nemuchtorstont.ru

Moedig iemand aan om na `n terapeut te gaan

Dit is bewys dat terapie mense van alle ouderdomme kan help met baie probleme. Hierdie probleme wissel van depressie en angs tot fobies en die gebruik van dwelms. Baie mense is huiwerig of bloot onwillig om terapie vir verskeie redes. As iemand wat jy ken, byvoorbeeld `n goeie vriend of geliefde, terapie in jou oë nodig het, is daar verskeie maniere waarop jy die onderwerp kan aanspreek sonder om ongewenste gevoelens van skaamte of verleentheid op die betrokke persoon te veroorsaak. Om op die hoogte te wees van hoe jy dit op `n onopvallende manier kan doen, is noodsaaklik, sodat jy jou geliefdes kan help wat hulle nodig het.

stappe

Metode 1
Moedig iemand aan om terapie te stigmatiseer

Prent getiteld Moedig iemand aan om `n terapeut te sien Stap 1
1
Sê vir jou goeie vriend, vriend of geliefde dat dit normaal is wat hy of sy voel. Of die betrokke persoon wat jou aanmoedig om `n terapeut te besoek, ly nou aan `n geestesversteuring, sukkel met `n verslawing of net `n moeilike tyd - laat jou geliefde weet dat wat hy of sy normaal voel, is die eerste stap wat u moet neem om die negatiewe beeldvorming ten opsigte van terapie te verander. Herinner die betrokke persoon aan dat ander van dieselfde ouderdom, etnisiteit, nasionaliteit, dieselfde geslag en mense wat dieselfde stryd het, toegang en gebruik terapie sonder stigma of skaamte.
  • Prent getiteld Moedig iemand aan om `n terapeut te sien Stap 2
    2
    Herinner die betrokke persoon dat sy of haar probleme die gevolg is van `n mediese toestand. Depressie, angs en fobies word as mediese probleme beskou. Verslawing word ook as `n mediese probleem beskou.
  • Probeer om die vergelyking tussen terapie te teken en `n dokter vir `n ander mediese toestand te besoek. Vra die persoon wat jy wil help met die volgende vrae: "Jy sal na die dokter gaan as jy probleme met jou hart of lugweë gehad het, reg? So hoekom is daar `n ander terapie vir `n terapeut? "
  • Prent getiteld Moedig iemand aan om `n terapeut te sien Stap 3
    3
    Probeer om te beklemtoon dat almal hulp benodig. Op grond van onlangse navorsing het 27% van alle volwassenes in die Verenigde State gesoek en ontvang hulp vir probleme rakende geestesgesondheid. Dit is gemiddeld meer as een uit elke vier mense of sowat 80 miljoen mense.
  • Probeer iets sê aan die hand van: "Ek sal daar wees vir jou, maak nie saak wat gebeur nie. Jy sal nie vir my `n ander persoon wees nie, al het jy professionele hulp nodig. "
  • Prent getiteld Moedig iemand aan om `n terapeut te sien Stap 4
    4
    Laat die betrokke persoon weet dat jy hom of haar ondersteun. Wanneer die persoon hoor dat jy hom of haar nie anders sal gaan sien na die soek van professionele hulp, sal jy hom of haar waarskynlik gerusstel en laat insien dat daar geen stigma`s verbonde is aan terapie.

    • Metode 2
    Moedig iemand wat bang is vir terapie

    Prent getiteld Moedig iemand aan om `n terapeut te sien Stap 5
    1
    Probeer die betrokke persoon presies in woorde stel waarvoor hy of sy bang is. Om die persoon die geleentheid te bied om sy of haar spesifieke vrese en besorgdheid op te daag en uit te druk, is `n goeie eerste stap om die persoon aan te moedig om terapie te gaan.
    • Probeer om die gesprek oop te maak deur sommige van jou eie vrese en bekommernisse bekend te maak. Dit het dalk tot gevolg dat die dialoog meer voel as `n gesprek oor angs en terapie, in plaas van dat dit lyk asof jy die ander probeer dwing om hulp te soek.
    • As jy ander vriende het wat baie van die terapie voordeel getrek het, kan jy oorweeg om een ​​van hierdie persone te gebruik as voorbeeld om te wys hoe effektiewe terapie kan wees.
    • Jy kan ook `n vriend of vriendin wat in terapie is geweest kan vra om sy of haar ervarings te deel met die persoon in kwessie met as doel om die vrese ietwat weg te neem en enige vrae te beantwoord.
  • Beeld getiteld Moedig iemand aan om `n terapeut te sien Stap 6
    2
    Benader elke vrees met logika. Logika en rede is die enigste elemente wat u kan gebruik om vrees en negatiewe gedagtes suksesvol af te breek.
  • As die betrokke persoon bang is dat terapie `n eindelose siklus sal word, vertel hom of haar dat dit nie die geval sal wees nie. Kognitiewe gedragsterapie bestaan ​​gewoonlik uit tien tot twintig sessies, hoewel sommige behandelings langer of korter sal wees. Sommige sielkundige sessies kan een tot twee jaar neem, maar dit hang af van die probleem wat behandel moet word, hoewel sommige pasiënte alreeds beter voel na een sessie. En moenie vergeet dat die betrokke persoon altyd die gevolgtrekking kan maak dat hy of sy genoeg sessies gehad het nie. Die aantal sessies word nie vooraf vooraf gedefinieer nie.
  • As die betrokke persoon bang is vir die koste van behandeling, gaan saam met hom of haar om `n terapeut te vind wie se behandeling gedeeltelik vergoed word deur die gesondheidsversekering of `n terapeut wat met verminderde tariewe werk.
  • Ongeag die oorsaak van die vrees wat saam met die betrokke persoon woon, kan jy enige sorg probeer wegneem deur iets soos: "Dit sal nie `n probleem wees nie." Dan gee jy `n oplossing of volgende stap in om te dra.
  • Sommige terapeute bied `n gratis konsultasie per telefoon aan voordat daar `n afspraak gemaak word. Dit stel die persoon in staat om vrae oor sy of haar vrees te stel en is ook die begin van die kennis met die terapeut.


  • Prent getiteld Moedig iemand aan om `n terapeut te sien Stap 7
    3
    Help die persoon wat jy omgee om `n terapeut te vind. Om `n goeie terapeut vir die betrokke persoon te kry, kan maklik aanlyn gedoen word. Byvoorbeeld, jy kan dalk `n geskikte terapeut vind wat die volgende webwerf gebruik: https://zorgkaartnederland.nl/.
  • Prent getiteld Moedig iemand aan om `n terapeut te sien Stap 8
    4
    Bied die betrokke persoon tydens sy of haar eerste besoek aan die terapeut te vergesel. U sal waarskynlik nie elke sessie kan bywoon nie, maar as die persoon iemand het om te ondersteun, kan dit die oorgang na terapie `n bietjie makliker maak. Sommige terapeute kan jou toelaat om aan die sessie deel te neem. Die persoon wat jy omgee, moet natuurlik eers daarmee saamstem.

    • Metode 3
    Moedig iemand aan wat bang is om tydens die terapie kwesbaar te wees

    Prent getiteld Moedig iemand aan om `n terapeut te sien Stap 9
    1
    Informeer die persoon wat jy omgee oor mediese professionele geheimhouding. Die terapeut is gebonde aan professionele geheimhouding teenoor sy kliënt, sodat die persoon in die vraag kan vertrou dat die terapeut nie oor die behandeling van iemand anders sal praat nie en dat alles wat gesê word, beskerm en privaat is.
    • Onthou wel dat die regulasies met betrekking tot professionele per land kan verskil, maar alle terapeute is verplig om die besonderhede van geheimhouding mondeling en skriftelik bekend te maak. U kan `n afskrif van die vertroulikheidsverklaring wat deur die terapeut geteken is, versoek voordat u `n afspraak maak.
  • Prent getiteld Moedig iemand aan om `n terapeut te sien Stap 10
    2
    Vra die betrokke persoon wat hom of haar `n skrikwekkende gevoel ten opsigte van kwesbaarheid gee. Herinner die persoon wat dit baie kan verlig wanneer hulle huil of met iemand anders oor die probleem praat. Op grond van onlangse studies is vasgestel dat bykans 89% van die mense beter voel nadat hulle hul emosies vrygelaat het, byvoorbeeld deur te huil. Dokters adviseer almal om oor probleme te praat, aangesien dit vir baie mense verligting kan veroorsaak.
  • Probeer iets aan jou goeie vriend, vriend of liewe persoon in die aar sê: "Dit is goed om jou storie met iemand anders te deel. Dit is wat ons normaalweg met vriende of familielede doen. Jy moet `n soort verhouding met `n terapeut bou en dit is slegs moontlik as jy oop en eerlik is. `
  • Herinner die betrokke persoon aan die feit dat dit vreesaanjaend kan wees wanneer hulle sekere gevoelens moet hanteer, veral as hy of sy die gevoelens onderdruk het, maar dat `n terapeut opgelei word om kliënte te help hanteer en te hanteer sterk gevoelens op `n manier wat veilig is en terselfdertyd nie oorweldigend is nie.
  • Prent getiteld Moedig iemand aan om `n terapeut te sien Stap 11
    3
    Probeer om `n prentjie van die moontlike uitkoms te skets. Die ergste ding wat kan gebeur wanneer die persoon in die terapie gaan, is dat dit uiteindelik niks oplewer nie. Die beste uitkoms sal beteken dat jou geliefde troos, verligting en `n nuwe perspektief op die lewe vind.
  • Maak die betrokke persoon weer duidelik dat jy omgee vir hom of haar en dat jy daar vir hom of haar sal wees, maak nie saak wat gebeur nie.
  • Moedig die betrokke persoon aan om met die terapeut oop en eerlik te wees en laat hom of haar aan die terapeut verduidelik wat nie werk nie. Die terapeut kan `n ander benadering hê wat hy of sy kan probeer of indien nodig, die terapeut sal die kliënt verwys na `n ander terapeut wat meer geskik is.

    • wenke

    • Bring die idee dat die persoon in die eerste plek die situasie met sy of haar algemene praktisyn kan bespreek. In oorlegpleging met die algemene praktisyn kan bepaal word of terapie nodig is en dan kan die persoon op soek na aanbevelings en ondersteuning deur hierdie kanaal. Dit is belangrik aangesien `n terapeut nie medikasie kan aanbeveel tensy hy of sy medies gekwalifiseer is nie. Die algemene praktisyn kan die persoon oorweeg wat hulp benodig wat antidepressante of ander medisyne voorskryf as `n noodsaaklike aanvulling op die algehele behandeling.
    • Help jou geliefde om `n terapeut te vind. Bied om hom of haar te help om `n afspraak te maak indien hy of sy te senuweeagtig is om dit alleen te doen.
    • Gebruik handige webwerwe om `n geskikte terapeut in u omgewing te vind. Dit is `n voorbeeld van so `n webwerf: https://zorgkaartnederland.nl/.

    waarskuwings

    • As die persoon selfmoord is, is daar geen tyd om te verloor nie - jy moet dadelik na professionele hulp gaan.
    • Kontroleer die kwalifikasies van `n terapeut ten alle tye. Elke dokter sal professionele verwysings hê wat beide aanlyn as oor die telefoon bevestig kan word. As jy twyfel, kan jy kontak met die betrokke professionele verenigings waarby professionele terapeute geaffilieer word. Jou geliefde se dokter moet ook kan help met enige verifikasies.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante