nemuchtorstont.ru

Behandel hoofpyn tydens holteontsteking

Hoofpyne in inflammasie van holte kan veroorsaak word deur verskeie dinge, soos allergieë, drukveranderinge in die oor, tande van die tande, swem in besoedelde water of verkoue. Kaviteit infeksies kan dwarsdeur die jaar voorkom, maar sommige mense vind dat hulle dit gewoonlik op `n sekere tyd van die jaar kry - dit kan met veranderinge in aktiwiteit, stuifmeel ens.

In hoofpyne wat veroorsaak word deur holteontsteking, is die weefsel in die neusholtes ontsteek, en dit verhoed dat nasale afskeiding behoorlik gedreineer word. Met baie van hierdie hoofpyn, is daar dieselfde simptome as met spanning hoofpyn, of migraine. Alhoewel dit belangrik is om `n korrekte diagnose van die dokter te kry, kan u die volgende wenke gebruik om hoofpyn te behandel tydens holteontsteking wanneer die diagnose gemaak word.

stappe

Prent getiteld Drink vloeistowwe Stap 1
1
Drink gereeld. Hou die liggaam gehidreer deur genoeg vloeistof te drink. Die neusholtes raak verstop wanneer die weefsel in die lugweë ontsteek word en nie meer voldoende kan dreineer nie. Drink help om die verstopping in die neus te voorkom. Die vloeistof sal die dreinering help en die ontsteking wat hoofpyn veroorsaak, inhibeer.
  • Prent getiteld Nasale spuit Stap 2
    2
    Gebruik `n decongestant. Dikwels is dit beskikbaar in die vorm van `n nasale spuit wat help om die pyn van die hoofpyn te verminder deur die ontsteking in die nasale gange te dompel.
  • Dit word aanbeveel om `n neusspray met sout te gebruik. Moet dit nie meer as ses keer per dag gebruik nie. Nasale bespuitings wat nie sout bevat nie, kan die blokkasie of inflammasie vererger. Hou by die dosis en instruksies van die nasale spuit.
  • Prent getiteld Deongestanil Stap 3
    3
    Neem `n decongestant wat daarop gemik is om die pyn in die holtes te verlig. Decongestants verlig hoofpyne van inflammasie van holte deur inflammasie te verminder en die dreinering van die neusgange te fasiliteer.
  • Volg die dosering en instruksies van die geneesmiddel.
  • Moenie die geneesmiddel meer of langer as wat opdrag gegee word, neem nie.
  • Raadpleeg die dokter om seker te maak dat die dekongestant nie die bestaande toestande soos hoë bloeddruk of ander medisyne wat u gebruik, nadelig beïnvloed nie.
  • Prentjie Neti pot Stap 4
    4
    Gebruik `n neti pot. Die water van die netpoot verbeter die dreinering, en verminder die ontsteking van die nasale gange wat bydra tot die hoofpyn.
  • Volg die instruksies wat by die neti-pot kom om `n soutoplossing te maak.
  • Vul die netipot met die soutoplossing.
  • Plaas jou kop bokant die wasbak.
  • Kantel jou kop in een rigting. Jou voorkop en ken moet in lyn gebring word.
  • Plaas die netipot-tuit in die boonste neusgat. Maak seker daar is geen spasie tussen die tuit en jou neusgat nie.
  • Lig die pot op sodat die water in jou verhoogde neus kan vloei en weer uit die ander neusgat kom. Asem deur jou mond terwyl jy die water laat vloei.
  • Verwyder die netpunt as jy al die water gebruik het.
  • Gebruik `n weefsel om saggies in jou neus te blaas. Moenie jou neusholtes sluit as jy uit jou neus uitasem nie.
  • Kantel jou kop andersom, en herhaal die hele proses.
  • Maak die netipot skoon met warm water en skoonmaakmiddel.
  • 5
    Gebruik `n lugbevochtiger. Warm, vogtige lug kan die neusopeenhoping oplos en die pyn in die holtes verlig deur die ontsteking te verminder en die dreinering van die nasale gange te verbeter. Volg die instruksies van die lugbevochtiger.
  • `N warm stort, of stoom kan ook die blokkering regmaak.
  • 6
    Masseer die area van die holtes. Gebruik jou vingerpunte om die areas waar jy pyn ervaar, veral die area van die voorkop en die tempels te masseer. Stel jou voor dat jy ruimte probeer vrystel, sodat die skeiding van skeiding verbeter word. As jy na vyf minute steeds nie verlig voel nie, stop dit.
  • Vra `n vriend om jou te help. As dit werk, gaan lê, en laat jou vriend jou kop masseer. Laat hom / haar jou duime teen jou wenkbroue sit, in die middel van jou voorkop. Vra hom / haar om die duime na jou haarlyn te bring en lig dit op wanneer hy daar aangekom het. Herhaal dit, maar pas dan die duime op die tempels toe en lig hulle op wanneer die haarlyn bereik word. Herhaal dit elke keer `n breuk hoër totdat jou hele voorkop gemasseer word.
  • Prent getiteld Vermy rook Stap 6
    7


    Moenie rook nie. Bly weg van rook, en passiewe rook. Rook kan bydra tot die hoofpyn deur die ontsteking van die neusholtes te vererger en te voorkom dat hulle voldoende leeggemaak word.
  • Prent getiteld Bly uit besoedelde lug Stap 7
    8
    Bly weg van besoedelde lug. Besoedelingstowwe en allergene kan hoofpyn veroorsaak vir inflammasie van holte deur die neuskanale te aktiveer en te voorkom dat hulle leeg word.
  • Prent getiteld Was hande Stap 8
    9
    Was jou hande gereeld. Om jou hande te was, verhoed dat jy bakterieë en allergene versprei wat kan bydra tot holteontsteking.
  • Pulk nie in jou neus nie. As jy dit doen, stel jy meer bacille in die reeds geïrriteerde gebied voor.
  • Beeld getiteld Geen alkohol Stap 9
    10
    Moenie alkohol drink nie. Alkoholiese verversings kan lei tot swelling van die holtes en weefsels, en dra dus by tot hoofpyne as gevolg van holteontsteking.
  • Prent Titel Doctor Step 10
    11
    In die toekoms, gaan na die dokter as jy `n ernstige verkoue het. Miskien kan jy die verkoue behandel, en op hierdie manier kan jy hoofpyn tydens die ontsteking van holte raak.

    • wenke

    • Warm pakke kan verligting van die pyn bied. Pas hulle toe op die geaffekteerde areas.
    • Vermy snellers soos rook, stof en vuil. Hou jou slaapplek stofvry deur gereeld te stofsuier.
    • Tydens genesing moet u swem en ander sportsoorte vermy wat u holtes nadelig kan beïnvloed.

    waarskuwings

    • As u langer as drie weke in die holte ontsteking voortduur, moet u die dokter besoek.
    • Moenie `n neti-pot gebruik as jy nie jou neus kan blaas nie.
    • As jy ook aan jou ore ly, gaan dadelik na die dokter. Jy benodig dalk mediese sorg.
    • Moenie medikasie neem vir inflammasie van holte as die infeksie weggeneem is nie, tensy u dokter u opdrag gegee het om dit te doen.

    voorrade

    • drink
    • Neusspray van sout
    • ontstumiddels
    • `N Neti-pot
    • `N Bevogtiger
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante