nemuchtorstont.ru

Moenie `n groot ego hê nie

Bots dit dikwels met kollegas, familie of selfs datums omdat hulle sê jy is so oortuig van jouself? Vind jy dit moeilik om in `n span te werk? Vind jy hulp om ander belaglik en onnodig te vra? Dan is dit dalk dat jy te doen het met `n groot ego. Natuurlik kan `n groot ego nuttig wees as dit kom by die vorentoe in jou werk. Om jouself baie oortuig te wees, kan ook beteken dat jy nie goed met ander kan hanteer nie. Verbeter jou verhoudings deur te leer hoe om beheer oor jou eie groot ego te kry.

stappe

Deel 1
Verander jou perspektief

Prent getiteld Beheer jou emosies Stap 33
1
Hou op om te vergelyk. Ongeag of dit op positiewe of negatiewe dinge gemik is, kan die spel van vergelyking lei tot meer angs, depressie en slegte besluite. Daar is altyd twee kante van `n saak. Jy kan na iemand kyk en dink: "Ek is soveel beter hieraan as wat hy is." Dit is net so waarskynlik dat die ander persoon jou op `n ander terrein sal verbygaan.
  • Jy kan ophou vergelyk sodra jy meer waardeer. In plaas daarvan om na `n sekere idee van jouself te meet, kan jy beter respekteer en waardeer wat ander as individue bied.
  • Onthou jouself dat niemand perfek is nie, insluitende jouself. As jy nog `n vergelyking wil maak, vergelyk jouself met die persoon wat jy gister was.
  • Prent getiteld `n Wenner in die lewe Stap 4
    2
    Pas die manier waarop jy na mislukking kyk. Iemand met `n groot ego kan mislukking as die einde van die wêreld beskou. Jy moet dit nie doen nie. `N Angstige houding ten opsigte van mislukking kan jou keer om weer te probeer, of selfs tot die ontwikkeling van minder ambisieuse doelwitte te lei. Mislukking bied jou die geleentheid om jou kennis en vaardighede te verfyn. Leer om elke mislukking te vier as `n manier om jou een stap nader aan sukses te bring.
  • Let op hoe u tans terugslae hanteer. Is jy kwaad vir jouself? Verlaat jy al die groot planne?
  • Besluit hoe jy wil reageer, en doen dit. U kan dalk goed lees wat gebeur het en verander u planne om die nuwe inligting wat u nou het, in ag te neem.
  • Gee jouself `n pep praatjie. Vind `n paar inspirerende aanhalings en plaas dit in jou leef- of werksomgewing. Herhaal `n kragtige mantra vir jouself, na elke terugslag.
  • Prent getiteld Suksesvol Begin `n klein besigheid Stap 11
    3
    Verander die manier waarop jy na sukses kyk. In vandag se samelewing met sy hoë oktaan-gradering word sukses slegs gemeet op grond van tasbare uitkomste, soos `n trofee, `n pat op die rug of `n bevordering. Afhangende van hierdie dinge, kan jy `n groot ego lewer waar dit nie reg is nie, want daar is baie ander maniere om sukses te meet as net geld of belonings.
  • Nog `n manier om na sukses te kyk, is om dit as `n reis te beskou. Sukses word ook beskou as die progressiewe besef in die rigting van `n ideaal. Met ander woorde, so lank as wat jy geleidelik (selfs as dit baba stappe betref) vordering maak met jou doel, is jy suksesvol - selfs as jou baas of jou onderwysers dit nie sien nie en jy word nie daarvoor beloon nie.
  • Intussen probeer om nie oor jou suksesse te spog nie. Stem stil vir jouself oor wat jy bereik het, maar maak seker dat jy ander waardeer vir wat hulle bygedra het. `N gewaarborgde manier om te verseker dat jy nie `n groot ego skep nie, is om sukses en oorwinning met die betrokkenes te kan deel.
  • Prent getiteld Aanvaar die 30-jarige mylpaal Stap 7
    4
    Laat jou verwagtinge los. Om uiters hoë verwagtinge oor jouself of ander te hê, kan bydra tot jou ego probleem. Verwagtinge is die manier waarop ons onsself en die wêreld rondom ons beskou. Die gevolg is dat ons op grond van hierdie verwagtinge op ons omgewing reageer. Wanneer ons onsself van die verwagtingsval vrylaat, het ons die krag om vanuit `n nuwe perspektief na onsself en die wêreld om ons te kyk.
  • Kyk of jy onredelike fantasieë het wat jou aksies sal lei. Miskien is jy as kind vertel dat as jy voorgegee het dat die kamer joune was, sou almal so dink. Dit mag werk, maar kan ook veroorsaak dat ander u van u verwyder. Gooi die "if ... then" -beginsels oorboord en definieer sukses op jou eie manier.
  • Wees bewus. Streef daarna om in elke oomblik van jou lewe ten volle teenwoordig te wees. Op hierdie manier word jy nie beperk deur `n denkwyse wat op die verlede of die toekoms gefokus is nie, en daarom beperk die hede.
  • Begin met `n beginner se instelling. Om oortuig te wees dat ons alles van `n gegewe situasie ken, kan verseker dat ons nie die volledige prentjie sien nie. Om hierdie verwagtingsval te ontmoet, stap jy in elke situasie asof jy dit vir die eerste keer gedoen het. Op dié manier is jy oop genoeg vir nuwe idees en beginpunte.

    • Deel 2
    Verander hoe jy met ander handel

    Prent getiteld Stop Passief Agressief Stap 13
    1


    Leer om te kompromieer. Die beheer van jou ego is meestal om mekaar te ontmoet. Of dit nou in jou verhoudings by die werk is, om die kuns van kompromieë te bemeester, kan jou en ander help om meer effektief te hanteer. Hier is `n paar eenvoudige wenke om kompromieë te maak:
    • Hersien jou motiewe. As jy `n dooiepunt bereik met iemand, vra jouself af of jy nie met daardie persoon saamstem nie, want jy voel beter of minderwaardig. Wees buigsaam as een van hierdie faktore die oorsaak van die wrywing is. Soek konsensus dat almal wat betrokke is, iets te bied het.
    • Besluit wat jy dink belangrik is. Moenie vergeet dat daar geen "I" in die woordspan is nie. Wat is jou algemene doelwit? Is jy bereid om in te gee om te help om daardie gemeenskaplike doel te bereik?
    • Weet dat `n kompromie nie `n nederlaag is nie. Samewerking met `n ander persoon om `n doel te bereik waar jy klein dingetjies optel (soos om reg of in beheer te wees) is heeltemal die moeite werd. Maak egter seker dat veranderlikes wat regtig saak maak, soos jou persoonlike waardes of oortuigings, nooit in gevaar gestel word nie.
  • Beeld getiteld Versoen met iemand sonder om jou trots te verloor Stap 6
    2
    Wees oop vir `n meningsverskil. Word kwaad omdat ander `n ander opinie het, sal niks oplewer nie. `N bietjie wrywing in jou privaat lewe en by die werk kan egter gesond wees. Daar is `n bekende gesegde en dit gaan soos volg: "As almal dit eens is, dink iemand daar nie aan nie." Dieselfde geld vir jou interaksie met ander mense - as almal altyd met jou saamstem, kry jy altyd een opinie. Alhoewel dit jou `n goeie gevoel kan gee, is dit ongelooflik beperkend vir jou persoonlike groei en / of jou loopbaan.
  • Dit beteken nie dat jy uit moet gaan en met jou maat of kollega `n geveg moet hê nie, net vir niks nie. Wat bedoel word, is dat dit nie nodig is om jou poot styf te hou en om enige vorm van kommunikasie onmoontlik te maak as jy `n bietjie bedreig voel nie. Soms is `n beginpunt wat anders as joune is, `n uitdaging om die hele wêreld op `n hele nuwe manier te kyk.
  • Prent getiteld Wees interessanter Stap 12
    3
    Belangstelling in ander. In plaas daarvan om `n groot deel van jou gesprekke oor jouself toe te laat, kan jy ook belangstelling toon vir ander. Om werklik geïnteresseerd te wees, sal jou veel verder neem as om mense te dwing om jou te interesseer. Daar is baie verskillende maniere waarop jy belangstelling in ander mense kan wys.
  • Maak oogkontak. Kyk in die rigting van die spreker. Moenie jou bene en arms oor mekaar vou nie. Oefen aktiewe luister deur te luister in plaas van om te reageer. Voordat jy oor jouself praat, herhaal wat die ander persoon gesê het en vra vrae om iets beter te verstaan, soos: "Wil jy dit sê ...?".
  • Gebruik die naam van die persoon. Vra vir iets wat jy weet belangrik is vir daardie persoon, soos kinders of `n gunsteling stokperdjie. Sê iets soos: "Hey Donna! Het jy onlangs gesaai? "
  • Gee komplimente. Dit kan `n uitdaging wees, maar probeer dit in elk geval. In plaas van om op jouself te fokus, fokus jy jou energie buite. Soek vir die dinge wat jy werklik waardeer aan die ander persoon - sy goed onderhoude, toewyding of persoonlikheid. Neem die tyd om mense te laat weet dat jy daardie eienskappe waardeer. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Hey man, die energie wat jy in hierdie projek geplaas het, is regtig aansteeklik. Dankie! "

    • Deel 3
    Herken wanneer jy ego speel

    Prent getiteld Beheer Jou Temper Without Anger Management Courses Stap 1
    1
    Vra jouself vrae. Ten spyte van die feit dat jy voortdurend bots met mense by die werk of by die huis, kan jy twyfel dat jy werklik `n probleem met jou ego het. Daar is baie komplekse roetes wat jy kan neem om die ego te beskryf. Miskien is die beste beskrywing die deel van jouself wat op soek is na goedkeuring. Om uit te vind of jou ego die hoofrol in `n bepaalde situasie oorgeneem het, stel jouself twee vrae:
    • "Voel ek beter teenoor ander?"
    • "Voel ek minderwaardig teenoor ander?"
    • As jy "ja" geantwoord het op een van hierdie vrae, is dit waarskynlik dat jou ego oorgeneem het. Dit kan duidelik wees dat gevoelens van superioriteit `n teken is van `n groot ego. Maar jy mag nie daardie gevoel minder ken nie, maar die mense rondom jou kan ook `n ego-probleem wees.
  • Beeld getiteld Oorleef `n Emosionele Storm Stap 13
    2
    Let op wanneer jy grondgryp gaan doen. Mense met `n groot ego is geneig om `n probleem met ander te hê wanneer hulle die terrein betree wat hulle as eiendom beskou. Jou beste vriend probeer jou insig gee op `n manier om jou gholftegniek te verbeter. Jou bestuurder wat altyd by sy lessenaar sit, dink hy kan jou vertel hoe jy jou werk beter kan doen.
  • As jy agterkom dat jy effens geroer word na die bogenoemde beskrywing van verskillende situasies, sal jou ego speel. Miskien word jy kwaad wanneer mense probeer om jou voorstelle aan die hand te gee, wat jy dink jy weet reeds. Dit mag wees dat jy hulp weier. Wanneer mense met geskikte idees kom wat beter lyk as jou eie, skuif hulle hulle eenkant sodat jou eie idees nie afgebreek word nie.
  • Beeld getiteld Deal With Your Teenage Woede Stap 2
    3
    Bepaal of jy vinnig vererg word. `N Opgeblase ego is nie altyd dadelik sigbaar nie. Soms kan `n groot ego duidelik word weens die spoed waarmee jy geïrriteerd word deur idees wat verskil van dié van jouself. Iemand met `n groot ego is geneig om te dink dat hy / sy dit alles ken. As iemand met jou idee verskil of kritiseer, voel jy of jou bevoegdheid bevraagteken word.
  • Dit kan moeilik wees om te voel wanneer jy maklik vererg. Let op na jou eie manier van dink vir `n aantal dae. Moenie mense om jou vra om verskoning wanneer hulle jou regstel nie? Moet jy jouself altyd kalmeer as iemand jou irriteer? Dan kan dit wees dat jy te doen het met `n ego probleem.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante