Hou op dat jy baas is

Beskryf ander mense jou dikwels as baas of domineer? Wil niemand met jou by die werk of skool werk nie, want jy het die neiging om altyd te bemeester? As jy ophou om te wees, moet jy leer om beheer te gee en om die mense rondom jou te vertrou. Jy kan die baas ontleed en leer om saam te werk met ander op `n manier wat voordelig en produktief vir albei partye is.

conținut

Stappe
Deel 1beter saam met ander
Deel 2pas jou denke aan
Deel 3stel die beheer vry
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Beter saam met ander

Wees geduldig. As jy gewoond is om `n leiersposisie te neem, kan dit nerveus wees om `n stap terug te neem en te wag vir iemand anders om daardie rol aan te pak. Dit kan ook byna ondraaglik wees om te sien hoe iemand anders met take werk wat jy met die grootste gemak in geen tyd kan bereik nie. Maar van waarheen haas alles? Is dit regtig so erg as dinge nie so glad gaan as wat jy beplan het nie? Relax. Neem `n diep asem. Wag `n oomblik. As jy net geduldig kan wees, sal jy sien dat alles goed is, sonder dat jy daarvoor moet veg.

As ander mense agterkom dat jy ongeduldig is, sal hulle begin jaag, so hulle sal nie die werk so goed doen as wat jy wil nie. Daar is `n wêreld van verskil tussen versigtige druk en om mense te laat stres.
Gee mense haalbare sperdatums in plaas daarvan om hulle te vra om binne `n belaglike kort tyd alles te doen.

Laat perfeksionisme seil. Soms is ons net baas omdat ons wil hê dat alles goed gaan, en daar is niks verkeerd daarmee nie - half werk werk nie. Daar is baie maniere waarop jy goeie resultate kan behaal, en dat jou manier die mees doeltreffende manier is om van A na B te kry, beteken nie dat dit ook die beste manier is nie. Deur te aanvaar dat jou manier die beste is, beperk jy die kreatiwiteit van ander. Daarbenewens het dit `n nadelige uitwerking op die moraal van die groep. Perfeksionisme kan selfs uitnemendheid voorkom, omdat die vrees vir mislukking moedig. Dit is nie goed nie, want die maak van goeie werk is noodsaaklik om foute te maak.

As jy werklik baie probleme daarmee het, kan jy jouself sê dat perfeksionisme onvolmaak is. Perfeksionisme is `n paradoks wat jou verhoed om jou beste werk te lewer.

Sê vir jouself: "Die lewe is nie perfek nie en dit is heeltemal goed."

Moedig mense aan. Baie bose mense fokus al hul aandag op onbevoegdheid en verloor dus potensiaal en vooruitgang. Probeer om meer toegespits te wees op die individuele talente van ander mense. Gee hulle positiewe terugvoer. Positiewe terugvoer is sielkundig bevredigend en sal mense motiveer - nitpicking oor hul prestasie sal nie.

As jy agterkom dat iemand dit goed doen en jou onder die indruk is van die pogings wat hy / sy lewer, dan kan jy hom / haar pryse om sy / haar uitstekende werk. Deur iemand te laat weet dat jy nie alleen op soek is na negatiewe kritiekpuntjes sal jy `n sterk band op kan bou-en boonop kan jy dit help minder bazig te wees. Gaan spesifiek na wat die persoon gedoen het, om te wys dat jy aandag gee aan wat hy / sy doen en gedoen het.

Byvoorbeeld, as jy in die kleinhandel werk, kan jy iets sê soos: "Ek het gesien hoe jy daardie geskil met daardie kliënt opgelos het. Baie goed gedoen! "

Verbeter jou kommunikasievaardighede. Dikwels stem dit nie saam nie wat jy sê dat jy dit laat lyk, maar korrek is hoe jy sê so. Jou toon, jou bewoording en jou lyftaal kan mense die gevoel gee dat hulle ongemaklik in `n masjien is - maar hulle kan hulle ook laat voel asof hulle hulle nooi om belangrike doelwitte saam met jou te bereik. As jy iemand probeer vra om iets te doen of as jy terugvoering gee, is dit belangrik om noukeurig aandag te skenk aan jou tydsberekening, jou keuse van woorde en die voorbeelde wat jy gebruik. Hoe gladder kommunikasie gaan, hoe makliker sal dit wees om werk te doen sonder om mense in die nek te pla. Hier is `n paar voorstelle vir goeie kommunikasie:

Konsentreer heeltemal op die persoon wat praat. Gee hom / haar jou onverdeelde aandag en staar nie op die vloer nie en kyk nie na jou foon nie.

Wees konsekwent met jou lyftaal. Nie-verbale kommunikasie kan baie sê. As jy jou arms oorsteek en jou voorkop frons kry, sal dit nie gou positief wees wat jy moet sê nie.

Hou in gedagte met jou gehoor. As jy byvoorbeeld met `n kind praat, sal jy `n ander toon wil hê as wanneer jy `n belangrike vergadering het. Hou in gedagte met wie jy praat en pas jou toon dienooreenkomstig aan.

Streef na konsensus. Spanbou floreer in die strewe na konsensus. Jy kan byvoorbeeld `n rol as bemiddelaar op jou neem, deur te verseker dat eenieders mening gehoor word en dat die besluit wat uiteindelik gemaak word na tevredenheid van alle betrokke partye is. As dit jou keuse of deel is, sal mense minder vinnig dink om deel te wees van `n positiewe, ondersteunende en ondersteunende werkgroep. Hierdie soort samewerking sal mense help om betrokke te raak in die groep en sal ook vertroue in die groep verhoog.

As jy in `n groep mense is, vra almal in die kring iets soos: "Het jy idees oor hoe ons dit die beste kan hanteer?"

Laat die groeplede weet dat dit reg is om gehoor te word as hulle `n vraag het of `n opmerking wil maak. Skep `n oop atmosfeer.

Voordat jy `n probleem oorweeg, moet jy seker wees dat almal op dieselfde lyn is. As iemand nie met iets saamstem nie, laat hom / haar weet dat jy hulle terugvoer waardeer en graag weer in die toekoms van hulle wil hoor.

Jy mag dink dat dit wys is om alle soorte wette op te lê, maar dit sal verseker dat mense die samewerking met jou baie minder pret vind.

Verder, om te hoor wat almal te sê het, kan jou help om nuwe maniere te vind om werk te kry. As jy dink dat jou manier van werk die enigste regte een is, sal dit moeilik wees om die voordele van ander se kreatiewe idees te oes.

Vra vir eerlike terugvoering. Vra dit opreg - nie suiwer en bloot omdat dit `n goeie idee is nie of omdat jy `n goeie indruk maak. Leg mense uit dat jy daarvan bewus is dat jy soms bazig of dominerend oor kan kom, en dat jy jou styl graag aan wil pas. Vra hulle om jou te laat weet wanneer jy op `n bose manier optree. Hulle kan dit byvoorbeeld doen deur u eenkant of selfs `n anonieme e-pos of aantekening te stuur. Wees nederig en versoek hul hulp. Dit wys jou dat jy verder wil groei en nie dogmaties aan jou eie maniere hou nie.

Vra die mense om jou hierdie drie vrae:

"Wat moet ek stop?"

"Wat moet ek voortgaan om te doen?"

"Waarmee moet ek begin?"

Deel 2
Pas jou denke aan

Neem `n tree terug en neem diep asem. As jy in `n situasie is waar jy geneig is om iemand te beveel, neem `n oomblik vir jouself. Konsentreer op jou asemhaling en neem `n paar diep asem uit die maag - jy inasem sodat die maag groei, maar jou bors beweeg nie. Op hierdie manier aktiveer jy die parisimpatiese senuweestelsel wat die organe so beïnvloed dat die liggaam `n rus- en herstelstaat kan inneem sodat jy kan ontspan en meer buigsaamheid gee om op te tree. Pas hierdie tegniek toe om jouself te voorkom om in jou ou bossiepatrone te val. In plaas daarvan, kies vir `n pad wat vriendeliker, meer aangepas en moontlik selfs meer doeltreffend is.

Leer om te erken wanneer jy verkeerd is. Om `n bastard te wees, is grootliks te wyte aan die idee dat jy altyd reg is. As jy hierdie gedagte kan laat vaar, en toe kan gee dat jy net so feilbaar is soos enige ander, dan sal jy leer saam met ander-jy sal insien dat ook hulle kennis en ervaring te bied. As jy die volgende keer `n fout maak, of jy by die werk of saam met jou vriende is, moenie jou trots verslind nie en gee dit net op. Sê vir hulle dat jy gedoen het wat jy gedink het die beste was, maar dit was nie soos jy wou nie. Ander sal hierdie gedrag waardeer - hulle sal dit nie waardeer as jy net voorgee om iemand anders te blameer nie.

As jy `n fout gemaak het, sal `n opregte verskoning help om dinge reg te stel. Daarbenewens wys jy mense dat jy oop is vir kompromieë, en dat jy nie net baas is nie.

Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Ek is jammer oor wat ek gedoen het. Ek weet dat ek, soos almal, ook foute maak. "

Aanvaar dinge soos hulle is. As jy besig is, aanvaar jy dat sommige dinge net so is as wat hulle waarskynlik ongelooflik moeilik vir jou sal wees. Dink byvoorbeeld aan die weer, jou kollegas, jou vriende of ander dinge wat jy nie beheer nie en wat jy nie kan beheer nie. Alhoewel daar dinge is wat die moeite werd is om te verander of te verbeter, is daar ook dinge wat jy eenvoudig nie kan verander nie. Hoe gouer jy weet hoe om dit te aanvaar, hoe gouer kan jy jou bose gedrag agterlaat - hoe gouer kan jy `n rustiger manier van dink meet.

Leer om te aanvaar dat daar dinge is wat jy nie kan verander nie. Vra jouself of sekere dinge onder jou beheer is of nie, en of enige veranderinge positiewe gevolge sal hê. Soms kan mense kwaad word as jy veranderinge implementeer wat nie streng benodig word nie, veral as hulle verkies om dinge uit te laat. Voordat jy alles verander, maak seker dat dit inderdaad die moeite werd is.

Jy kan vir jouself sê, "Dit is vir my moeilik om dit te aanvaar, maar ek gaan my bes doen - dit is buite my beheer."

Natuurlik is dit ook goed om nie sekere dinge te aanvaar nie. As iets in jou omgewing eenvoudig nie werk nie, kan dit `n bewonderenswaardige en sinvolle poging wees om dit te verander.

Weet dat die beheer van beheer kan net so bevredigend wees as om beheer te neem. Jy mag dalk dink dat die beheer loslaat, `n teken van mislukking is, en daarom gooi jy jou perfekte visie oor wat jy oorboord wil sien. In die regte wêreld kan dit egter baie bevredigend wees om beheer te laat gaan. Jy sal nie net die band met ander versterk deur hulle die geleentheid te gee om verantwoordelikheid te verdien nie, maar ook jou eie spanning te verlig - jy het immers meer tyd om die dinge wat jy soos jouself te doen (en die baas te speel, behoort nie daar nie). In die begin kan dit `n bietjie tonge wees, maar hoe meer jy dit doen, hoe beter sal dit voel.

Probeer om geleidelik hieraan te werk. Moenie die volle verantwoordelikheid van u belangrikste projekte weggee nie, en hou ook nie op om direkte besluite te neem nie. Begin eers met `n bietjie beheer. Byvoorbeeld, jy kan `n kollega vra om die een te rapporteer of `n vriend te laat besluit waar jy gaan eet. Jy sal sien dat dit makliker word.

Om beheer te laat, kan jou ook help om jouself beter te presteer en kan ook `n positiewe uitwerking op jou gesondheid hê. Dit is goed vir produktiwiteit om te leer om die kans op foute te aanvaar. Om beheer te laat, sal jou toelaat om minder op jouself te wees.

Moenie te veel van ander verwag nie. Bossy mense wil dikwels hê dat die mense rondom hulle anders moet wees as wat hulle eintlik is. Byvoorbeeld, hulle wil hê dat hulle meer waarde aan vriendskap moet heg, dat hulle harder sal werk, of dat hulle meer doeltreffend sal wees. Soms probeer bobbejane selfs om alles te doen om hierdie mense te verander. Daar is weliswaar allerlei situasies waarin daar ruimte is vir verbetering. Dink byvoorbeeld aan `n slordige kamergenoot of `n kollega wat altyd te laat is. Alhoewel dit die moeite werd is om hierdie probleme aan te spreek, kan jy nie verwag dat mense `n volledige gedragsverandering ondergaan nie - as jy dit doen, sal jy teleurgesteld wees.

As jou kamermaat byvoorbeeld `n vreeslike sluimer vos is, kan jy hom / haar vra om sy eie skottelgoed te doen, om die vullis meer gereeld uit te stryk en sy / haar eie kamer op te ruim. U kan dit doen en hoop dat u nie die betrokke persoon moet herinner nie, maar u kan nie aanvaar dat hy / sy dit altyd perfek sal doen nie.

Daar is `n wêreld van verskil tussen hoë verwagtinge en onrealistiese verwagtings. Jy kan verwag dat mense van jou `n bietjie harder werk, maar jy kan nie verwag dat hulle twee keer so produktief as normaal is nie, tensy daar werklik ruimte vir verbetering is.

Werk op jou vertroue. Die feit dat baie mense besig is, het dikwels te doen met hul gebrek aan selfvertroue. Jy mag dink dat mense nie van jou sal hou of na jou sal luister nie, tensy jy bedrieglik en onbeskof is en hulle presies weet wat om te doen. In plaas daarvan moet jy erken dat jy iemand is wat dit die moeite werd is om te luister, en dat jy nie ander moet druk om na jou te luister nie. Doen die dinge wat jy liefhet, kaarte van swakpunte wat aangespreek kan word, en besef dat jy iemand is wat dit die moeite werd is om te luister - die eerste keer. Volg hierdie stappe:

Kaart waaroor jy goed is. Maak `n lys van die dinge wat jy as jou sterk punte beskou. As jy sukkel om baie dinge uit te vind, probeer om positief te dink wat ander mense oor die jare gesê het.

Stel realistiese verwagtings vir jouself. As jy te veel van jouself verwag, sal jy te streng wees vir jouself. Vind uit watter verwagtings jy van jouself in die aktiwiteite van die lewe het, en vra jouself of hierdie verwagtinge redelik is. Vir `n tweede opinie kan u `n vriend of familielid raadpleeg.

Fokus veral op vordering - nie perfek nie. In plaas daarvan om jouself ongelooflike groot doelwitte te stel, kan jy beter fokus op die klein verbeteringe wat jy maak. As jy byvoorbeeld begin oefen, fokus op tien minute meer oefening as die vorige dag - moenie van jouself verwag om dit vir twee uur op `n slag te hou nie.

Deel 3
Stel die beheer vry

Moet nie sout op elke slak sit nie. Dit kan aanloklik wees om die gedrag van ander te "micromanage", en soms kan dit ook positief wees om in te gryp, maar probeer ten minste om seker te maak dat jy nie sout op elke slak lê nie. Spaar jou ingryping vir die baie belangrike situasies - moenie dit mors in situasies wat goed is sonder jou nie. Dit sal die mense rondom jou met asemhalingsruimte voorsien en jou help om jou geestesgesondheid te handhaaf. Jy sal immers nie in staat wees om te hou wat die res doen nie, en ander mense sal nie voel asof jy hul nekke voortdurend besig hou nie. Gee almal `n bietjie ekstra asemhalingsruimte deur nie sout op elke slak te sit nie.

Op die oomblik kan dit nuttig wees om die volgende vrae te vra: "Is dit iets wat my aandag regtig nodig het? Kan die ander persoon dit in sy / haar eie doen? Is daar ander belangrike dinge wat aangaan wat meer van my hulp sal baat vind? "

Wees meer buigsaam. Bossy mense is gewoonlik nie baie buigsaam nie, want hulle laat geen ruimte vir x-faktore en hou nie van die term "Plan B" nie. As jy egter wil stop, moet jy leer hoe om meer buigsaam te wees. Jy kan nie aanvaar dat alles op `n sekere manier loop nie. Miskien is jy weke al met jou beste vriend saam met jou beste vriend, en jy voel Thai, maar jou meisie hou net van sushi. Miskien het u kollegas gevra of die sperdatum uitgestel kan word vir `n finale aanpassing van die verslag. Pas hierdie tegnieke toe om jou buigsaamheid in die lewe te verbeter:

Bekyk die geheel vanuit `n ander perspektief. As `n kollega sê dat hy die projek op `n sekere manier wil doen, vra jouself af hoekom hy dit so wil doen - en doen dit voordat jy die idee verwerp. Dink eers oor ander menings versigtig voordat jy hulle verwerp. Doen jou bes om dinge uit ander perspektiewe te verstaan.

Vermy oorgeneralisering met duim reëls. Miskien dink jy dat die oggend in die mond van goud is. Alhoewel dit soms wel waar kan wees, kan soms die teenoorgestelde soms waar wees. Herken dat daar uitsonderings op die meeste reëls is.

Moet nie te veel waarde aan gevoelens van sekerheid en onsekerheid toevoeg nie. Jou intuïsie is nie altyd reg nie. Alhoewel jy regtig jou gut gevoel moet in ag neem, is dit soms goed om net na die kat uit die boom te kyk en jou instink vir `n oomblik te laat.

Hou jou vrese en angs in tjek. Baie mense is baas omdat die gedagte dat iets nie presies soos beplan gaan nie, hulle hoofpyn kan veroorsaak. Die gedagte dat iemand vyf minute laat kom, kan hulle skrik. Net soos die idee dat `n verslag nie presies geskryf word soos hulle dit wil hê nie, of dat hulle na `n ander plek gaan as waar hulle aanvanklik gaan. As jou bose gedrag afkomstig is van die vrees dat iets jou onverwags jou dag sal verwoes, sal jy moet leer hoe om jou vrese opsy te sit.

As jou vrese nie so intens is nie, kan jy self aksie neem. Byvoorbeeld, mediteer, drink minder kafeïen en begin oefen.

U kan ook verbale versterkings gebruik. As jou vrese jou oorweldig, kan jy dinge sê soos: "My vrese het my nie in hul greep nie" of "Ek is veilig en beskerm."

As jy ly aan ernstige vrese en jy dikwels vir nagte bekommer, skel jy omdat jy soveel bekommerd is, of jy vind dit moeilik om konsentrasie te handhaaf omdat jy obsesseer oor enigiets wat verkeerd kan gaan, dan kan dit wys wees. Om `n geestesgesondheidsprofessie te besoek.

Laat ander die besluit neem. Vir baie bose mense, is dit miskien die scariest van almal. Maar sodra jy dit probeer, sal jy sien dat jy nie bekommerd is oor enigiets nie. Begin met die klein dingetjies. Wanneer jy uitgaan met jou vriende, laat hulle kies watter fliek of restaurant jy gaan. Op die werk kan jy kollegas laat bepaal in watter vorm jy `n spesifieke verslag gegooi het, of watter kollega van `n ander departement jy in die volgende projek sal betrek. Dit is `n effektiewe manier om jouself te laat gewoond raak aan die beheer. U sal gou uitvind dat die wêreld nie weg sal gaan as u die beheer `n bietjie uit u hande gee nie.

As jy bekend staan as `n baas, sal dit aangenaam verras wees. Ander mense sal waardeer dat jy hulle ook `n kans gee.

Neem `n diep asem en sê: "Hoekom maak jy nie die besluit nie? Ek gee nie om nie. "

Wees meer spontaan. Bossy mense het dikwels moeite om uit die geslaan pad te gaan. Probeer om jou instink te bestry en vind `n manier om die roetine te breek. Gaan op jou vakansie met jou vriende. Begin met `n heeltemal nuwe stokperdjie wat jy nog nooit tot onlangs oorweeg het nie. Leer `n nuwe dansvorm. Spring op die tafel en begin sing. Doen net iets wat jy normaalweg nooit sal doen nie en geniet die nuwe ervaring. Binnekort sal jy sien dat dit lekker is om ook buite die lyne te kleur en jy het nie altyd elke klein detail onder beheer nie.

Spandeer meer tyd met spontane mense wat nie so beplan nie - dit kan jou help om self meer spontaan te word.

Kyk wat gebeur as jy nie jou naweek ten volle ten volle benut nie. Wie weet, `n nuwe en opwindende avontuur sal in jou skoot gegooi word.

Bel `n vriend en vra hom / haar: "Haai, gaan ons hierdie naweek op avontuur?" Brainstorm dan saam oor enige idees.

Delegeer. Jy kan ook minder werklik wees deur sommige van die take wat verrig moet word, te delegeer. As jy jou eie troue beplan, kan jy `n vriend vra om die blomme op te tel, `n ander vriend te vra om jou te help met die uitnodigings, ensovoorts, en daar is geen punt om die hele tyd te skree nie. Moenie te veel hooi op jou vurk vat en dan almal uitrieg as jy te veel word nie - kies versigtig vir wie jy werk, en jy sal sien dat afvaardiging baie beter is as om te bestel. Hier is `n paar voordele van afvaardiging

Delegasie bied jou die ruimte wat jy nodig het om te streef na wat jy die beste is. Dit kan jou help om met ander te werk sodat almal hul talente ten volle kan gebruik.

Delegering skep wedersydse vertroue. Dit wys die mense rondom jou dat jy staatmaak op hul vermoë om die take wat jy aan hulle toegewys het, te bereik.

Delegering lei tot die beste resultaat. In plaas daarvan om alles self te doen, wat baie tyd en moeite vereis, verseker die afvaardiging dat `n aantal verskillende mense saamwerk na `n sekere doel. Dit sal projekte baie meer effektief en produktief maak.

Vra mense beleefd as jy hulle take toewys. Byvoorbeeld, jy kan iets sê, "Wil jy bereid wees om hierdie taak vir my te voltooi?"

Hou op met raad as dit nie nodig is nie. Bossy mense is ook geneig om mense te vertel hoe hulle moet optree of wat hulle moet doen. As `n vriend jou raad vra, is jou raad natuurlik welkom, maar as jou vriend dit nie doen nie, hoef jy nie vir hom of haar te sê dat hy sy vriendin moet stort of dat jou vriendin moet gaan na die haarkapper moet. Wees bewus van die behoeftes van ander en gee slegs raad as mense hulp vra of hulp nodig het. Moenie optree soos `n weet-dit-almal wat altyd dink sy / haar manier is die beste.

`N Deurlopende stroom ongevraagde advies laat mense voel dat jy nie hul vaardighede vertrou nie. Dit is dus `n slegte manier om die vertroue van die mense om jou te wen.

Mense sal jou advies minder vinnig as jy dit ongevraagde gee. Soms mors jy net tyd daarmee saam.

wenke

Om `n goeie baas te wees, hoef jy nie altyd baas te wees nie. Om `n baas te word, maak jou nie `n goeie baas nie.

waarskuwings

As jy `n leierskaprol het, sal dit soms nodig wees om advies, leiding of leiding te gee. Moenie dink dat jy nie bevele moet gee of nie soos `n baas moet optree nie. Soms is dit nodig.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante