. Die FDA beskou die gebruik van menstruele koppies as veilig, maar bespreek dit met jou dokter as jy twyfel.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante