Kook bevrore hoenderbors

Om gevriesde vleis te kook, is `n tydbesparende strategie vir goedkoop vleissnitte. Bevrore hoenderborsies kan in `n oond gekook word sonder om op smaak te val. Lees die resep hieronder om te leer hoe om gevrore hoenderborsies voor te berei.

stappe

2

Bedek die braaipan met aluminiumfoelie.

3

Verhit die oond tot 180 grade Celsius. Plaas `n rek in die middel van die oond.

2

Spoel die hoender onder louwarm lopende water. Verwyder soveel ys as moontlik, maar laat die hoender nie ontdooi word nie.

3

Plaas die hoenderborsies in die foelie bedek met aluminiumfoelie.

4

Maak jou gunsteling kruiemengsel. Jy het 1 tot 6 eetlepels. kruie, afhangende van die hoeveelheid vleis wat jy voorberei.

Gebruik sout en peper en `n bietjie suurlemoensap, as `n eenvoudige resep. Jy kan ook `n spitmengsel wat gereed is vir gebruik, gebruik.

Sit barbecue sous of soortgelyke op die hoenderbors in die Teflon-pan, as jy dit verkies.

5

Sprinkel 1/2 tot 1 eetlepel. kruie en speserye aan elke kant van die hoenderbors.

6

Gebruik tang om die hoenderborsie om te draai. Spice die ander kant.

2

Verwyder die pan uit die oond na 30 minute. Giet ekstra braaisous of marinade oor die hoender.

3

Sit die pan terug in die oond. Stel jou kombuistimer tot 15 minute.

4

Kontroleer die binnentemperatuur van die hoender met `n vleistermometer. Voeg dit ver genoeg in die hoender, sodat jy die temperatuur van die middelste deel kan meet. As die temperatuur tot 74 grade Celsius gestyg het, kan jy dit uit die oond neem en dit bedien.