nemuchtorstont.ru

Omgaan met `n beheerfreak

As jy in die geselskap van `n controlfreak vertoef dan is dat nooit maklik of aangenaam, of dit nou `n bazige beste vriend van jou is, `n baas wat met sy neus op alle details sit, of `n ouer suster wat altyd haar sin wil hê nie. Soms kan jy so iemand nie vermy nie, en dan moet jy leer hoe om sy of haar gedrag te hanteer, want anders sal jy heeltemal beledig word deur so iemand. Rustig bly, verstaan ​​waar die gedrag vandaan kom, en die situasie met so iemand vermy wanneer jy maar kan, is die belangrikste dinge wat jy kan doen wat betref die hantering met `n controlfreak. As jy meer wil weet oor hoe om `n beheerfreak te hanteer, gaan na Stap 1 om dadelik te begin.

stappe

Metode 1
Verstaan ​​die behoefte aan beheer

Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 01
1
Probeer om te verstaan ​​hoekom iemand `n beheerfreak is. Mense wat aan hierdie neiging ly, het die behoefte om beheer oor resultate uit te oefen en ook beheer oor ander uit te oefen. Hulle voel nie dat hulle in beheer is nie, en hulle wil dus iemand anders beheer. Hulle is verskrik van mislukkings, veral hul eie mislukkings, en hulle kan nie die gevolge daarvan oordink as dinge verkeerd gaan nie. Daar is sprake van `n diepgewortelde angs oor hul eie beperkinge (wat dikwels nie nagevors is), hulle is dikwels bang dat hulle nie gerespekteer word en hulle vertrou daar nie op dat ander doen wat hulle gevra word.
  • Die beheerfreak vertrou nie dat iemand anders `n taak beter as hulself verrig nie. En in `n era waarin ons steeds vertel word wat ons moet doen, sonder dat ons presies heeltemal vertel word waarom (dink maar eens aan al die reëls, wette en waarskuwings waar ons daagliks mee te doen het), stap die controlfreak graag in die ruimte wat daardeur geskep. Hy tree dan op asof hy die enigste figuur met gesag is, of hy `n goeie begrip van die situasie het of nie (en ongelukkig doen hy dit dikwels nie).
  • Die kernkwaliteite van `n beheerfreak of `n bose persoon sluit in `n gebrek aan vertroue in ander, `n behoefte om ander te kritiseer, `n gevoel van superioriteit (arrogansie) en `n dors na mag. Hulle voel ook dikwels dat hulle geregtig is op dinge wat ander mense nie die reg het nie, en hulle voel dat hulle nie tyd saam met ander moet spandeer wanneer hulle verwag word nie of dat hulle ander moet respekteer.
  • Prent getiteld 399476 2
    2
    Kyk of die beheerfreak hulp nodig het. Soms is iemand net `n beheerfreak, maar daar is tye wanneer die behoefte aan beheer verder gaan as net `n irriterende eienskap. Dominante mense of mense wat `n uiterste behoefte aan beheer het kan lei aan `n persoonlikheid (moontlik die narcis persoonlikheid of anti-sosiale persoonlikheid), wat stam uit die (vroeë) kinderjare wat nie goed verwerk is. As die dominante persoon `n werklike persoonlikheidsversteuring het, is die soek na hulp vir daardie persoon die beste manier om dit te hanteer.
  • As u vermoed dat dit die geval is, moet die presiese wanorde deur `n professionele persoon bepaal word. Hou egter in gedagte dat dit moeilik is om iemand te oortuig wat in beheer wil wees dat hy of sy so iets nodig het. Uiteindelik moet die persoon sy behoefte aan die beheer erken en wil daar iets aan doen. Maar die meeste mense wat dominant is en wat beheer oor ander wil uitoefen, verkies om ander mense te blameer vir wat met hulself gebeur.
