nemuchtorstont.ru

Maak granola

Granola is `n lekker en gesonde manier om ontbyt te eet en die dag te begin. Hoe kan jy self Granola maak? Dit is eintlik baie eenvoudig!

conținut

stappe

Prent getiteld hawer RESIZED 1
1
Neem 150 gram hawermeel as basis.
  • 2
    Meng 150 gram ongesoute neute daardeur.
  • 3
    Voeg `n paar vlas sade, `n paar sonneblomsaad en pampoenpitte by. Baie voedsame en heerlike!
  • Prent getiteld Kaneel 1
    4
    Geur jou Granola met kaneel, kardemom, kakao poeier en `n knippie neutmuskaat.
  • Prent getiteld Agave siroop (1)
    5
    Voeg `n paar agave stroop by. Jy kan ook heuning gebruik om dit natuurlik te hou.
  • 6
    Voeg sonneblomolie by en eet `n paar eetlepels water.
  • 7
    Sprei die mengsel oor die bakplaat en bak vir 15 - 25 minute in `n oond teen 175 grade
  • Prent getiteld Granola
    8
    Skep dit twee keer sodat dit eweredig gerooster word.

    • wenke

    1. Ek hou daarvan om gedroogde bosbessies te meng, wat net `n bietjie ekstra gee.
    2. Jy kan moontlik vars vrugte soos piesang, druiwe, aarbeie en bloubessies byvoeg.
    3. Gebruik sojajoghurt in plaas van gereelde jogurt.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante