nemuchtorstont.ru

Werk saam met iemand wat jou haat

Omgaan met ander is onvermydelik op die meeste werkplekke. Ongelukkig ontmoet jy af en toe `n kollega wat jou teen die hare borsel. Dit is belangrik om te weet hoe jy met iemand kan werk, selfs al is jou persoonlike verhouding met daardie persoon gespanne. Van leer hoe om deur die kantoor te navigeer na die emosies wat daarmee gepaard gaan - daar is verskeie maniere om met iemand te werk wat jy eenvoudig nie kan hanteer nie.

stappe

Deel 1
Navigeer deur die kantoor

Prent titel Werk met iemand wat jou haat Stap 1
1
Beperk die kontak. Alhoewel dit nie altyd moontlik is om `n kollega heeltemal te vermy nie, kan u daarna streef om die kontak so sporadies moontlik te hou. Om uit die weg te kom, is waarskynlik die maklikste manier om dit te hanteer.
  • Sommige vorms van kontak is waarskynlik onvermydelik, veral as jy twee saamwerk. U kan egter nie met hierdie kollega in die kafeteria of tydens pouses praat nie. As jy agterkom dat jou kollega binnekom, vra asseblief hoflik om met iets soos: "Wel, ek moet weer werk. Mooi om jou weer te sien."
  • As jy die kollega moet kontak, hou dit professioneel. Vermy om privaat sake of dinge wat nie relevant is vir die take wat voor jou geplaas word, te sny wanneer jy met iemand praat wat jou haat nie, anders is dit `n uitnodiging vir negatiewe kommentaar.
  • Beeld getiteld Werk met iemand wat jou haat Stap 2
    2
    Wees lief vir die persoon, die onbeleefde persoon. Baie sielkundige studies dui aan dat dit baie moeilik is om iemand wat van jou hou, te hou. As jou kollega voel dat jy hom / haar respekteer en van hom of haar hou, kan dit wees dat sommige van die afkeer teenoor jou vervaag.
  • Vertel iemand in die kantoor waarvan jy hou en respekteer die betrokke problematiese persoon. Hierdie inligting kan uiteindelik met die persoon beland. As `n boodskap nie direk van u kom nie, kan u kollega meer geneig wees om dit te glo.
  • Toon werklike belangstelling in jou kollega se insette. Mense is geneig om ander mense te hou as hulle aandag gee aan hulle en met hulle saamstem. Alhoewel jy steeds die persoon soveel as moontlik probeer vermy, is dit raadsaam om aktief te luister na wat daardie persoon op daardie tye moet sê wanneer jy kontak met so `n persoon moet hê. As gevolg hiervan kan dit wees dat jou kollega jou minder haat.
  • Kort, vriendelike kontak kan ook help. Iets so eenvoudig soos, "Goeie more" kan jou `n lang pad help.
  • Prent titel Werk met iemand wat jou haat Stap 3
    3
    Skei jou werk uit jou privaat lewe. As jy probleme ondervind met `n spesifieke kollega, probeer om jou werk en jou privaat lewe te skei. Dit is nie nodig om sosiaal met kollegas buite die werk te hanteer nie. As die kollega wat jou haat, `n gereelde besoeker van happy hour is op Vrydagaand, laat hierdie geleenthede jou verbygaan en jou vriende op `n ander tyd sien.
  • Prent titel Werk met iemand wat jou haat Stap 4
    4
    Rapporteer die situasie as dit dreig om uit die hand te kom. Dit is nie die bedoeling om iemand se gedrag aan te spreek wanneer dit nie nodig is nie. U moet egter gedrag rapporteer as dit u moeilik maak om u werk goed te doen. Praat met Menslike Hulpbronne as die situasie dreig om uit die hand te kom.
  • Bestuur kan jou help om situasies te onderhandel as dit jou werk moeilik maak. Hou `n rekord van u kontak vir ongeveer `n week indien u van plan is om dit te rapporteer sodat u concrete inligting het om aan die bestuur te wys.
  • Maak seker dat jy gefokus is op die manier waarop jou kollega se gedrag nadelig vir die maatskappy is. Stel dit objektief en verduidelik hoe jou produktiwiteit en moraliteit aan die gedrag van jou kollega ly.
  • Moenie vergeet dat dit `n laaste opsie is nie. Jy wil nie deur die lewe gaan as die maatskappy se vertelling nie. Gee slegs die aandag van jou kollega se gedrag as jy voel dat jy deur jou kollega geteister word. Hy val jou persoonlik aan en gaan voort met sy of haar handelinge, ten spyte van jou pogings om die situasie te vermy of reg te stel.

    • Deel 2
    Omgaan met jou emosies

    Prent titel Werk met iemand wat jou haat Stap 5
    1


    Bekyk dit vanuit `n gesonde perspektief. Wat jou emosies betref, is die handhawing van `n gesonde perspektief een van die beste maniere om `n negatiewe kollega te hanteer. Bly gefokus op jou groter drome en doelwitte. Probeer vermy om vasgevang te word in `n klein werkplek drama.
    • As jy gefrustreerd raak, dink oor waar jy die volgende jaar of in vyf jaar wil wees. In watter mate is hierdie kollega belangrik vir u doelwitte op die langer termyn? Hoe lank sal jy eintlik saamwerk? Dit is meer as waarskynlik dat jou moeilike kollega op die langer termyn nie deel van jou loopbaan sal wees nie.
    • Kan jy iets van die situasie leer? Probeer die situasie as `n les in die behandeling van ander mense oorweeg. As die gedrag van jou kollega dit moeilik maak vir jou om te werk, moenie sodanige gedrag in toekomstige kontak met mense kopieer nie.
  • Prent titel Werk met iemand wat jou haat Stap 6
    2
    Probeer om emosioneel los te maak van die situasie. Alhoewel dit makliker gesê is as wat gedoen is, is dit soms die beste manier om `n negatiewe situasie te hanteer deur `n manier te vind om jouself emosioneel uit die situasie te bevry. Probeer hierdie gedrag net ignoreer deur te weier om daarop te reageer.
  • Dit kan jou help om te ontspan gedurende die dag. Probeer om jou gedagtes te kalmeer deur intensief op die hier en nou te fokus. Wees bewus van jou liggaam, jou asemhaling en jou omgewing. Dit help jou om nie seer te raak deur jou kollega se optrede deur net te konsentreer op wat tasbaar is nie.
  • Prent titel Werk met iemand wat jou haat Stap 7
    3
    Vind `n ondersteuningsnetwerk buite jou werk. Wat jy ookal doen, praat nie negatief oor jou kollega by die werk nie. Dit gee nie net `n negatiewe beeld van jou nie, maar jou kollega kan ook hoor en maak die situasie nog erger.
  • Almal moet nou en dan spoeg. Dit is goed as jy net jou frustrasies wil uitdruk. Doen dit egter buite jou werksomgewing. Praat met vriende en familie wat u buite werk ken, eerder as besigheidskennisgewers.

    • Deel 3
    Ontleding van die situasie

    Prent titel Werk met iemand wat jou haat Stap 8
    1
    Staan in die skoene van jou kollega. Alhoewel dit moeilik kan wees om te aanvaar, kan dit wees dat jy iets doen wat jou kollega jou haat. Probeer om jou kollega se standpunt te verstaan ​​om te sien of jy op `n negatiewe manier opgetree het.
    • Disgust word dikwels deur jaloesie aangevuur. Jou kollega kan jou meer suksesvol beskou of merk dat jy kwaliteite het wat van hom of haar ontbreek. Alhoewel jy nie dadelik sal slaag om jou kollega minder jaloers te maak nie, kan jy wonder of jy dalk te selfbewus of te veel oor jou sukses was. As dit die geval is, dan kan dit die afkeer aangevuur het.
    • Soms verwar mense skaamte met onbeskofheid. As jy nie baie woorde met jou kollega verander nie, kan hy of sy dink jy is koel en ver. Probeer om meer vriendelik te wees, wat kan help.
    • Dink jy ander mense op kantoor soos jy? Indien nie, kan dit wees dat u onopgemerkt gedra en ander daarvan hou nie daarvan nie. Vra `n kollega wat jy goed kan hanteer en vra hom vir objektiewe terugvoering oor jou gedrag. Kyk of daar iets is wat jy doen wat ander dalk nie hou nie.
  • Prent titel Werk met iemand wat jou haat Stap 9
    2
    Dink terug om in die verlede met die kollega te kontak. Dink versigtig oor vorige kontak wat jy gehad het. Soms haat mense mekaar weens `n slegte kontak. Miskien is dit iets wat jy gesê het of gedoen het wat die afkeer aangevuur het.
  • Dit kan iets eenvoudig wees, soos jy per ongeluk nie die hysbak op `n gegewe oomblik stop nie. Miskien het jy iets onsensitief gesê, soos `n opmerking oor jou kollega se klere wat verkeerd was.
  • As u `n fout van die verlede kan identifiseer, bied asseblief u verskonings opreg aan u kollega. As die ander se haat deur `n eenvoudige misverstand veroorsaak word, kan dit verduidelik word deur `n kort gesprek.
  • Beeld getiteld Werk met iemand wat jou haat Stap 10
    3
    Kyk hoe hoog jou stresvlak is. Wees eerlik met jouself oor die mate waarin die situasie jou pla. As jy nie jou werk van jou privaat lewe kan skei nie, is dit dalk tyd vir `n ander werk. Wees egter bewus daarvan dat jy moeilike mense in elke werk kan ervaar. As jy werklik ontsteld raak met moeilike kollegas, is dit dalk `n idee om na `n terapeut te gaan om te leer hoe om jou algehele stresvlak te bestuur.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante