Maak seker dat `n kneusplek nie meer seermaak nie

`N Kruising vind plaas wanneer jy die velweefsel onder die boonste laag van die vel beseer sonder om die vel te breek. Jou klein bloedvate het oopgebars, maar die bloed vloei nie deur die vel soos dit met `n snit nie. In plaas daarvan versamel dit onder jou vel en skep `n kneusplek. Bruises kan pynlik wees, en natuurlik wil jy seker maak dat hulle nie meer seermaak nie. Jy kan `n paar maklike stappe doen om die pyn te verlig en die blare vinniger te genees. U moet ook weet wanneer u dokter moet bel en hoe om nuwe kneusplekke te voorkom.

stappe

2

Plaas ys op die kneusplek. Wikkel `n ys sak of `n resealable plastieksak met ysblokkies in `n handdoek. Plaas dit vir minstens 10 minute op die kneusplek. Die ys help om die ontsteking en swelling te verminder, wat die bloeding minder pynlik maak. Dit sal ook die kneusplek slaan.

3

Probeer pietersielie. Sommige mense beweer dat pietersielie die pyn en ontsteekte weefsel in `n kneusplek kan help verlig.

2

Los die plek alleen. Moenie probeer om die liggaamsdeel te gebruik waar die kneusplek te veel geleë is nie. Jou weefsel het tyd nodig om homself te herstel en jy kan dit stimuleer deur die plek te rus. As jy jou spiere te veel gebruik, kan jy jou weefsel selfs meer beskadig.

3

Probeer St John`s wort. Miskien het jy gehoor dat St John`s wort soms gebruik word as `n natuurlike middel vir depressie. Sommige mense gebruik dit ook in kneusplekke omdat hulle dink dit krimp die weefsel en vertraag die bloeding.

4

Moenie die kneusplek masseer nie. Jy kan geneig wees om oor die kneusplek te vryf om dit beter te laat voel, maar dit kan die weefsel selfs meer beskadig.

5

Probeer vitamien K. In sommige mense help dit om vitamine K saggies aan die kneusplek toe te pas, net soos met St John`s wort. Vitamien K help om die bloed te stol. Vind `n room met vitamien K om in jou kneusplek te gebruik, en pas dit twee keer per dag toe.

6

Gebruik arnica (Arnica). Plastiese chirurge beveel dit dikwels aan om bloeding te verminder. Probeer `n room, salf of balsem met arnica op die kneusplek smeer om inflammasie te verminder en die pyn te verlig.

2

Kyk vir tekens van `n infeksie. Rooi strepe dui op `n infeksie. Hierdie rooi strepe op die vel wys uitwaarts, weg van die kneusplek. Nog `n simptoom is wanneer vloeistof anders as bloed uit die kneusplek kom, soos pus. Kyk ook of jy `n koors het, want dit kan ook `n infeksie aandui. Bel jou dokter as jy hierdie simptome het.

3

Kyk of jy besig is. As jy baie druk voel op die plek waar die kneusplek geleë is, dan is dit ook `n rede om jou dokter te skakel. Dit kan dui op kompartementele sindroom, `n ernstige toestand wat bloedsirkulasie vertraag op die betrokke terrein. Die plek kan baie stewig of moeilik wees om te voel en baie pynlik. Gaan reguit na `n dokter indien die area onder die kneusplek gevoelloos, koud, baie bleek of blou is.

4

Gee aandag aan stampe. As daar `n bult op die kneusplek is, ook `n hematoom genoem, dan is dit ook `n rede om bekommerd te wees. `N Hematoom, of `n kneusplek, lyk baie soos `n kneusplek. `N Hematoom ontstaan ​​wanneer bloed uit `n bloedvat ontsnap. Groot bultjies word egter gevorm en hulle kan gevaarliker wees.

2

Beweeg struikelblokke in jou huis. As jy baie dinge in jou huis het, kan dit jou meer dikwels beseer. Miskien reis jy altyd oor `n sekere tafel. Oorweeg om die tafel op `n ander plek te plaas om die probleem op te los.

3

Beskerm jou vel met klere. Deur eenvoudig langmou klere en langbroeke te dra, kan jy jou vel nou teen klein kneusplekke beskerm.

4

Werk op jou balans. Dikwels kry jy kneusplekke omdat jy val of ongerieflik is. Deur jou balans van balans te verbeter, kan jy dus die risiko van kneusplekke verminder.

5

Dra beskermende toerusting wanneer u oefen. Neem maatreëls om jouself te beskerm wanneer jy oefen. Dra toepaslike toerusting soos `n helm-, shin- of polshawards, skouerblokkies, ensovoorts.

6

Praat met jou dokter oor die medisyne wat jy neem. Een van die newe-effekte van sommige medikasie is die maklike kneusing. Dit is veral die geval met bloedverdunner of hartmedikasie. Praat met jou dokter om te sien of jy kan oorskakel na ander medikasie of om uit te vind wat jy kan doen om te verhoed dat kneusplekke as jy daaroor bekommer. Hou egter nie op met die gebruik van hierdie medisyne sonder om eers met u dokter te praat nie.

7

Moenie dieetaanvullings neem wat jou vinniger laat bloei nie. Vis olie, vitamien E, knoffel, gemmer en ginkgo biloba is al die voedingssupplemente wat jou kan veroorsaak dat jy vinnig kan blouseer, veral as jy ook bloedverdunningmiddels gebruik. Vra jou dokter watter alternatiewe middele beskikbaar is.