  • Jy kan ook nie altyd in staat wees om professionele hulp aan die dominante persoon in jou lewe voor te stel nie. As die persoon byvoorbeeld jou baas is, of `n volwassene op ouderdom, kan jy dalk nie so iets voorstel nie.
  • Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 02
    3
    Probeer om te verstaan ​​watter effek die beheerfreak op ander het. Oorheersende mense of beheerfreaks klink soos `n streng ouer wat nooit verander nie. Hulle sê dinge soos Doen dit nou!, Ek is die baas, doen wat ek sê!, of Maak gou!, sonder om iets lekker te vra of om `n ander soort hoflikheid uit te oefen. As jy altyd voel asof jy `n kind is in die omgewing van so iemand, kan jy die donder sê wat hierdie persoon jou en / of die situasie wil beheer. Hierdie persoon ignoreer waarskynlik jou vaardighede, ondervinding en regte, en verkies om sy vermoëns bo jou s`n te stel. Die beheerfreak is geneig om te dink dat hy die reg het om ander te beheer en die leiding te neem. Dit laat hom beter oor homself voel.
  • Selfs in situasies waar hierdie persoon geen seggenskap oor jou het (soos `n onderwyser, agent of baas), word die behoefte aan beheer sigbaar deur die manier waarop so iemand mag uitoefen. As so `n persoon onverskillig, arrogant, dwingend en diktatoriaal voorkom, is dit `n duidelike teken dat hierdie persoon beheer wil uitoefen, in plaas van `n ondervraging, onderhandeling en respekvolle houding te aanvaar. Mense wat `n posisie met krag beklee, is net goeie bestuurders of leiers as hulle ook diegene wat hulle vergesel respekteer. Dit sluit in voorstelle wat die werknemer vertrou en ook verantwoordelikheid gee.
  • Prent getiteld 399476 4
    4
    Wees ook daarvan bewus aardige mense kan dominant wees of `n beheerfreak. Dit is die tipe wat zeurt, dit sê dit as jy nie doen soos ek voor stel nie, breek die hel los- Dit kan op `n lekker manier vir u gesê word, met die verwagting dat u dan dankbaar sal wees vir die naggerigte aansporings wat volg. Hierdie soort mense stel voor dat hulle redelike mense is en voorgee dat jy die model van onredelikheid is. As jy agterkom dat jou besluite gekommunikeer word sonder dat jy iets in hulle het want dit is die beste vir jou en daar word van jou verwag om ook daarmee gelukkig te wees, dan kan dit goed wees dat jy in die geselskap van `n goeie diktator is.
  • Baie beheerfreaks ly aan `n gebrek aan empatie en is nie bewus van (of gee nie om nie) die impak wat hul bose woorde en aksies op ander het. Dit kan voortspruit uit onsekerheid (wat manifesteer in die vorm van superioriteit en krag) en ongelukkigheid. Dit kan ook `n teken wees van suiwer arrogansie.
  • Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 09
    5
    Wees bewus daarvan dat u waarde nie afhanklik is van hierdie persoon nie. Jy moet jouself altyd as gelykwaardig aan die beheerfreak sien, alhoewel sy gedrag iets anders voorstel. Dit is noodsaaklik vir u welsyn. Die beheerfreak, veral as dit `n familielid is, kan jou selfbeeld werklik beïnvloed. Hoe verskriklik jy soms voel deur hierdie persoon, herinner jouself dat die behoefte aan beheer sy probleem is, nie joune nie. As jy die beheerfreak toelaat om in jou kop te sit, het hy gewen.
  • Onthou jouself dat jy die een is wat rasioneel is en realistiese verwagtinge het oor wat iemand kan en nie kan doen nie. Moenie jouself toelaat om te voel dat jy gebrek het nie, net as gevolg van die onredelike verwagtinge van iemand anders.

    • Metode 2
    Konstruktief hanteer die beheerfreak

    Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 03
    1
    Wees assertief. Dit is nie maklik as jy nie daaraan gewoond is nie, maar dit is `n vaardigheid wat jy kan oefen, en jou dominante beheerfreak is goeie oefenmateriaal. Dit is belangrik dat die beheerfreak bewus is dat jy nie toelaat dat iemand jou beheer nie - hoe langer jy dit toelaat, hoe meer word dit `n vaste patroon en dan word dit aanvaar om dit te aanvaar.
    • Gaan na die beheerfreak vir `n onderhoud en spreek jou kommer uit. Doen dit discreet en nie waar ander is nie.
    • Hou tydens die gesprek jou klem op die impak wat sy begeerte tot beheer op jou het - moenie die ander persoon beledig deur dit op te roep nie. Byvoorbeeld, as jy voel dat jou baas jou altyd opdrag gee, maar nooit jou talente noem nie, kan jy so iets sê: Ek werk nou al vyf jaar in hierdie posisie en ek is goed daarmee. Maar as jy my vra om die resultate te gee sodat jy alles kan sien, kry ek die gevoel dat my eienskappe oor die hoof gesien word en dat my bydrae nie waardeer word nie. Ek voel dus dat jy nie sien dat ek baie goed kan bydra nie en dat ek nie gerespekteer word nie. Ek wil graag aangespreek en behandel word met respek.
  • Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 04
    2
    Bly kalm. Dit is belangrik vir `n beheerfreak dat jy kalm en geduldig is, selfs as jy van binne af skree. Kry net nie werk nie. Dit kan ook help om die ander persoon baie ruimte te gee as dit duidelik is dat hy moeg, gestres of ongemaklik is. As jy kwaad word, sal die gedrag van die dominante persoon net erger word. Dit is belangrik om diep asem te haal, om nie te skel nie, en om jou stem stabiel en juis te laat klink.
  • As jy klaarblyklik kwaad of seergemaak is, sien die ander persoon dat hy werklik `n impak op jou gehad het, en dit sal sy gedrag net erger maak.
  • Om kwaad of seer te wees, beteken ook dat die dominante figuur jou so swak sien en as iemand wat maklik is om te manipuleer. Dit is ongewens om die indruk te maak, omdat jy net `n teiken vir hom word.
  • Prent getiteld 399476 8
    3
    Vermy die beheerfreak so veel as moontlik. Soms is die beste ding wat jy kan doen, eenvoudig om die gedrag te vermy. Die ander persoon kan saam met hom praat oor sy gedrag, en deur te hoor hoe jy daardeur voel, sy gedrag beter te verstaan, en hy kan werk op `n doelwit waarin jy saamwerk om beter met mekaar te werk. Maar soms is afstand die enigste ding wat jy in die situasie kan doen. Natuurlik hang dit af van wie jy wil vermy, maar hier is `n paar dinge waarna jy kan kyk:
  • As dit iemand van jou gesin is, probeer om soveel moontlik afstand te neem. Soms lyk dit of dit onmoontlik is om `n beheerfreak te bevredig. Want so iemand kritiek alles en dit is baie moeilik om dit nie persoonlik te neem nie. Dit kan jou kwaad maak en dit kan jou seermaak. die ergste Wat jy kan doen met iemand soos dit is om met hom te veg, want dit is net `n mors van jou tyd. Hulle sal, en kan nie, verander sonder hulp. Onthou dat hulle dominante gedrag hulle oorlewingsmeganisme is en dat dit nie veel met jou as persoon te doen het nie - dit is hul diepgewortelde probleem, nie joune nie.
  • As `n persoonlike verhouding met misbruik eindig omdat die ander persoon uiters manipulerend en dominant is, moet jy uitstap en verlaat. Sê vir hom dat jy nou `n breek in die verhouding nodig het en met jou lewe voortgaan. Mense wat geweld of ander vorme van mishandeling in `n verhouding gebruik, sal nie verander nie, tensy hulle op lang termyn terapie gaan.
  • As jy `n tiener is, probeer om akkommoderend te wees en wees baie besig. Jy kan soveel as moontlik van die huis af wegbly, sport of studeer en baie goeie grade kry. Sê vir hom dat jy tyd sal geniet om saam te spandeer of te praat, maar dat jy besig is om te studeer, te speel, vrywillige werk te doen, ens. Kom op met goeie verskonings. Gaan dan uit en kyk vir baie lekker mense wat jou `n goeie gevoel oor jouself gee. Stel hoë maar realistiese doelwitte en probeer om dit te bereik - jy doen dit vir jouself.
  • Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 08
    4
    Hou die stresinhoud van die beheerfreak in die gaten. `N Kontrolefreak kan dit nie hanteer as hy gestres word nie en dit is die oomblik wanneer hy regtig oor ander mense loop. Die beheerfreak glo dat niemand enigiets kan doen nie. Beheerfreaks swig dikwels aan stres omdat hulle te veel hooi op hul vurke geneem het en dan reageer hulle op ander. Probeer waaksaam wees oor gemoedstoestande en loop dan op jou tone. As jy agterkom dat die stresvolle persoon in jou lewe stresvol is, weet jy dat hy selfs meer dominant sal wees.
  • As jy vind dat hy beheer verloor en jy bied om te help met iets, kan dit soms genoeg wees om die baas effens te temper. Byvoorbeeld, jy sien dat jou kêrel baie bietjie en bitter raak wanneer hy gestres word. Op `n dag wanneer hy baie beklemtoon word oor `n voordrag wat hy by die werk sal hou, kan jy hom help om te erken hoe moeg en beklemtoon hy is deur hom gerus te stel oor die aanbieding. , en vertel hom dat hy `n fantastiese werk gaan doen. Moenie dit te veel oordoen nie en wees bewus daarvan dat hy nog kan begin om op te gooi, maar weet ook dat hierdie klein gerusstelling sommige van die spanning kan wegneem.
  • Prent getiteld 399476 10
    5
    Kyk na die positiewe kante. Dit mag dalk onmoontlik lyk, maar dit kan `n baie maklike manier wees jou om beheer te herwin, veral as jy nie `n keuse het nie en daagliks met hierdie persoon moet handel. Byvoorbeeld, jy mag dalk dink, My baas is baie manipulatief en dominant, maar aan die ander kant is sy baie goed met kliënte en sy maak seker dat ons baie werkstukke kry. Sy is ook redelik goed in X, solank ons ​​haar van Y af hou. Soek maniere waarop jy die negatiewe aspekte kan hanteer, en soek maniere waarop jy kan doen wat gedoen moet word.
  • As jy na die positiewe visie kyk, moet jy dalk kreatiwiteit benodig, maar jy sal vind dat `n dominante persoon jou nie meer as `n bedreiging beskou as hy of sy jou waardeer en prys sy eienskappe nie, omdat so `n persoon van nature na ander verlang.


  • Beeld getiteld 399476 11
    6
    Gee die kontrole freak komplimente as hy dit verdien. Let op wanneer die dominante persoon sy vertroue uitdruk. As die beheerfreak jou vertrou, respekteer of jou verantwoordelikheid gee, beklemtoon dit en laat dit wys dat jy dit waardeer. Deur die goed op te let en dit openlik te erken, kan die beheerfreak `n goeie gevoel van binne kry, dat hy dit weer sal doen.
  • Sê byvoorbeeld iets soos: Dankie dat jy my toevertrou het. Dit laat die beheerfreak goed voel en hy sal die leisels waarskynlik `n bietjie laat los.
  • Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 10
    7
    Verstaan ​​dat jou stem nie altyd gehoor word nie. As jy iemand met baie idees is, kan `n kreatiewe persoon of probleemoplosser met `n beheerfreak jou breek. Dit kan dan gebeur dat jy idees of oplossings aanbied, of waarsku vir moontlike gevolge, en dan openlik geïgnoreer word of selfs afgesaag word. En dan raai jy dit nooit aan nie, jou idee of oplossing word soos sy of haar prestasie uitgehaal, weke of maande later. Op een of ander manier het dit afgekom op wat jy gesê het - dit is net nie erken nie. Hierdie soort gedrag wat uiters frustrerend is, is ongelukkig te veel met beheerfreaks. As dit met jou gebeur, is daar `n paar maniere om dit te hanteer:
  • Sien dit vir wat dit is. Soms is dit beter om `n idee voor te stel en laat dit gaan as dit glad nie gebeur nie. Probeer om in hierdie geval te lag en dit te aanvaar ter wille van die groep, die organisasie of die maatskappy. Ondersteun die uitslag en moenie dit persoonlik neem nie.
  • Praat met die persoon. Dit kan riskant wees en dit hang af van die situasie, die groepsdinamika en die persoon wat betrokke is. As dit vir jou baie belangrik is dat jy verduidelik dat jy die eerste was om daaraan te dink, kom jy beter met harde feite, soos O, dit was die idee wat ons in Mei 2012 bespreek het en ek het die oorspronklike ontwerpe in my rekenaarlêers. Ek het gedink dat ons span betrokke sou wees by die ontwikkeling daarvan en ek is redelik seker dat ons dit opgemerk het. Ek is `n bietjie teleurgesteld dat ons nou eers daaroor hoor wanneer dit reeds die toetsfase bereik het. Maar aangesien dit alreeds daar is, is ons daar om te help met toetsing.
  • Hou alles goed op papier. As jy dit dan op `n sekere oomblik moet bewys jy eers die idee gehad het, dan is dit nodig dat jy alles skryf sodat jy dit in die verdediging kan gebruik, indien ooit.
  • Hou op om idees op jou werk te plaas as jou bydrae altyd geïgnoreer word of as dit van jou geneem word. Gaan voort met yak nicks, vir die lieflike vrede, en probeer om te verhoed dat die beheerfreak van jou raak. U moet dalk die beheerfreak in sy rol as baas, en dat jy so gelukkig is met jou werk. Indien moontlik, soek `n nuwe werk.

    • Metode 3
    Oorweeg jou eie neigings

    Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 05
    1
    Kyk na jou eie rol in verhouding tot die beroering van die ander persoon. Soms domineer iemand jou of skyn omdat jy sekere dinge gedoen het. Alhoewel dit nie `n verskoning is vir die ander om op `n manipulerende of dwingende wyse op te tree nie, is dit belangrik dat jy dinge in perspektief sien en erken dat daar tye kan wees wanneer iemand werklik desperaat van jou is! Wees eerlik om jouself te assesseer as jy regtig wil uitvind hoekom jy hierdie probleem het. Hier is `n paar dinge wat jy in ag kan neem:
    • Het jy iets gedoen (of het niks gedoen nie) wat `n dwingende houding van die ander persoon vereis het? Byvoorbeeld, as jy nooit jou sperdatums nakom of jou kamer opruim nie, moet jy nie verbaas wees as iemand wat verantwoordelik is vir jou opvoeding of jou salaris begin om jouself te dwing nie.
    • Bossy mense word net meer dwingend as hulle sien dat iemand nie goed saamwerk nie. Veral passiewe aggressiewe gedrag werk met bose mense soos `n rooi lap met `n bul. Dit maak hulle net meer dwingend omdat hulle gefrustreer word deur die opregte reaksie. Dit is beter om duidelik te wees in jou ontevredenheid en om selfbewus te wees, as om die baaspersoon in jou lewe te ondermyn.
  • Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 06
    2
    Kyk na jou eie dominante tendense. Niemand is `n heilige wanneer dit kom om te wees nie - soms het ons almal die neiging om ander mense te beheer. Byvoorbeeld as jy iewers baie oor weet, as jy in `n magsposisie bevind, of as jy agterkom dat jy wat dwingend is omdat jy verseker het en beklemtoon bent- hoe jy dit ook wend of keer, daar sal ongetwyfeld oomblikke in jou lewe wees waarop jy self baas is. Gebruik die geheue van daardie ervarings om te verstaan ​​hoe die voortdurend bose persoon werk, en miskien kan jy deur die oorsaak van hul gedrag sien.
  • Probeer om meer aandag aan ander mense te gee as jy jouself op `n bose manier optree - let op die reaksies. As jy dit doen, sal jy baie leer oor die hantering van die emosies wat dwingende mense dikwels voel.
  • Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 07
    3
    Leer hoe om jou kwaliteite en slaggate op `n eerlike manier te assesseer. U kan dit byvoorbeeld doen deur die saak (privaat) te bespreek met `n derde, neutrale party. Maak seker dat jy iemand kies wat jy ken, strategies sal handel oor die inligting, wat verstaan ​​hoe om soortgelyke situasies te hanteer, en wie weet jy goed genoeg om jou die regte terugvoering te gee. Niemand is heeltemal goed of sleg nie - almal het sy eienskappe en sy swakhede. As jy goed weet wie jy is (goed of sleg), dan sal die stoor en manipulasies van die beheerfreak nie in staat wees om `n greep op jou te kry nie.
  • As jy `n beter idee het van hoe jy na ander toe kom, hetsy by die werk of in `n verhouding, kan dit jou `n beter idee gee van hoe redelik die kontroleringsverwagtinge eintlik is. As daar iemand agter jou is, sal jy sien dat daar niks oor paranoïes is nie en dat die beheerfreak werklik onredelik is.

    • Metode 4
    Besluit dat jy wil loskom

    Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 11
    1
    Besef dat jou lewe belangrik is. Daar is altyd ander werksgeleenthede en ander mense met wie jy gesonde verhoudings kan hê. As die situasie regtig ondraaglik is, moenie jouself verag nie - soek eerder `n manier om jouself te bevry. Niemand moet die krag kry nie beheer oor jou lewe. Dit is jou lewe, moenie vergeet nie. Selfs as jy dink jy sal nooit weer `n nuwe werk kry nie - as jy in `n vernietigende omgewing is, kan jy jou eie sielkundige welsyn beter verlaat.
    • Vir adolessente wat moet wag totdat hulle oud genoeg is om te kan vertrek: doen vrywillige werk, doen sportaktiwiteite, werk of ander dinge wat jou uit jou huis sal kry. Vra of jy ouers wil betaal om jou te laat studeer wanneer hulle die geld het, en dan aansoeke doen vir universiteite wat ver weg is van jou ouerhuis. As hulle teen dit is, verduidelik dat die universiteit wat jy wil, die enigste is X aanbiedings (maak seker dat jy iets realisties en redelik opkom).
  • Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 12
    2
    Kies om te vergewe. Beheerfreaks is vol vrese en onsekerhede, so hulle is nooit tevrede en altyd ongelukkig nie. Hulle eis perfeksie van hulself, wat beide moeilik en dikwels onmoontlik is om te bereik. Hul onvermoë om te verstaan ​​dat lewensmislukkings verhoed dat hierdie mense volkome geskikte mense word, en hulle bly emosioneel gestremd - dit is `n baie hartseer toestand om vas te bly. Wat jou eie situasie ookal lyk, kan jy ten minste verlaat en jou eie geluk vind. In plaas daarvan kan hulle kies om hul denkpatrone te verander - maar as hulle dit nie doen nie, sal hulle nooit vrede in hul lewens ervaar nie.
  • Om geluk te vind beteken nie altyd dat jy moet verlaat nie. Jy kan `n tydrowende stokperdjie begin, jy kan selfs `n godsdiens bely, sodat jy minder tyd met die beheerfreak sal spandeer. Weet dat sy mening oor jou nie jou selfbeeld moet afbreek nie. Fokus op jouself en jy weet dit nie wees verantwoordelik vir `n moontlike transformasie van die persoon wat jou manipuleer en oorheers.
  • Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 13
    3
    Begin deur jou selfvertroue te herbou. Dit sal ongetwyfeld `n hap kry. Wees lekker jouself. As `n beheerfreak jou onder beheer het, kan hy jou oortuig het dat jy waardeloos is - hy doen dit omdat dit `n doeltreffende manier is om jou te keer om voort te gaan en hom te verlaat. Glo niks van hierdie soort demoraliserende praat nie. Beheer freaks om mense onduidelik te maak oor hulself. Moenie daaraan steur nie. Begin deur stadig weg te beweeg. Glo in wat jy werd is - dit is binne jouself.
  • Jy kan `n lang pad kom in die herbou van jou selfvertroue deur tyd te spandeer met mense wat jou `n goeie gevoel oor jouself gee en wat nie nodig voel om jou te beheer nie.
  • Doen dinge wat jou laat waardeer en bekwaam voel. Die kans is dat die beheerfreak jou laat voel dat jy niks reg kon doen nie. Neem die tyd om take te verrig wat jy selfversekerd voel, of dit joga oefeninge doen of `n jaarverslag skryf.
  • Beeld getiteld Deal With a Control Freak Stap 14
    4
    Besluit wat jou volgende stap sal wees. In hierdie geval, oorweeg `n plan om te bly en voort te gaan met die werk of romantiese verhouding of vertrek en stel `n tydsbeperking vir jouself sodat jy voel dat jy in beheer is van die situasie. As jy saam met `n beheerfreak leef, probeer om die saak strategies en versigtig aan te pak. Maak seker dat jy nie in `n geveg kom nie - deel jou gevoelens op `n duidelike en stil manier met jou. Jy hoef nie onder iemand se beheer te wees nie - onthou dat jy die reg het om te doen wat jy wil met jou lewe.
  • Soms is verlaat uiteindelik alles wat jy kan doen, veral as jy self probeer opstaan ​​en die situasie hanteer, maar dit het nie tot beter resultate vir jouself gelei nie.

    • wenke

    • Iemand met `n dwingende persoonlikheid gebruik dikwels emosies om ander te manipuleer. Hulle kan byvoorbeeld voorgee dat hulle paniekerig raak oor iets omdat hulle beheer oor jou het as jy simpatie toon.
    • As jy `n datum het, wees versigtig vir seine. Jaloesie en skuldgevoelens kan `n manier wees om beheer oor mense te verkry. Beheerfreaks is ook baie goed om mense te manipuleer. Hou jou oë en ore oop!
    • Dit is belangriker dat `n beheerfreak voel dat hulle reg is oor iets as die verhouding wat hulle met jou het. As dit `n werkgewer betref, maak seker dat jy met hom saamstem, al is dit nie die geval nie. Maar gaan nie so ver as om die wet te oortree of skade aan ander te veroorsaak nie. Bly jouself en wees die een met waardes en standaarde.
    • Wees op die uitkyk of `n baas in `n verhouding alles vir jou wil doen, soos om jou oral, inkopies, ens. Te bring. Toets hierdie persoon deur hom te vertel dat jy alreeds verskillende planne het vir die naweek. As hy die hele klok rondhou en probeer om `n rol in jou lewe te speel, dan is dit dalk `n potensiaal beheer freak kan wees. Wees gewaarsku - jy is op pad na `n ramp.
    • Die beheerfreak kan sê dat hy omgee vir jou en dat hy net dinge doen omdat hy omgee vir jou. Dit laat jou toe om positief te begin dink oor dinge wat onaanvaarbaar is, en jy mag wonder of jy die dinge wat hy doen, verkeerd beoordeel het. So het hy beheer oor jou.
    • As jy `n adolessent is en een van jou ouers is `n kontrolefreak, is dit belangrik dat jy hom verduidelik wat die uitwerking van sy gedrag op jou is. Miskien probeer hy jou "beskerm" van die maak van slegte besluite, maar hy sal moet verstaan ​​dat jy die reg het om jou eie besluite te neem omdat dit jou eie lewe is en omdat dit natuurlik is dat jy beheer het. wil jou eie lewe uitoefen.
    • Besef dat die beheerfreak `n moeilike tyd kan hê. Probeer om saam met hom te leef - dit sal jou kalmer maak wanneer jy by hom is en raak nie so vinnig gefrustreerd nie. Dit mag nie aanvaarbare gedrag wees nie, maar hy beskou dit as `n manier om beter te voel oor homself of as `n manier om stres te hanteer. Dit gesê, jy hoef nie `n voetvrou te wees nie en laat alles eenvoudig die oorsaak van sy gedrag wees en soek na `n manier om die gedrag waarin jy self beskerm word, te hanteer.
    • Probeer om te verhoed dat jy in `n verhouding met `n beheerfreak gaan of vir iemand soos dit werk. Daar is rooi vlae wat daarop dui dat jy daar met `n te maak het as diegene daarop staat dat alles op sy manier gedoen word, as hy die hele tyd tekortkominge in ander sien, as hy nie kan ontspan en ander werk in `n projek laat doen dit. In `n persoonlike verhouding het hulle dikwels die behoefte om beheer te hê oor alles wat jy doen. Hulle kan uiters jaloers en besitlik wees sonder dat daar `n rede hiervoor is.
    • `N beheerfreak kan jou die gevoel gee dat jy paranoïes is en dat jy die een het wat `n probleem het (gaslig). Dit kan u sielkundige skade veroorsaak. Jy is nie Die probleem, maar hierdie taktiek kan jou uit balans bring, en dit is presies waaroor die beheerfreak streef.

    waarskuwings

    • Moenie dink dat `n beheerfreak iemand is wat jy nie kan hanteer nie, veral ten opsigte van werk en sosiale situasies. Ja, daar is gewelddadige mense en ja, daar is meer intieme komplikasies met sekere mense om net opgelos te word deur hulle te verlaat, maar in die algemeen kan jy die beste probeer om met allerhande mense in die lewe te gaan. Om die kontak te minimaliseer, kan `n gesonder manier wees om dit te hanteer as om meer drama te skep. Sien hul gedrag in perspektief, maar kyk na enige tekortkominge wat u mag hê wanneer dit kom by die opstel van perke in mense, soos om selfbewustelik te wees of om duideliker te kommunikeer.
    • Sekere tipes beheerfreaks kan moeilik wees en soms selfs gevaarlik as hulle verwerp word in `n persoonlike verhouding. As jy agterkom dat die persoon kortstondig en vinnig beseer is, wees versigtig wanneer jy besluit. Indien moontlik, gee hom dan `n rede waarom jy dit uitmaak, soos `n swak kommunikasie, te veel geld spandeer of iets anders waardeur jy die indruk gee dat jy nie iemand is oor wie `n ander maklik beheer kan krijgen- as jy dit op die Dit lyk asof hy dit self uitgevind het en dan is dit makliker vir hom om te aanvaar. As dit te moeilik is, doen dit so dat jy veilig voel, soos per telefoon of met vriende wat daar en agter jou is. Dit kan u help om te wys dat u `n netwerk van vriende en familie het wat u ondersteun voordat hierdie persoon begin om jou te bedreig.
    • Sit enige dreigemente wat so iemand aan jou doen as hy jou nie toelaat om uit die verhouding uit te stap nie. Gaan dan na die polisie en versoek `n kontakverbod. Maak seker dat die betrokke persoon dit weet en maak seker dat die polisie jou telefoonverkeer kan monitor. Vra jou bure as hulle `n ogie oor jou kan hou. As jy regtig bang is, het die idee dat jy in gevaar is en nie goeie vriende met wie jy kan bly nie, na `n ander stad of na `n skuiling beweeg. As jy goeie vriende of familie met wie jy kan bly, kan dit goed wees om te verseker dat hulle hulself en jou kan beskerm. Vra iemand met wie jy veilig voel, wat bereid is om in `n moontlike konfrontasie met die beheerfreak betrokke te raak, en verkieslik iemand met wie die beheerfreak nie in `n konfrontasie wil betrokke raak nie (dit is iemand wat hulle nie kan beheer nie ).
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante