Wees sterk wanneer dit uit is

Moenie probeer om jou ex te sien of met hom / haar te praat nie. Dit het waarskynlik nie vir niks gegaan nie. Moenie hom of haar noem of opskrif nie, moenie optree asof niks verkeerd is nie en probeer nie om hom / haar te oortuig om jou weer lief te hê nie. Dit maak jou net swak en liefdevol, en jy raak nie van jou hartseer ontslae nie.

Bly vriendelik. Dit is baie maklik om sy / haar bande te lek, die motor te krap of die huis met eiers byt. Jy kan roddels oor jou eks- versprei, maar moenie dit doen nie. Jy het niks en jy laat ander nie aan jou kant staan ​​nie.

Moenie jou voorkoms verander nie. As `n verhouding aanvaar word, wil baie mense `n ander kapsel of `n tattoo hê. Dit gee die gevoel dat jy jou identiteit verander het en dat jy `n baie nuwe persoon is - `n persoon wat niks met die mislukte verhouding te doen het nie. Dit kan verfrissend voel totdat jy voel dat jy `n fout gemaak het. Weerstaan ​​die neiging, want gewoonlik sal jy dit net spyt wees.

Omring jouself met goeie vriende. Jy het niks om jou gevoelens te kry nie. Praat met `n vriend) en jou gevoelens. Laat hom of haar konsoleer en spoeg jou gal uit. Jy voel beter en jou vriendskap word net sterker.

Fokus op die positiewe. Dat hy / sy besluit het of jy wil terugkeer, beteken nie dat jy waardeloos is nie. Daar is baie ander wat jy wil hê en dat jy selfs beter sal behandel as wat jou ex gedoen het. Vind dinge wat jou laat lag en lag. Omring jouself met vriende en mense wat omgee vir jou. Jy voel nie net beter nie, maar jou ex sal sien hoe gelukkig jy is en dalk spyt dat hy jou gedump het.

Bly besig. Jou gedagtes is `n snaakse ding - dit blyk dat jy kan bestuur wat jy self dink. As jy jou gedagtes bombardeer met allerhande dinge waaroor jy jou bekommerd maak, sal jou ex ook skiet tussenin. As jy vol afleiding is, begin jy hom / haar te vergeet.

Dink voor. Die meeste mense bly in die verlede, `n paar ander kyk net na die toekoms. Op hierdie oomblik dink jy waarskynlik terug. Hoekom doen jy dit? Dit verander niks nie. En dit maak nie die toekoms wat jy goed doen nie. Wat as jy ooit vooruit gekyk het? As gevolg daarvan sal jy beslis meer positief dink.

Hou jou kop op en gaan voort. Moenie toelaat dat `n mislukte verhouding jou laat val nie, maak nie saak hoe mooi dit lyk nie. Daar sal genoeg wees en jou eksek weet nie wat hy / sy laat los het nie. Onthou jouself dat jy te goed is vir hom / haar - as hy / sy goed genoeg was vir jou, sou die verhouding nie geslaag het nie. Sê vir jouself dat jy iemand nodig het wat jou goed behandel en jou nie laat val nie en dat hierdie persoon nie was nie.

Vind wie jy regtig is. In `n verhouding word ons dikwels die ander helfte in plaas van `n unieke weergawe van onsself. Daarom is dit so sleg soos dit gaan. Maar sodra jy vry is, kan jy jouself weer vind. Jy kan dinge doen wat jy geniet sonder die mening of teenstand van iemand anders. Dit gaan alles oor jou. Alles. En hoekom nie?

Beweeg. Oefening is altyd `n goeie manier om ontslae te raak van jou frustrasies en pyn, en om jou beter en gelukkiger te maak. Jy maak endorfiene, daardie stof in jou brein wat jou gelukkig maak. Probeer om elke dag vir 30 minute te beweeg vir die beste resultate.

Uitdag jou drome. Wat het jy altyd wil hê, maar het nooit gedoen nie, want jy was `n bietjie deurdrenk? Kan jy gaan reis? Begin `n opwindende stokperdjie? Word `n heeltemal ander persoon? Noudat jy in `n kruising in jou lewe is, watter pad gaan jy kies? Jou drome lê voor jou en daar is geen rede om dit nie te volg nie.