nemuchtorstont.ru

Wees verdraagsaam teenoor ander

Soms vind jy jouself in `n situasie waar jy dit moeilik vind om iemand se woorde en / of aksies te aanvaar. Probeer om te verstaan ​​wat almal se agtergrond is en probeer nie om `n persoonlike stryd te maak nie. Jy kan `n meer verdraagsame siening van die saak kry deur meer oor verskillende mense te leer, selfvertroue te ontwikkel en om wedersydse verskille te waardeer.

stappe

Metode 1
Aanvaar ander in moeilike situasies

Prent getiteld Wees Tolerant of Ander Stap 1
1
Probeer om empaties te wees. `N Goeie eerste stap om ander in `n moeilike situasie te aanvaar, is om `n bewuste poging te wees om empaties te wees en om dinge vanuit die perspektief van die ander te oorweeg. Dit mag wees dat julle albei `n heeltemal ander agtergrond en ervarings van uitputting het, sodat iets wat vir jou normaal lyk, dalk vreemd of vreemd aan iemand anders wees.
  • Prent getiteld Wees Tolerant of Ander Stap 2
    2
    Vra vir `n verduideliking. Wanneer jy met iemand praat en daardie persoon sê iets wat jy moeilik vind om te aanvaar, kan jy die perspektief van die ander persoon beter verstaan, sonder om onverdraagsaam of aggressief te word. Probeer om `n beter begrip van iemand se standpunt te kry deur hom of haar te vra om dit aan jou te verduidelik.
  • Jy kan iets sê, `Oke, vertel my `n bietjie meer daaroor. Hoekom dink jy is dit so? "
  • As jy dit doen, is jy verdraagsaam deur dit nie direk te verwerp nie, en probeer om iets te verstaan ​​wat jy moeilik vind om te verstaan.
  • Onthou dat verdraagsaamheid nie beteken dat jy onaanvaarbare gedrag aanvaar nie.
  • Prent getiteld Wees Tolerant van Ander Stap 3
    3
    Ignoreer jou meningsverskille. Een manier om `n moeilike situasie te hanteer, is om meningsverskille eenvoudig te ignoreer. Dit is `n bietjie meer negatiewe tipe verdraagsaamheid as om verskille te aanvaar en te waardeer, maar dit kan nuttig wees. Om dit te doen, moet jy sekere onderwerpe van gesprek vermy, of verander die onderwerp vinnig wanneer nodig.
  • Prent getiteld Wees Tolerant van Ander Stap 4
    4
    Gebruik "I" stellings in plaas van "jou" stellings. As jy met iemand praat en jy vind dit moeilik om beleefd te bly, kan dit help om beskuldigings of aannames te vermy oor die persoon met wie jy praat. U kan dit doen deur gebruik te maak van "I" stellings in plaas van "u" stellings. Dit kan help om te voorkom dat enige vyandige gevoelens styg en kan jou help om meer oop te wees vir mekaar se sienings.
  • As jy byvoorbeeld praat oor skole wat voorbehoedmiddels gee aan tieners, kan jy aandui dat jy dit "verstandig vind dat skole seker maak dat voorbehoedmiddels beskikbaar is." Dit is `n tolerante manier om jou mening te gee.
  • Vermy die maak van "jou" state, soos: "Jy word vertraag om te dink dat skole nie voorbehoedmiddels moet uitreik nie."
  • Prent getiteld Wees Tolerant van Ander Stap 5
    5
    Noem die konflik. As jy dit moeilik vind om in te woon of die situasie te ignoreer en dit moeilik vind om te verdra, kan jy probeer om bymekaar te kom om na die middelpad te kom. As jy goeie vriende met iemand is en jy nie wil hê dat hierdie onverdraagsaamheid jou vriendskap moet ontwrig nie, dan is dit die moeite werd om saam te werk. Elkeen van die partye moet betrokke wees en ten volle deelneem.
  • Begin deur kalm te beskryf wat jy nie hou in die gedrag of standpunte van die ander persoon nie, of wat jy onaanvaarbaar vind. Byvoorbeeld: "Ek stem nie saam met jou posisie oor geweerbesit nie."
  • Jy sal moet probeer om `n beter begrip van mekaar se kulturele persepsie te kry. Jy kan dit doen deur iets te vra soos: "Watter ervarings het jou idees aangaande geweerbesit beïnvloed?"
  • Dan kan jy verduidelik hoe hierdie punt in jou kultuur of vanuit jou oogpunt hanteer word. U kan begin deur te aandui wat u dink die ideale situasie mag wees, waarna die ander persoon dieselfde kan doen. Byvoorbeeld: jy kan begin met iets soos: "Ek dink ons ​​moet dit moeiliker maak om `n geweer te kry omdat ..."
  • Dan kan jy begin met die bespreking van `n pad vorentoe wat in ag neem en respekteer mekaar se meningsverskille. Dit is makliker as daar `n misverstand oor mekaar se gedrag is as wanneer u elk `n min of meer onverenigbare siening van die saak het. U kan byvoorbeeld soos volg sê: "Alhoewel ek nie met u standpunt saamstem nie, verstaan ​​ek dit nou beter. Noudat ek die rede vir jou oortuigings ken, is dit vir my makliker om jou siening van die saak te verstaan, en ek is gereed om voort te gaan. "

    • Metode 2
    Ontwikkeling van `n meer verdraagsame visie

    Prent getiteld Wees verdraagsaam teenoor ander Stap 6


    1
    Koersverskil. `N belangrike deel van die ontwikkeling van `n meer verdraagsame visie is om te leer om verskille te waardeer en waardeer. Mense wat verskille en waarde op diversiteit kan skat, is gewoonlik meer verdraagsaam teenoor ander en is minder gespanne weens dubbelsinnigheid en onsekerheid. Onverdraagsaamheid kan `n voortdurend veranderende wêreld effektief maak en vereenvoudig. Dit maak dit makliker om te verstaan ​​omdat die variasie en kompleksiteit geïgnoreer word.
    • Deur `n meer oop beskouing te neem, leer jy perspektiewe en kulture wat verskil van dié van jouself, en jy kan meer verdraagsaam wees.
    • Praat met mense wat jy nog nie ken nie en lees koerante of webwerwe wat jy normaalweg nie gebruik nie.
    • Praat met mense van verskillende ouderdomme en kulture.
  • Prent getiteld Wees Tolerant van Ander Stap 7
    2
    Aanvaar onsekerheid. Navorsing het getoon dat onverdraagsaamheid of dubbelsinnigheid, of die onvermoë om onsekerhede te aanvaar, kenmerkend is van mense wat minder verdraagsaam teenoor ander is. Internasionaal navorsing het getoon dat die lande waarvan die bevolking onsekerhede makliker aanvaar, eerder geneig is om verskille van mening te aanvaar, afwyking van die norm te aanvaar, minder aversie te hê teen risiko`s en homself positief opstel na jongmense.
  • U kan leer om onduidelikhede meer te aanvaar deur meer te dink oor vrae as om te dink aan die antwoorde.
  • Die idee is dat as jy altyd gefokus is om `n antwoord te vind, kan jy begin dink dat slegs een antwoord moontlik is en dat die antwoord konstant en onveranderlik is.
  • Dikwels is daar baie antwoorde op dieselfde vraag, en as jy openhartig en nuuskierig bly, sal jy meer bewus word van die verskille en meer verdraagsaam wees vir hierdie dubbelsinnigheid.
  • Prent getiteld Wees Tolerant of Ander Stap 8
    3
    Kom meer te wete oor ander mense en kulture. `N Goeie manier om `n meer tolerante persoon te word, is om meer oor ander mense en kulture te leer. As mense `n gebrek aan verdraagsaamheid teenoor ander toon, is dit dikwels omdat hulle nie verstaan ​​wat gesê word nie, of onseker is oor wat bedoel word. Neem die tyd om meer te leer oor ander kulture en geloofstelsels. Moenie bang wees om vrae te vra nie, maar doen dit op `n respekvolle en beleefde manier.
  • Byvoorbeeld: soek na die verskillende manier om sekere belangrike gebeurtenisse te vier.
  • Jy kan jouself ook blootstel aan nuwe ervarings om dinge wat vreemd of onbekend vir jou minder raaisel lyk, te maak. `
  • Prent getiteld Wees Tolerant van Ander Stap 9
    4
    Ontleed jou onverdraagsame gevoelens. Om die konteks en wortels van jou onverdraagsame gevoelens te verstaan, kan jou help om hulle te herken en uit te daag. Dink aan daardie tye van die verlede wat jy vooroordeel oor ander gehad het. Het jy gegroei dat ander mense minderwaardig is of het jy negatiewe ervarings met sekere groepe gehad? Dink aan hoekom jy op `n sekere manier met sommige mense voel.
  • Byvoorbeeld: Miskien het jy grootgeword in `n familie waar dit algemeen was om neerhalende opmerkings te maak oor mense van `n sekere ras of met `n bepaalde godsdiens. Of dalk het jy negatiewe ervarings gehad met iemand van `n ander ras of godsdiens, en hierdie ervarings het bygedra tot jou idees oor daardie mense.
  • Prent getiteld Wees Tolerant of Ander Stap 10
    5
    Sorg vir jou selfwaarde. Soms is ongelukkige mense of diegene met min selfbeeld die mense wat onverdraagsaam teenoor ander is. Hierdie onverdraagsaamheid kan `n weerspieëling wees van die gevoel dat iemand self het. As jy meer selfvertroue en meer selfvertroue het, kan jy meer oop en verdraagsaam wees.
  • Prent getiteld Wees Tolerant of Ander Stap 11
    6
    Dink aan `n moeilike gedagte. `N Interessante manier om meer verdraagsaam te wees, is om te oefen om gedagtes te hanteer wat jy onaanvaarbaar vind. Dit is `n tegniek wat sielkundiges gebruik en dit is `n nuttige manier om onverdraagsaamheid te hanteer. Dit werk volgens die beginsel dat dit moeilik is om `n moeilike gedagte te handhaaf, en deur dit te probeer, kan jy leer om moeilike situasies te hanteer.
  • Ons is geneig om te ontsnap van moeilike gedagtes of dit te vermy, wat kan lei tot `n onverdraagsame, ongeduldige of onbeheersende siening van dinge.
  • Kies `n moeilike gedagte en dink vir ten minste 10 sekondes elke dag.
  • Byvoorbeeld: As die idee om van godsdiens te verander onaanvaarbaar vir jou is, dan kan jy iets dink soos: "Ek verloën my godsdiens en word `n Boeddhis (of `n ander godsdiens wat verskil van jou eie godsdiens)."
  • Ontleed dan wat sal gebeur. Voel jy `n fisiese reaksie? Wat is die volgende gedagtes wat in u ontstaan?

    • wenke

    • Moenie die goue reël vergeet nie: "Behandel ander as wat jy self behandel wil word."
    • Om mense wat anders is en om hul positiewe kante te aanvaar, help om `n verdraagsame houding te bou.
    • Die ware perfeksie van iemand kan gevind word in sy vermoë om die eie beperkings te ken en te aanvaar. Moenie vergeet dat alles moontlik is en dat jy dit kan bereik nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante